내가 불충실한 경우 심리학자는 어떻게 나를 도울 수 있습니까?
부정은 사람들이 심리학자를 찾는 많은 이유 뒤에 있습니다. 개별화된 세션과 커플에 대한 관심 모두에서 관계의 기반이 되는 헌신을 깨는 사실 그것은 인간관계와 정서적 관계를 크게 악화시키고, 심지어 속편을 남길 수 있는 요소의 일부입니다. 감정적인
그러나 많은 경우 초점은 불충실 또는 그 희생자를 극복할 수 있는 방법에만 전적으로 있습니다( 사랑의 관계에서 바람을 피운 사람) 또는 관계 전체, 그렇지 않은 경우 끊기. 여기 우리는 불충실한 경향이 있는 사람들을 돕기 위해 심리학에서 일하는 방법에 초점을 맞출 것입니다., 그 당시 그들이 관계에 있는지 여부에 관계없이.
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우리는 불신앙으로 무엇을 이해합니까?
불신은 사실이다 사랑 관계의 틀에서 성적 및 / 또는 정서적 배타성의 약속을 깨십시오.. 각 관계는 불륜이 무엇이고 아닌지를 설정하지만, 그것이 폴리아모러스 관계에서 일어날 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 일반적으로 실제로 불충실하다는 것은 상대방과 친밀한 성적 관계를 유지하는 것을 의미합니다. 관계 밖의 사람들, 또는 다른 사랑의 관계에 연루되어 관계의 약속을 깨는 것 이전.
즉, 대부분의 경우 섹스나 키스를 할 필요가 없다는 것이 확립되어 있습니다. 불충실이 발생합니다(비록 우리가 보았듯이, 이것은 둘 사이에 존재하는 계약에 따라 다릅니다. 부속).
부정의 가능한 원인
불충실은 복잡한 심리적 현상입니다. 개인의 특성과 성향, 유대의 유형이 중요한 역할을 하는 경우 두 사람이 공존하는 관계와 맥락에서 다른 사람과 확립 사람들. 물론 그렇다고 해서 아무도 불충실을 저지르거나 저지르지 않을 책임이 없다는 의미는 아니며, 불충실한 사람이 일어난 일에 책임이 있다는 것은 더욱 아닙니다. 그러나 대부분의 경우 단일 원인이 아니라 여러 원인과 유발 요인이 결합되어 있음을 염두에 두어야 합니다.
불충실의 일반적인 원인 중 일부는 다음과 같습니다.
- 부부 관계의 성적인 영역에서 의사 소통이 부족하여 불만이 생깁니다.
- 갈등에 대한 잘못된 관리: "복수"의 방법으로 불충실을 찾는 것, 이것이 관계에 미치는 해로운 영향을 과소평가하는 것.
- 자기기만 경향: "불충실"의 의미를 열어 두는 것을 선호하는 사람들에게 자주 나타납니다.
- 특정 형태의 고통을 완화하기 위해 즉각적인 만족을 찾으십시오.
우리가 보았듯이, 불충실 즉각적인 성적 만족을 위한 기회를 최대한 활용하는 것이 항상 단순하고 단순하게 만들어지는 것은 아닙니다. 삶이 제공하는 것; 누구든지 그것을 범하는 경우가 있습니다. 하지만 그렇다고 해서 파트너를 불륜의 희생자로 만들지 않는다는 뜻은 아니며, 감정을 관리하는 방법으로 그것이 정당화되거나 심지어 바람직한 행동이라는 의미도 아닙니다.
다른 한편으로, 이러한 불륜의 다중 인과적 특성은 이러한 행동 패턴을 끝내는 가장 좋은 방법은 심리학자에게 가는 것임을 의미합니다. 이러한 유형의 서비스에서는 특정 사례를 탐색하고 발생하는 주요 원인을 식별하기 때문에 각각 고유합니다. 사람. 그러나 이러한 종류의 심리적 개입 프로그램 외에도 일반적으로 다음을 발견한 사람들을 도울 수 있는 몇 가지 전략이 있습니다. 불륜을 저지르는 경향이 있고 기능적 관계를 유지할 수 있도록 이와 관련하여 변화할 방법을 찾고 안정된.
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사람들이 불충실하지 않도록 돕기 위해 심리학에서 어떻게 일합니까?
심리학자들이 불성실한 경향이 있는 사람들에게 개입할 때 사용하는 많은 기술과 전략이 있습니다.. 이것들은 가장 중요한 것 중 일부입니다.
1. 번거로운 생각 감지
심리학자의 사무실에서는 사람들을 "훈련"시키는 작업이 수행됩니다. 불륜을 조장할 수 있는 생각과 생각을 신속하게 식별. 여기에는 자기기만의 형태에 익숙해지고 이러한 유혹이 나타날 수 있는 상황을 미리 아는 것이 포함됩니다.
2. 커플로서 섹슈얼리티를 즐기는 능력 향상
부부 관계 내에서 섹스를 즐기기 위한 여러 전략을 제공하는 것도 가능하며, 그래서 불충실에 대한 동기가 훨씬 적습니다.. 여기에는 다른 사람과 더 큰 연결과 조화를 이루는 것, 의사 소통을 개선하고 특정 금기 사항에 대한 두려움을 잃는 것이 포함됩니다.
3. 사회성 향상
어떤 사람들은 불충실한 경향이 있기 때문에 섹슈얼리티 영역 밖의 다른 사람들과 연결할 수 있는 자원이 거의 없음.
그 사람이 더 나은 사회적 기술을 개발하면 관계를 넘어 적용 할 수 있으며 확립 할 수 있습니다. 중장기적으로 실행 가능한 우정의 유대를 형성하여 연속적인 성적 만남을 사용하여 전투를 벌이는 것이 덜 합리적입니다. 외로움.
4. 감정 관리 및 충동 조절 기법
여기에 몇 가지 절차가 그룹화되어 중장기적으로 자신의 가치와 목표를 희생하면서 자신의 충동(지금 여기와 연결됨)에 굴복하지 않도록 가르칩니다. 그들은 주의 집중과 자기 동기의 조절과 많은 관련이 있습니다..
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