전염병 이후 매슬로의 피라미드

전염병이 당신의 필요의 순서를 바꿨다고 생각합니까? 수감 중에 우선 순위가 다른 것을 보았습니까? 와이... Maslow의 피라미드가 친숙하게 들립니까?

팬데믹은 우리가 원하든 원하지 않든 우리 모두에게 닥쳤습니다. 그리고 그것으로 우리는 우리의 필요에 맞는 방법을 찾아야 했습니다. 만화경을 보고 우리의 새로운 이미지에 가장 잘 맞는 이미지가 무엇인지 확인합니다. 현실.

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매슬로와 그의 욕구 피라미드

심리학자이자 인본주의 심리학의 창시자 중 한 사람인 매슬로는 오래 전에 모든 사람들이 우리는 계층적 방식으로 정렬된 요구 사항이 있습니다.그리고 그것들은 우리가 그것들을 만족시키기 위해 특정한 방식으로 행동하도록 이끌 것입니다. 그는 그것들을 가장 작은 것부터 큰 것까지 5개의 블록으로 주문했습니다.

1. 생리적 필요

이것들은 보다 생물학적인 성질의 생존을 위한 가장 기본적인 것, 음식, 식수, 호흡, 휴식, 번식 또는 항상성과 같은.

2. 보안 요구 사항

이 범주에는 다음이 포함됩니다. 신체적 안전, 고용, 자원, 가족 안전, 건강, 도덕 그리고 개인 소유.

3. 회원 요구 사항

Maslow에 따르면 사회적 요구라고도 하며 덜 기본적입니다. 할 것이다 우정, 애정 및 성적 친밀감.

4. 인정 요구

이 수준에서 그들은 찾을 것입니다 자기 인식, 자부심, 존경, 자신감 및 성공.

5. 자아실현 욕구

가장 높은 수준인 cusp이며 이 범주에는 다음이 포함됩니다. 잠재적 발달, 창의성, 자발성, 사실 수용, 문제 해결 및 편견 결여.

Maslow의 피라미드는 전염병에서 우리의 필요에 대해 무엇을 말합니까?

매슬로는 우리에게 더 높은 요구 사항을 완료하려면 먼저 이전 요구 사항을 충족해야했습니다.즉, 생리적, 안전적 요구를 다루지 않고는 소속 요구를 만족시킬 수 없었습니다. 그러나 나중에 다른 사람들이 일어나기 위해 어떤 필요는 덮어야 할 필요가 없다는 것을 알게 되었습니다.

팬데믹, 특히 격리로 인해 이러한 요구 사항 중 많은 부분이 다른 요구 사항보다 더 시급해졌습니다., 일부는 다루지 못하거나 만족하는 방식을 변경해야 합니다.

우리는 가장 기본적인 생리학적인 것으로, 감금 직전에 가장 먼저 출시된 것부터 시작했습니다. 우리는 빈 식품 선반이나 논란이 되고 있는 화장지 비축량을 기억하기만 하면 됩니다. Maslow를 지침으로 사용하면 논리적으로 보입니다. 사람들은 우리가 알지 못했던 전례없는 상황에서 살기 위해 기본을 비축하려고합니다..

가장 중요한 요구 사항이 충족되면 보안에 대한 필요성이 나타났습니다. 젤, 마스크, 거리두기 등을 사용하여 건강을 보호하십시오. 그러나 불행히도 많은 사람들은 바이러스에 감염되고 건강이 나빠졌기 때문에 보안 요구 사항이 크게 영향을 받는 것으로 보았습니다. 직장을 잃거나 세간의 이목을 끄는 ERE에 진입했기 때문에 장단기적으로 큰 영향을 받았습니다. 고용 상황 그것은 또한 가족의 안전, 자원 및 재산에도 영향을 미쳐 많은 가족들이 그들의 삶을 변화시키는 것을 보았습니다 180 학위.

반면에 더 운이 좋고 기본 및 보안 요구 사항이 충족되면 확실히 소속 욕구(친구 만나기, 수다떨기, 공유하기, 계획 세우기)가 강하게 나타났습니다. 이 기간 동안 우리는 집에 있어야 했고 많은 사랑하는 사람들을 보고 관계를 맺기 위해 영상 통화에 의존해야 했습니다. 그리고 그 후에도 친구와 가족을 만나는 데 여전히 제한이 있었기 때문에 상황이 더 쉬워지지 않았습니다.

물론, 여름과 크리스마스는 우리가 열광해야 하는 모든 것에 뛰어들지 않기 위한 도전이었고, 애정보다 건강이 우선되어야 하는 곳이었습니다.

이 지점에서, 많은 사람들은 자신의 삶이 다른 높은 수준에서 특정한 결함이 있다고 느끼기 시작했습니다., 그리고 자아실현에 대한 욕구를 탐구하고 그들의 관계와 그들의 관계를 다시 생각하는 경향이 있었습니다. 더 나은 변화를 추구하는 것을 목표로 하는 삶, 이는 서비스 이용의 증가에서 언급되었습니다. 심리적.

그리고 지금?

이제 우리는 이 전염병에서 점차 벗어나고 있다고 말할 수 있습니다. 당신은 피라미드에 어디에 있습니까? 지금 필요한 것은 무엇입니까? 상황이 바뀌었기 때문에 우선 순위를 다시 구성해야 했을까요?

