Anne Guilbeau: "최근의 문제일수록 덜 확고한 문제입니다."

관계 문제는 적대감과 대립의 소용돌이로 이어질 수 있으며, 그로 인해 사랑의 관계가 불가능해질 때까지 손상될 수 있습니다. 다행스럽게도 커플 치료는 이러한 일이 일어나지 않도록 하고 결혼이나 구애를 둘 다 기능적인 방식으로 감정을 표현할 수 있는 장소로 만드는 데 도움이 됩니다.

우리는 심리학자와의 이 인터뷰에서 이에 대해 이야기할 것입니다. 부부치료 전문가 Anne Guilbeau.

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Anne Guilbeau와의 인터뷰: 커플 치료는 어떤가요?

Anne Guilbeau는 Logroño에서 진료를 하고 있는 일반 건강 심리학자이며 개별 심리 치료와 커플 치료 모두에서 일하고 있습니다. 이 인터뷰에서 그는 이 마지막 개입 방식, 즉 관계가 위기나 어려운 순간을 겪고 있는 부부를 돌보는 것에 대해 이야기합니다.

부부치료를 통해 얻고자 하는 것은 무엇입니까?

거의 필연적으로 부부는 의사 소통 기능 장애와 순환 기능 강화 행동을 보이는 경향이 있습니다.

즉, 나는 종종 부부 중 한 사람의 행동이 반응을 일으키는 것을 관찰합니다. 다른 구성원에서 차례로 첫 번째 반응을 일으켜 첫 번째 구성원을 강화합니다. 행동.

실제로는 복잡해 보이지만 그렇지 않습니다. 남편이 집안일을 하는 모든 것을 비판하고 이러한 상황이 초래하는 좌절감에 화를 내는 경향이 있는 여성의 예를 들어 보겠습니다.

이러한 비판에 남편은 "무슨 일을 해도 행복하지 않을 것"이라고 생각하고 집에서도 거의 신경을 쓰지 않고 일을 하기 시작한다.

아내는 옳은 일을 하려는 의지가 거의 없는 것을 보고 더욱 화를 내고 일이 나쁘다고 비난합니다. 남편에게 좌절감과 낮은 자존감을 유발하고 작업에 참여하려는 욕구가 훨씬 적습니다. 하인.

그런 다음 행동 루프가 활성화되어 좌절, 실망, 분개 및 분노의 나선형입니다.

치료의 목표는 이러한 유형의 루프를 유발하는 행동을 식별하고 관련 감정을 처리하는 것입니다.

부부 사이의 의사 소통 방식도 매우 중요하며 부부 내에서 적극적인 의사 소통이 이루어질 수 있음을 강조합니다.

부부치료가 가장 효과적인 문제는 무엇이라고 말하겠습니까?

나에게 해결되지 않는 문제는 없습니다. 문제가 무엇이든 정말 중요한 것은 부부의 변화와 결혼 생활을 유지하려는 동기의 정도이기 때문입니다.

불륜, 거짓말, 중독(마약, 도박, 술 ...), 빚, 질투 등 그들은 부부를 시험에 들게 하는 요소이지만 반드시 실패와 동의어인 것은 아닙니다.

분명히 문제가 더 최근에 있을수록 덜 확고해지며 필요한 변경을 하기가 더 쉬울 것입니다.

문제(예: 의사 소통의 어려움)가 더 피상적일수록 부부는 더 빨리 개선될 수 있습니다(예를 들어 중독 문제와 달리).

부부치료는 동기, 사랑, 헌신의 정도가 높을 때 효과적입니다.

연애나 결혼 문제를 부부 치료를 받지 않고는 해결할 수 없다고 생각하는 경향이 있습니까?

오늘날의 사회에는 50년 전에는 없었던 출구가 있다는 것을 우리는 알고 있습니다. 바로 이혼입니다.

이 문은 우리가 고통, 비탄, 비명 등의 상황을 끝낼 수 있다는 것을 알고 있기 때문에 부부 내에서 우리의 생활 방식을 바꿨습니다.

그러나 일반적으로 커플은 여전히 ​​사랑을 느낄 때 포기하지 않고 해결책을 모색한다는 점을 강조하는 것이 중요합니다. 분리 솔루션은 가볍게 고려되지 않습니다.

관계를 포기하는 사람들은 자신의 문제에 대한 해결책(또는 원하는 해결책)을 보지 못하는 사람들입니다. 그들은 문제의 원인을 다른 사람 탓으로 돌리는 경향이 있습니다: “그들은 내 말을 듣지 않는다”, “그들은 항상 그들이 원하는 대로 한다”, “그들은 변하지 않을 것이다” “나는 절대 용서하지 않을 것이다 그들".

그들은 이러한 생각에 화를 내고, 부부는 이러한 생각의 고리에서 벗어나지 못합니다. 그것은 원망과 고통과 슬픔으로 가득 차 있습니다. 이 시점에서 해결책을 찾지 못하면 유명하고 돌이킬 수없는 것이옵니다. "나는 이미 모든 것을 시도했지만 더 이상 견딜 수 없습니다." 그럼에도 불구하고 되돌릴 수 없는 전환점인 이 순간은 대개 수년간의 투쟁 끝에 온다는 것을 말씀드리고 싶습니다.

심리학자로서 부부 치료가 사회적으로 어떻게 인식되는지에 있어 수년 간의 변화를 눈치채셨습니까?

네, 일반적으로 심리학자의 역할뿐만 아니라 부부 치료에서도 긍정적인 인식이 점차 높아지고 있습니다. 처음에는 치료가 개인에 초점을 맞추었고, 그 다음에는 치료가 시작되었습니다. 아이들과 결국 어려움을 겪고 있는 부부를 돕는 치료가 점점 더 중요해졌습니다.

심리학자의 역할은 사회에서 점점 더 중요해지고 있으며, 그는 더 이상 "광인을 위한 의사" 또는 "가정 문제"의 침입자로 인식되지 않습니다.

이 비전은 역사 속으로 사라졌습니다. 부부에게 있어 어려운 시기에 그들을 인도하고 안내해 줄 전문적이고 전문가이며 중립적인 사람이 있다는 것은 사회적 진보로 인식됩니다.

가장 유용하거나 효과적인 커플 치료 기법은 무엇입니까?

문제의 근원에 따라 많이 달라 치료기법을 요약하기가 쉽지 않다. 문제가 노름이나 충동과 같은 감정을 관리하는 것과 관련된 것처럼 도박과 관련된 경우 파트너와 같은 방식으로 일하지 않을 것입니다.

어쨌든 각자의 행동, 관련된 감정, 충돌이 해결되는 방식, 통신 방식, 설치된 루프, 기타..

커플 치료를 고려하고 있지만 그 단계를 마치지 못한 사람들에게 해주고 싶은 말은?

나는 그들에게 중장기적으로 그들의 관계를 위험에 빠뜨리는 문제를 해결하려고 할 때 두려워하지 말고 어떤 위험도 감수하지 말라고 말하고 싶습니다. 루프가 형성되면 혼자 그 루프에서 빠져 나오기가 매우 어렵습니다. 심리학자는 침입자가 아니라 부부의 문제를 판단하지 않고 새로운 눈으로 바라볼 수 있고 그들을 해결하도록 인도할 수 있는 외부인이다.

그들이 관계를 계속 유지하려는 동기가 부여되고 파트너에 대한 사랑이 느껴진다면 훌륭한 전문가의 도움으로 해결할 수 없는 문제가 없습니다.