쇠비름: 이 약용 식물의 12가지 특성 및 이점
우리의 유기체는 서로 다른 상호 연결된 하위 시스템으로 구성된 매우 복잡한 시스템입니다. 이 시스템은 닫혀 있지 않으며 우리를 해칠 수 있는 외부 요소의 영향을 받을 수 있습니다.
우리는 또한 외부(또는 내부) 유해 요소와 싸우는 특정 자연 방어력을 가지고 있지만, 우리 삶의 여러 시기에 신체가 감당해야 하는 어떤 종류의 질병이 우리에게 닥치는 것은 드뭅니다. 싸움.
다행스럽게도 우리를 둘러싼 환경에 대한 진보적인 지식은 인류가 역사를 통틀어 자연의 약효가 있는 다양한 식물을 섭취하면 (보통 약간이지만) 우리의 방어력을 강화하고 심지어는 메스꺼움이나 발열과 같은 어려움을 극복하는 데 도움이 됩니다. 개발).
이 약용 식물 중 하나는 portulaca oleracea 또는 쇠비름입니다, 고대부터 알려지고 적용되는 이 기사 전체에서 우리는 총 12개의 속성과 이점을 보게 될 것입니다.
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쇠비름의 특성 및 이점
쇠비름 또는 마치현 작은 식물이지만 자연에서 매우 쉽게 찾을 수 있는 저항성과 적응력이 뛰어납니다. 그것은 종종 잡초의 일부로 간주되지만 진실은 다양한 용도가 있으며 일부는 구성으로 인해 슈퍼 푸드로 간주합니다. 또 뭔데, 고대부터 부엌에서 사용되었습니다. 그리고 그것의 의학적 성질 중 일부는 알려져 있습니다.
그러나 궤양 및 특정 위장 문제가 있는 사람은 이를 피해야 한다는 점도 고려해야 합니다(장의 운동성을 증가시키므로). 또한 임산부나 수유 중에는 권장하지 않습니다..
다음으로 우리는 특히 12가지가 있는 많은 장점과 속성 중 일부를 볼 것입니다.
1. 순환 및 심혈관 기능 개선에 도움
이 식물은 의심할 여지 없이 오메가-3 함량이 가장 높은 채소 중 하나입니다. 심혈관 시스템의 적절한 기능, 콜레스테롤과 싸우고 이 시스템에서 발생할 수 있는 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다.
2. 이뇨제이다
쇠비름의 장점 중 하나는 섭취하면 이뇨 효과가 있다는 사실, 일반적으로 소변과 신장 기능의 방출을 촉진합니다.. 덕분에 우리 몸에서 유해한 요소와 노폐물을 배출할 수 있습니다. 소변 감염이나 부종이나 체액 저류가 있는 사람에게 유용할 수 있습니다.
3. 배설 촉진
이뇨 작용 외에도 쇠비름은 높은 수준의 섬유질 덕분에 소화관의 적절한 기능에 기여하여 배설을 촉진합니다. 사실, 그것은 완하제 효과가 있습니다. 마찬가지로 간에서 효소를 분비하는 데에도 도움이 됩니다.
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4. 항염 성질이 있다
점액질이 풍부한 이 식물의 구성은 또한 항염 효과가 있으므로 염증 감소에 도움 둘 다 감염 및 기타 문제에 의해 생성됩니다.
5. 진통제로 사용되어 왔다
쇠비름은 고대부터 약용 식물로 사용되어 왔습니다 일부 유형의 통증을 치료할 때 (예: 머리 또는 치아), 진통 효과가 있습니다.
6. 방부제 및 항진균제
이 식물은 또한 일부 박테리아의 성장을 방지하여 면역 체계의 적절한 기능에 기여합니다. 또한 곰팡이 및 일부 기생충에 유용.
7. 당뇨병에 이롭다
쇠비름의 섭취는 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 되는 것으로 관찰되었으며, 당뇨병 환자의 혈당 상태와 당뇨병에 대한 저항성을 조절하는 데 기여할 수 있습니다. 인슐린.
8. 빈혈에 도움
우리가 보는 바와 같이 이 식물은 구성 요소에서 파생된 많은 중요한 특성을 가지고 있습니다. 높은 수준의 비타민, 미네랄, 베타-카보렌 및 아미노산으로 가능한 슈퍼푸드로 간주되며, 식단에 도입하면 빈혈 상태 개선에 기여할 수 있습니다. 특정 필수 영양소가 부족합니다.
9. 발열 감소
앞서 언급한 특성으로 인해 다양한 감염으로 인한 발열을 줄이는 데 도움이 됩니다.
10. 부인과 질환 관리에 도움
일부 연구에서는 이 식물의 씨앗이 불규칙한 출혈이 있는 여성의 월경 주기 안정화에 도움. 그러나 수축의 출현을 촉진할 수 있다는 것도 관찰되었으며, 이는 우리가 말했듯이 임신 중에 권장하지 않습니다.
11. 항산화제
또한 관련성이 있고 알려진 항산화 특성을 포함하는 베타레인과 같은 성분을 함유하고 있음이 관찰되었습니다. 산화로 인한 세포 손상을 줄이고 자유 라디칼을 안정화하는 데 도움이 됩니다.
12. 모발 및 피부 건강 개선
쇠비름의 또 다른 특성은 높은 비율의 영양소와 항산화 효과, 그것은 모발과 피부의 건강을 유지하고 강화하는 데 기여하고 색소 침착 문제, 화상 또는 기타 피부병을 치료할 수 있다는 것입니다.
참고 문헌:
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