ზნეობა და გამძლეობა, როგორ ხანდახან ეხმარებიან ისინი ერთმანეთს და ხან ხელს უშლიან

ამ სათაურის მიზეზი არის ის სიურპრიზი, რომლითაც კონსულტაციების დროს აღმოვაჩინეთ, თუ როგორ მოქმედებენ ადამიანები, რომლებიც დახმარებას ითხოვენ საოჯახო და სოციალური ღირებულებები, ზოგჯერ სანგრის ან თავშესაფრის როლს ასრულებენ მათ მიერ წარმოქმნილი პრობლემის წინაშე და სხვა დროს აძლიერებენ წამებას, რომელიც ტანჯვა.

მიუხედავად იმისა, რომ ზნეობის ცნებას რელიგიური ელფერი აქვს, ამის საილუსტრაციოდ მას ვენდობით რა ხდება, როდესაც პირადი ღირებულებები ხისტი ხდება და ისინი არ უშვებენ მეორე შანსებს, ააფეთქებენ წითელ ხაზს რა არის სწორი და რა არასწორი. ეს არის ის, რომ ადამიანები, რომლებიც გზაჯვარედინზე ცხოვრობენ, შეიძლება აიძულონ კონტექსტმა იმოქმედონ საკუთარი სქემების წინააღმდეგ, შექმნან ტანჯვა და კრიზისები, რომელთა მოგვარებაც ძნელია.

ამ სტატიაში ჩვენ გავეცნობით რა ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანს ყალბი სახელმძღვანელო მითითებები ან ნორმები აყენია, რაც ტანჯვას იწვევს და როგორ შეიძლება გადაწყდეს, რომ საბოლოოდ მიეცით შესვენება და მარტივად იაროთ წინ. დღის ბოლოს სწორედ ესაა გამძლეობა - არასასურველი მოვლენების წარმატებით მოგვარება.

• დაკავშირებული სტატია: "რა არის მორალი? ბავშვობაში ეთიკის განვითარების აღმოჩენა"

ღირებულებების მნიშვნელობა ფსიქოთერაპიაში

ჩვენ ფასეულობებს ვთვლით იდეები, დამოკიდებულებები, ფილოსოფიები, რომელსაც ადამიანი აფასებს; და თუ ის ასევე შეესაბამება ამ ღირებულებებს, თვითონ ადამიანი იღებს ფასეულობას ღირებულებას.

დიდი მნიშვნელობა არ აქვს ღირებულებები მოდის სოციალური, საოჯახო თუ კულტურული ნორმებით, მთავარია, რომ ისინი მკვიდრდებიან ადამიანში, აძლიერებენ მათ შესაძლებლობებს მოაგვაროს კონფლიქტები, რომელსაც სიცოცხლე უქმნის, უსაფრთხოების გამომუშავება და გამოცდილების ძიების მოტივირება, რაც ადამიანს დაამატებს მათ მეხსიერების რეპერტუარში ლამაზი

მართალია შეიძლება მოხდეს საპირისპიროც, რომ ისინი არ აერთიანებენ ადამიანს, არამედ ჯვარს აცლიან მას და ჩამოართვან ღირსება. ეს იმ ადამიანების შემთხვევაა, რომლებიც თვლიან, რომ მკაცრად უნდა დაიცვან თავიანთი ღირებულებები, იყვნენ წარმატებულები, იყვნენ პასუხისმგებლები და კარგი ადამიანები და ა.შ. ამ შემთხვევებში შეიმჩნევა დისკომფორტი, ზოგჯერ თავის თავზე ბორბლის მსგავსი, რომელიც წინადადებას გადის, ზოგჯერ კი ა დანა, რომელიც გულში მიკრავს და ტკივილი აუტანელია, რადგან არასდროს არის საკმარისი, რასაც ისინი აკეთებენ: ყოველთვის უნდა აღინიშნოს შეცდომებიდა წარუმატებლობები, რომლებიც აფრთხილებენ, როგორც ცუდი ნიშანი.

ანალოგიურად, შეიძლება ასევე მოხდეს, რომ არ არსებობდეს ღირებულებები, რაც რეაგირებს მოვლენებისადმი გულგრილობის გამო. ამ შემთხვევებში, ფსიქოლოგიურად, ჩვენ ვისაუბრებთ ძალიან სერიოზულ პრობლემებზე, რაც ხელს შეუშლის ინტროსპექციას ან ჯანმრთელ კავშირს სხვა ადამიანებთან.

