엘리스 합리적 감정 행동 치료(RBT)
알버트 엘리스 (1913 - 2007)은 20세기의 가장 영향력 있는 심리학자 중 한 사람이자 정신역학 학파와 단절한 후 심리학 분야에서 가장 저명한 인물 중 한 사람입니다.
그는 치료의 기본과 방법론에 혁명을 일으킨 이론 중 하나의 창시자였습니다. 정서적, 심리적 문제로 그는 가장 위대한 심리학자들 사이에서 영예의 자리를 얻었습니다. 우리는 오늘 이야기 알버트 엘리스와 TREC.
Albert Ellis와 합리적 감정 행동 치료(RBT)
그의 이론( 합리적 감정 행동 치료)는 잘 알려져 있으며 많은 심리학자들이 그 원리를 공유하지 않지만 대신 다른 사람들이 이 선에 합류하여 좋은 점을 발견하고 있습니다. 심리학 분야의 현재 요구 사항에 따라 각 장애에 대한 적절한 치료 및 직업 개발을 계속할 수 있는 기반 진료소.
Albert Ellis는 1913년 피츠버그에서 태어나 컬럼비아 대학교(뉴욕)에서 공부했으며 전문인력 양성을 전문으로 했습니다. 정신분석. 그곳에서 그는 1947년에 박사 학위를 취득했습니다. Ellis는 곧 지그문트 프로이트 이론의 한계를 깨달았고 몇 가지 결과에 실망했습니다. 그가 환자들과 함께 얻은 결과, 그는 점차 정신 분석 이론을 포기하고 자신의 연구를 시작했습니다. 이론.
1953년까지 그는 정신분석과 완전히 단절하고 그가 부르는 일종의 심리치료를 개발하기 시작했습니다. 합리적 감정 치료, 의 종류 심리치료 오리엔테이션의 인지 행동.
TREC: 무엇으로 구성되어 있습니까?
그러나, 합리적 감정 치료란 무엇입니까? Ellis는 편지 분야에서 훈련을받은 것으로 알려져 있습니다. 철학은 그의 연구와 많은 관련이 있었으며, 이는 그의 이론을 더욱 발전시키는 데 일차적인 기초 역할을 했습니다. Ellis는 그의 이론이 유명한 스토아 학파 그리스 철학자 에피테트(Epithet)의 말로 요약될 수 있다고 생각했습니다. “사람들은 사실에 화를 내는 것이 아니라 그것에 대해 어떻게 생각하는지에 의해 화를 낸다. 사리"
Ellis는 다음과 같이 예시함으로써 자신의 이론을 발전시켰습니다. 이 그래프:
Albert Ellis는 행동 및 정서적 문제가 사고, 감정 및 행동의 세 가지 출처에서 기원을 가질 수 있습니다.. 그는 생각이 심리적 장애에 미치는 영향을 강조했습니다.
Ellis(1995)는 사람들이 의식적으로나 무의식적으로 생성되는 불안한 감정에 대한 대부분의 책임이 있다고 말했습니다. 그러므로 이 사람들은 생각을 수정할 수 있는 모든 자원을 갖고 있으며 그들의 삶에 지속적이고 안정적인 상태를 가져올 수 있습니다.
생각과 감정의 연결고리
Ellis에 따르면 이것은 생각과 감정이 어떻게 관련되어 있는지 보여줍니다. Ellis는 정서적 혼란이나 고통을 유발하는 것은 A 지점에서 발생하는 것이 아니라 B 지점에서 사람들이 믿음 구조를 생성한다고 말했습니다. Ellis에 따르면 행동 또는 감정적 반응으로 나타나는 부정적이고 종종 해로운 방식으로 이러한 신념을 강화합니다. (1962).
이 이론체와 그로부터 나온 치료법 정신 의학 분야의 일부 전문가들에게 많은 비판을 일으켰습니다. 그리고 같은 심리학의 이론이 너무 실용적이지 않고 거의 과학적이지 않은 것처럼 인식되는 원인이 된 원인이 과도한 "합리주의"에 죄를 지었다고 단언할 때. 그러나 시간이 지남에 따라 TREC가 적용된 사례에 대한 수많은 연구와 조사가 발생하여 높은 신뢰성과 우수한 결과를 얻었습니다. 그렇기 때문에 TREC는 Albert Ellis에 의해 만들어졌을 때부터 오늘날까지 심리치료의 최전선에 서 있습니다.
Ellis가 평생 동안 개발한 연구는 결실을 맺었습니다. 현재 뉴욕시에 위치한 그의 연구소는 대화를 통해 문제가 있는 사람들을 돌보는 심리 치료사 교육을 계속하고 있습니다. 가족, 개인, 그리고 심리학 과학이 우리가 살고 있는 것만큼 까다로운 세기 동안 매일 새로운 도구를 개발하도록 하는 연구와 함께.
Saranson(2006)이 그의 책에서 설명한 것처럼 합리적 감정 행동 치료는 분명한 역할을 합니다. 비정상적인 정신병리, 부적응 행동의 문제, 그가 Ellis와 Dryden(1977)을 언급한 곳: 사람들은 자신의 믿음에 의문을 제기해야 합니다. 근본적(대부분의 경우 비합리적), 나중에 더 건설적인 것으로 대체 (합리적).
TREC는 임상 현장에서만 적용되는 것이 아니라 현장에서의 개입에 대한 여러 글이 있습니다. 노동 와이 교육적인. 인간, 감정, 사고 및 정신 건강에 대한 연구에서 많은 기회를 제공하는 심리 요법.
참고 문헌:
- 말, V. (2010), 기술 매뉴얼 및 행동 수정
- 엘리스, A. (2003), 합리적 감정 치료 매뉴얼, 편집 설명
- 사란슨, B. 그리고 Saranson, I. (2006), 비정상적인 정신 병리학, 부적절한 행동의 문제, Pearson 편집
