매우 민감한 사람들의 상위 5가지 특징
심리학에는 생각하고 느낄 때 행동 패턴과 성향을 설명하는 일련의 개념이 있습니다.
이에 대한 명확한 예는 Big Five와 같은 모델에서 제안된 성격 특성에 있습니다. 일반적으로 사람들이 어떻게 행동하는지 설명합니다. 일부는 신경증 경향이 있고, 다른 일부는 새로운 경험에 열려 있습니다.
그러나 심리학에서 공식화한 개념은 말로 표현하는 데 국한될 필요는 없습니다. 인간 행동의 광범위한 측면과 사람들이 생활 방식을 채택하거나 다른.
또한 일부 사람들은 외부에서 오는 정보, 자극을 경험하는 방식을 이해하는 데 특히 도움이 됩니다. 이것은 감각 처리에 대한 민감도와 관련된 "매우 민감한 사람들"의 개념의 경우입니다.
이 기사에서는 에 대한 요약을 찾을 수 있습니다. 예민한 사람들의 특징.
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심리학에서 감수성이란?
신경계는 무엇보다도 우리가 변화하는 상황과 새로운 도전에 적응할 수 있도록 진화한 일련의 기관입니다. 그렇기 때문에 신경계가 있는 유일한 생명체는 움직일 수 있는 능력이 있습니다., 식물이나 균류와 같이 한 곳에 고정되어 있기 때문에 움직이지 않는 것은 움직이지 않습니다.
이제 신경계가 있다는 사실은 우리 주변에서 발생하는 특정 사건에 상대적으로 빠르게 반응하는 능력이 있음을 의미합니다. 이러한 방식으로 이러한 유형의 신체 구조에서 뉴런은 무엇보다도 특정 신호의 흡수를 특정 행동의 방출과 연관시키는 역할을 합니다. 따라서 신경계는 민감도 임계값을 개발합니다. 자극이 충분히 강하면 특정 반응을 활성화하고 그렇지 않으면 활성화하지 않습니다.
이러한 종류의 메커니즘은 실제로 이 간단한 설명 체계보다 더 복잡하지만 일반적으로 인간을 포함하여 신경계를 가진 모든 생명체에 적용됩니다. 예; 우리가 동물의 왕국에서 가장 복잡한 두뇌를 갖고 있고 자발적으로 특정 충동을 억제할 수 있는 능력이 있는 한, 여전히 사실입니다. 자극이 민감도 임계값을 초과하면 신경계가 다른 방식으로 작동하기 시작합니다. 그것이 우리의 외부에서 관찰 가능한 행동에 거의 반영되지 않더라도 잠시 동안.
따라서 감수성 현상은 생각과 감정과 관련된 측면을 갖는다. 즉, 심리학과 관련이 있습니다. 신경학 또는 생리학.
이를 고려하면 매우 민감한 사람들로 알려진 사람들이 있음을 이해하는 것이 더 쉽습니다. 이들은 민감도 임계값이 매우 낮은 개인입니다.즉, 다른 사람들에게는 어떤 반응도 일으키지 않을 자극과 다른 생리적, 심리적 상태에 들어가려는 경향이 크다.
거의 모든 심리적 특성은 인구에서 정규 분포를 가지며 고도로 발달 된 사람들의 경우 그리고 그것들이 매우 저조하게 발달된 다른 사람들, 그리고 이 특성의 발달 정도를 가진 개인의 대다수는 절반. 그것은 유전과 생물학적 진화의 기능의 일부이며, 가우스 종 끝에서 온 사람은 정신 건강 문제를 겪을 것입니다. 반드시. 이것은 자극에 대한 민감성에서도 발생합니다.
예민한 사람들의 특징은?
우리가 보았듯이, 매우 민감한 사람들은 강렬하게 느끼는 경향이 특징입니다. 의미 있는 다른 사람들이 매우 미묘하거나 간신히 발견할 감각 자극과 관련된 경험 주목할만한.
하나, 그 감도는 순수한 감각에만 국한되지 않습니다. (소리, 이미지, 촉각 ...) 그러나 그것은 더 나아가 상대적으로 복잡한 생각을 포함합니다. 예를 들어, 공감과 관련이 있는 것: 다른 사람의 감정 상태를 매우 생생하게 상상하여 그와 매우 유사한 것을 느낄 수 있다는 사실.
따라서 고도로 민감한 사람들의 특징은 다음과 같습니다.
1. 감정적으로 포화 상태를 느끼는 경향
일상 생활에 가장 큰 영향을 미치는 매우 민감한 사람들의 특성 중 하나는 다음과 같습니다. 감정을 느끼는 경향이 그들을 압도하여 스스로를 정리할 시간이 필요합니다..
예를 들어, 압력을 받고 일하거나 복잡한 인간 관계를 관리할 때 발생합니다.
2. 공감 성향
우리가 보았듯이 공감은 매우 민감한 사람들의 삶에서 중요한 역할을 합니다. 슬픔, 기쁨, 불안 및 기타 감정 상태에 더 쉽게 "감염"됩니다. 그리고 당신의 의지와 상관없이 강도. 그렇기 때문에 그들은 일반적으로 기꺼이 돕고 협력합니다.
3. 그들은 현저한 자기 성찰의 순간을 경험한다
매우 민감한 사람들은 일반적으로 내성의 순간에 대한 경향이 있습니다. 그들은 자신의 생각에 집중하고, 주위 세계로부터 관심을 돌리고, 감정을 정리하고 관리하려고 노력합니다.
하나, 이것은 그들이 일반적으로 내성적이라는 것을 의미하지 않습니다; 그들은 외향적일 수 있지만, 중요한 순간에는 혼자 생각에 집중하고 다른 어떤 것도 집중할 필요가 없습니다.
- 관심이 있을 수 있습니다. "내향적인 사람: 그들을 정의하는 4가지 특징"
4. 창의성 경향
매우 민감한 사람들처럼 그들은 주변에서 보는 것에서 많은 뉘앙스를 포착합니다.그들은 자발적으로 의도하지 않아도 창의적으로 사용할 수 있는 "원재료"를 많이 가지고 있습니다.
심리 치료가 필요합니까?
매우 민감한 사람이 좋은 정신 건강과 만족스러운 삶을 갖는 것은 완벽하게 가능합니다..
그러나 그들이 나머지 인구보다 특정 위험과 정서적 문제에 더 많이 노출되어 있는 것이 사실입니다. 예: 위기에 직면한 정서적 불안정, 가족 구성원의 사망 후 복잡한 슬픔, 외상 후 스트레스 ...
이것은 개인적인 소인이 특정 삶의 사건과 결합될 때 발생하는 심리적 변화입니다. 이러한 경우 치료에 있어 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.
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