물론 팬데믹이 우리를 무관심하게 만들지 않았다는 것은 우리 모두 분명합니다. 당신은 당신의 가치를 검토했거나 우선 순위가 변경된 것을 보았을 것입니다.

Maslow의 피라미드를 계속하면 가장 기본적인 요구 사항이 다시 다루어지는 것 같습니다. 하나, 두 번째 수준의 요구(특히 직장 및 건강과 관련된 보안의 요구)를 재확립하는 데 가장 많은 비용이 소요될 것입니다..

일의 측면에서 파노라마는 다양하고 불확실성으로 가득 차 있습니다. 아마도 당신이 실직 상태일 수도 있고 앞으로 나아갈 길은 계속 바라보는 것입니다. 또는 손실 후 비즈니스를 다시 활성화해야 합니다. 또는 1년 이상의 재택 근무 후 재조정하고 사무실로 돌아와야 합니다.

신체적 건강 수준에서는 백신이 이미 나와 있고 정상으로의 복귀가 얼핏 보이고 여전히 불확실성과 보호본능의 무게를 느끼는 사람들이 많을 것이다. 더 그리고 그들이 정상으로 돌아가고 신체 접촉을 하고 모든 예방 및 위생 조치를 제거하는 데 시간이 걸릴 것입니다..

우리는 정신적, 정서적 건강과 그에 대한 보살핌을 잊을 수 없습니다. 아마도 이것이 "뉴 노멀"의 점진적인 회복에서 가장 떠오르는 요구 사항 중 하나이기 때문일 것입니다.

COVID-19와 그 여러 결과가 있기 전에 사람들은 더 빠른 리듬을 가지고 있었습니다. 팬데믹에서 할 수 없는 활동, 우리는 친구를 더 자주 그리고 다른 상황에서 만났습니다. 기타 그러나 강제 정지 후 우리는 오랫동안 참석하지 않은 문제 또는 불편 함을 예 또는 예에 앉아야했습니다., 또는 우리가 적응해야 하는 몇 가지 새로운 감정, 느낌 또는 상황.

확실히, 가족 및 친구들과의 재연결은 가장 원하는 요구 사항 중 하나입니다. 재개할 수 있다는 것입니다. 서로 보고, 계획하고, 나누고, 안아주는 것(얼마나 그리웠는지!)... 이 시점에서 각자가 어떻게 지내고 있으며 다시 연락하기에 적절한 속도는 무엇인지 검토할 수 있는 것이 중요합니다.

즉, 이전과 같이 많은 사람들과의 회의를 계획하거나 참석하는 대신 압도당하고 밖에 산책할 친구가 몇 명 남지 않았다면 속도를 늦추십시오. 예. 사회적 관계를 재개하는 것도 중요하지만 더 중요한 것은 가장 적절하고 자신을 존중하는 방식으로 하는 것입니다.

그리고 자아실현?

당신은 우리가 이미 계층 구조의 마지막 수준, 이른바 자기 실현 수준에 대해 이야기하지 않았다는 것을 눈치 챘을 것입니다. Maslow가 말했듯이 하위 요구 사항을 충족한 후에만 이러한 요구 사항이 발생하고 충족할 수 있습니다. 상사. 그리고 이 경우에는, 팬데믹은 우리를 보다 기본적인 수준에서 재구성, 적응 및 생존하기 위해 매우 바쁘게 만들었습니다..

예를 들어 이 모든 일이 끝나면 나는 어떤 사람이 되고 싶은가와 같은 질문이 들리기 시작한 것이 사실입니다. 또는, 나의 우선 순위 또는 나에게 가장 필수적인 것은 무엇입니까? 그러나 이러한 질문은 많은 경우 이전에 가졌던 공허함이나 상실감, 그리고 자신을 관찰할 수 있는 시간이 더 많다는 사실에서 파생됩니다.

보안 및 사회적 요구가 충족되면 그 격차를 다시 메울 수 있습니다., 우리는 부족이 아니라 성장의 필요성에서 다른 각도에서 이러한 질문을 받아들이는 더 나은 성향에 있습니다.

이 전염병이 피라미드를 거의 뒤집어 놓은 소동에도 불구하고 우리는 새롭고 예상치 못한 것에 적응하면서 역경에 직면해 있습니다. 유명한 회복력 그리고 우리가 필요로 하는 일을 하고 공급하는 새로운 방법을 모색합니다.

우리는 Maslow가 말한 이러한 요구 사항 중 일부가 팬데믹 기간 동안 수정되었거나 상황이 진행되거나 변화함에 따라 다른 요구 사항보다 더 시급하다는 것을 보았습니다. 지금 당장 벗어나기 시작하면 양심과 인내로 다시 점검해야 합니다..

• 당신이 어떤지 느끼기 위해 멈추고 자신을 확인하십시오. 당신이 필요로하는 것을 들어보십시오.
• 상황과 환경을 고려하십시오. 지금 상황은 어떻습니까?
• 당신의 리듬을 존중하고 받아들이십시오: 조금씩 그리고 점진적으로 전진하십시오.
• 당신이 되돌아가는 것을 즐기십시오.
• 귀하의 작업과 진행 상황을 인정하십시오.
• 마지막으로 필요한 경우 전문가에게 도움을 요청하십시오.

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