განსხვავება დამოკიდებულია კრიტიკულად თუ ადამიანის თავად ურთიერთობა მათ ღირებულებებთან ტანჯვას იწვევს, ნუგეშისცემა ან გულგრილობა, რადგან ეს განსაზღვრავს სასურველისკენ სიარულის, ხედვის გზას სხვებისთვის, ალტერნატივების მოფიქრება, კონფლიქტების მოგვარება, წარსულისკენ გადახედვა, მომავლის გააზრება, და ა.შ.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ღირებულებების 10 ტიპი: პრინციპები, რომლებიც არეგულირებს ჩვენს ცხოვრებას"

როდესაც ღირებულებები შენს წინააღმდეგ იქცევა

ღირებულებები ყოველთვის სწავლიდან იწყება, იგივე, რასაც ჩვენ ვიღებთ იმ ხალხისგან, ვინც ჩვენ დაბადებაში დაინახა, ვინც სიცოცხლე მოგვცა და გაგვაცნო სამყარო. ემოციური ინტელექტი დიდ ყურადღებას აქცევს ამ ასპექტს, არა იმ საკითხზე, თუ რა უნდა ასწავლოს, არამედ იმაზე, თუ როგორ უნდა ასწავლოს იგი, რა თვალსაზრისით ან ემოციური მდგომარეობიდან.

როგორც წესი, კონსულტაციის დროს ვხვდებით ადამიანებს, რომლებიც ცდილობენ კონფლიქტების მოგვარებას საკუთარ თავთან და არა მხოლოდ იმ მოვლენასთან, რომელსაც მათ გაუწონასწორებელი აქვს. როგორც ჩვენ გისმენთ, ჩვენ აღვიქვამთ რა არის საუბრის გზა. ანუ, მათ შეუძლიათ გააკრიტიკონ საკუთარი თავი იმის გამო, რომ არ მოქმედებდნენ და გამოხატეს, რომ ვერასოდეს შეძლებენ გამოხატონ ის, რასაც გრძნობენ, დარჩენილ იქნებიან "არ მსურს ამაზე ფიქრი, არა, არა, არა ...". როდესაც უფრო ღრმად ჩავუღრმავდებით და პაციენტები აცნობიერებენ საკუთარ თავთან კომუნიკაციის ამ გზას, მათ ურთიერთობას ვხვდებით მათ რეფერენტებთან.

ეს პრობლემები ხშირია მშობლებთან ცხოვრების შემდეგ, რომლებსაც ეშინოდათ, როდესაც მათი ბავშვი განიცდიდა და უპასუხეს შფოთვით („არ ინერვიულო, ნუ ნერვიულობ!“), ვისაც მტკიცედ სწამდა "სისხლით წერილი შედის" ("თუ არ ისწავლი, სამხედრო სკოლაში ჩაგიწერ, რომ ძალისხმევის დაფასება ისწავლო"), ან ეს ეკონომიკური ტვირთის გამო და სამუშაოზე ზეწოლა ვერ აცნობიერებდნენ მათი შვილების ემოციურ მდგომარეობას (მათ ასე მცირედ ყოფნა, რომ ისინი კონფლიქტებს წყვეტდნენ, ამის თქმის გარეშე. არავინ).

თუ არავინ ყურადღება არ მიაქცია ამ სწავლას, ეს ბავშვები მიაღწევენ ზრდასრულ სამყაროს, სადაც ისინი აუცილებლად მიაღწევენ გაიმეორებს ურთიერთობის ამ გზას, გაზრდის შფოთვითი აშლილობების, დეპრესიისა და აკვიატებული აშლილობების განვითარების ალბათობას, რომლებიც ზოგადად არის დაავადებები, რომლებიც წარმოადგენენ სისტემას, რომელიც ვერ უმკლავდება მისთვის წარმოშობილ ყველა ნარჩენს.

