슬픔의 중요성

슬픔에 대해 이야기할 때는 죽음에 대해 이야기하는 것처럼 보이지만 실제로는 삶에 대해 이야기하고 있습니다.. 애도는 우리의 삶, 우리의 프로젝트, 우리의 미래가 더 좋고 충만하기 위해 행해지는 것이기 때문입니다.

얼핏 보기에는 반직관적으로 보일 수 있지만, 그것은 사회가 우리에게 가르치는 것과 반대되는 과정이기 때문입니다. 그리고 그것은 사람들의 문제가 아니라 사회의 문제입니다.

• 관련 기사: "무엇을 위한 슬픔인가?"

슬픔의 중요성을 고려해야 하는 이유

우리가 어렸을 때부터 그들은 삶이 지속적으로 축적되고, 성장하고, 성취해야 한다고 가르칩니다.. 그렇지 않은 것은 모두 실패처럼 들립니다. 그래서 많은 사람들이 인생에서 어떤 종류의 손실을 겪을 때 어떻게 대처해야 할지 모릅니다.

그것은 마치 우리가 인생의 한 부분만을 위해 훈련받은 것과 같습니다. 이것은 항상 더 많은 돈, 더 많은 지위, 더 많은 관계를 의미합니다. 그러나 인생의 다른 반쪽, 즉 잃는 것과 놓아주는 것을 마주하게 되면 우리는 완전히 방향 감각을 잃게 됩니다.

또한 다음 사항을 고려해야 합니다. 이 주제와 관련하여 떠도는 신화는 전혀 도움이 되지 않습니다: 이를 악물고 버텨야 한다, 도움을 청하는 것은 약한 자를 위한 것이고, 놔두면 잊어버릴 것이고, 누군가를 잃는다면 그것은 당신이 그들을 별로 사랑하지 않았다는 표시, 기타

그러나 이러한 신화 중 어느 것도 사실이 아닙니다. 그만큼 결투 그것은 일을 하는 방법입니다. 손실을 극복하는 가장 좋은 방법, 그 과정을 가장 단축시키는 것, 가장 고통받는 고통을 건강한 방식으로 줄이는 것, 무게를 줄이지 않고 손실을 남기기 위해 거쳐야 하는 단계의 지도를 제공합니다. 미래.

제대로 하지 않을 경우의 결과는 파괴적일 수 있으며 예상을 뛰어넘는 결과를 초래할 수 있습니다. 기분, 중독, 사회적 관계의 악화 또는 상실, 자살 충동... 그리고 때로는 불행하게도 인생 전체가 낭비되었습니다.

또한 슬픔은 사랑하는 사람을 잃었을 때만 필요한 것이 아님을 알아야 합니다. 또한 다른 많은 상황에 성공적으로 대처하는 것이 중요합니다.

• 직업 상실 및 직업적 지위 상실.
• 건강과 질병의 악화.
• 소셜 네트워크의 악화 또는 중요한 관계의 소멸.
• 삶의 한 기간에서 다른 기간으로 이동합니다.
• 계획과 프로젝트의 포기 ...
• 경제적 손실.
• 안전 상실감을 암시하는 상황.
• 우리가 겪고 있는 엄청난 사회적 변화는 어떤 것들은 예전으로 돌아가지 않을 것입니다 ...

좋은 슬픔 관리하기

애도의 과정은 기계적이거나 자동적인 것과는 거리가 멉니다.. 그것은 항상 그리고 항상 깊이 개인적인 과정입니다.

배워야 할 것이 몇 가지 있고, 주된 것은 좋든 싫든 결국 손실을 해결하기 위해 거쳐야 하는 여러 단계가 있다는 것입니다.

때때로 이러한 단계는 한 번에 하나씩 진행됩니다. 다른 때는 더 산재해 있습니다. 그리고 물론, 각 사람은 그것을 다르게 경험합니다. 그것은 매우 개인적인 과정입니다. 그리고 자신에게 시간, 인내, 친절을 투자해야 합니다. 그리고 물론, 우리가 살게 될 과정에 대한 지식을 가지고.

우리는 우리 자신의 삶과 성격의 어떤 조건이 상실을 극복하는 데 유리하거나 방해가 되는지 알아야 합니다. 우리는 또한 각 단계가 의미하는 바를 미리 알고, 무엇을 기대해야 하는지, 우리 자신의 반응이 우리를 놀라게 하지 않는다는 것을 알아야 합니다.

그러나 관점을 넓혀 봅시다. 지금까지 우리는 각 사람이 비탄의 과정을 겪을 때 필요한 것이 무엇인지에 대해 이야기해 왔습니다. 그러나 문제는 거기서 끝나지 않습니다.

주변에 누군가가 손실을 입었다면 어떻게 할 것인지 생각해 본 적이 있습니까? 당신이 사랑하는 사람이 삶의 일부가 끝났다는 사실에 대처할 수 없는 상황에 처했을 때 어떻게 해야 하는지 알고 있습니까?

사람들이 아는 것이 매우 중요합니다. 그러한 과정에서 다른 사람들을 돕는 방법. 우리는 전문적인 수준의 지식에 대해 이야기하는 것이 아니라 항상 주변 사람들에게 도움이 됩니다. 손실 상태(항상 취약한 상태임)에서 무엇이 좋고 무엇이 좋지 않은지 항상 알고 있습니다. 하다. 가족, 친구, 그리고 우리에게 중요한 사람들이 삶을 영위할 수 있도록 돕는 좋은 방법입니다.

하지만 한 가지만 분명히 해두겠습니다. 자격을 갖춘 지원이 필요할 때, 삶의 이 시기를 극복하기 위한 유용하고 효과적인 가이드, 반주 작업을 수행하는 전문가의 지원과 비교할 수 있는 것은 없습니다.. 그리고 조만간 우리가 좋든 싫든 상실의 시간이 우리 모두에게 온다는 것을 잊지 말자.