როდესაც ღირებულებები ხდება სათნოება და გამძლეობა

უსაფრთხო, მშვიდი და ყურადღებიანი რეფერენტები იმავე ღირებულებებს გადასცემენ, მაგრამ ამ თვალსაზრისით დიდი განსხვავებაა. უსაფრთხოება არ ნიშნავს ნებისმიერ შემთხვევაში "რაც არ უნდა მოხდეს, ყველაფერს გაუმკლავდები", მისტერ მშვენიერი სტილის გზავნილი, რომელიც აჩვენებს შფოთვას გადაჭარბებული სტიმულაციის მიღმა, რაც წარმოქმნის კონტროლის ილუზიას. უსაფრთხოების ჭეშმარიტი მნიშვნელობა, როგორც ემოციური მდგომარეობა, არის იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა იმყოფებოდე, კარგად მიდის თუ არა საქმე არასწორია, სწორია ან არასწორი, რადგან ნამდვილად მნიშვნელოვანია ურთიერთობა და არა შედეგი.

ზრდასრული ადამიანი, რომელიც ცნობს, რომ ცდება, მაშინაც კი, თუ მას ბრალი აქვს, უსაფრთხო ზრდასრული ადამიანია, რადგან იგი იმავე თვალებით შეხედავს მის შვილს ან ქალიშვილს, რომლებიც დააკვირდებიან "რა ეს მოხდა "როდესაც ის ვერ მოხერხდა ან დაზიანდა და გადადება" რა გააკეთე "ამ შეტყობინებას იმდენად კონტრპროდუქტიულად, რომ დატვირთულია ბრალეულობა.

რას მაუწყებლობთ დაცვიდან? რომ ყოველთვის არის არჩევანი, რომ ყველაფერი არ იბრძვის, რომ შეგიძლია დანებდე ჭრილობების მოსასმენად, რომ ძალა არის სიმშვიდე და არა აგრესიულობა, რომ არ დაეთანხმო მოზრდილის მოსაზრებას, ეს არის უფლება, რომ გიყვარდეს როგორც კარგ დროს, ასევე ცუდი ბიჭები.

პაციენტებს, რომლებმაც მიიღეს ამ ტიპის უსაფრთხო დანართი, შეუძლიათ განიცადონ ის, რაც მათ შინაგან ნორმებს არ ექვემდებარება შეისწავლეთ მეტი ვარიანტი და არ მოხვდეთ მარადიულ სასჯელში, ისწავლეთ შედეგიდან და ყოველთვის შეძლებთ არჩევანის გაკეთებას, რაც აუცილებელია სამყაროში ადაპტირებისთვის.

რისი გაკეთება შეგიძლია, როდესაც გამბედაობის ბრძოლა ტანჯვას გიქმნის?

მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ყურადღება მივაქციეთ მამებსა და დედებს, ჩვენ ყველას შეგვიძლია ვვარჯიშოთ, თუ როგორ ჩავარდეთ შეცდომებში, რომელიც ვნახეთ. და ეს არის მთავარი, ეს ფასეულობები განმტკიცებულია, როდესაც ისინი სხვა ადამიანებთან მუშაობენ. ჩვენ ვართ სოციალური არსებები, ჩვენ გვჭირდება სხვები, მაშინაც კი, თუ მათ აქვთ შესაძლებლობა ზიანი მიაყენონ ჩვენ, აქედან გამომდინარეობს სარგებელი შერჩევისა.

ყველას, ვინც გაიზარდა შინაგან შეტყობინებებით, რომლებიც მათ ბლოკავს, აზიანებს, აჯერებს მათ. ჰქონდათ საკუთარი გამოცდილების დადებითი გამოცდილება, ზრდის პროცესი (გამოცდილება უნივერსიტეტში, რაც დაკავშირებულია სამსახურთან, სპორტთან, ხელოვნებასთან, მამა ან დედა ყოფნა და ა.შ.), მხოლოდ ესაა ახლა მე მხოლოდ ის მოგონებები შევარჩიე, რომლებიც მჭიდრო კავშირშია შინაგან შეტყობინებებთან, ამიტომ, როდესაც ისინი კონსულტაციაზე მოდიან, ისინი გამოხატავენ, რომ ”მე ყოველთვის იყო ცუდი ”.

ასწავლეთ ამ გონებას საკუთარი შესაძლებლობებით ეს არის ჩვენი საქმიანობის ნაწილი თერაპიული მკურნალობასიმშვიდისა და პროფესიონალიზმისგან უსაფრთხოების გადაცემა, ყოველთვის იმის პატივისცემა, რისი მიღწევაც სურს ადამიანს, რომელიც განიცდის, საკუთარი ღირებულებების შენარჩუნება, რაც ყოველთვის ისინი მოქმედებდნენ, როგორც მათრახი, რომელიც სასჯელს აკისრებდა შესაძლებელია