우리가 성에 중독되기 쉬운 이유는 무엇입니까?

성 관계를 갖고자 하는 욕구가 나타날 때 우리는 성 중독에 직면하게 됩니다. 종종, 그것은 강렬하고 그 욕구를 만족시키기 위한 강박적인 행동을 동반합니다. 멈출 수 없는.

이것은 섹슈얼리티를 다양한 형태로 이해하는 것입니다. 즉, 반드시 다른 사람과 성적인 만남을 갖는 것은 아닙니다 사람뿐만 아니라 자위, 매춘 소비, 사이버 섹스 또는 음란물 소비의 성행위 다른 사람. 사람은 하루 중 많은 시간을 자신의 필요를 충족시킬 방법을 찾는 데 보냅니다., 영향을 받는 일과 개인 생활에 도달합니다.

중독은 일반적으로 개인의 더 근본적인 문제의 결과입니다. 즉, 소비는 어떤 문제를 해결할 수 있는 해결책이 된다. 그 사람이 섹슈얼리티와 관련된 행동을 하거나 소비할 때, 단기적으로는 불편함을 유발하는 상황이 배경으로 사라지고, 이 행동을 일시적으로 불편함을 진정시키는 감정 조절기로 전환. 그러나 장기적으로 어떻게 될까요? 제자리에 놓여 있는 솔루션이 문제가 됩니다.

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감정 조절기의 한 형태로서의 중독

어떤 물질을 섭취하기 전에 우리의 뇌는 도파민이라는 호르몬을 분비하여 즐거운 감각을 생성합니다. 당신이 얻는 이 즐거움 때문에, 우리의 뇌는 그 행동을 반복해야 한다는 메시지를 보낼 것입니다. 그 즐거운 감각을 얻기 위해. 일어나는 일은 우리의 뇌가 진정을 일으키는 이 물질을 더 많이 필요로 한다는 것입니다.

살다보면 힘들고 고통스러운 상황을 겪게 될 때가 있습니다. 지금, 우리는 상황과 발생하는 불편함을 직시할 수도 있고, 일어난 일을 회피하고 직면하지 않을 수도 있습니다.. 이 두 번째 옵션은 그 사람에게 특정한 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.

습관적으로 대처하는 방식이 회피나 억제라면, 살아온 경험을 통해 우리에게 나타난 모든 사건과 심리적 상처는. 이러한 경험은 우리가 태어난 순간부터 시작되며 우리는 보살핌의 대상과 관련되기 시작합니다. 첫 번째 경험은 나중에 우리가 누구이며 다가오는 경험에 직면하는 법을 배우는지를 표시할 것입니다.

감정을 조절할 때 부모와의 유대감은 어떤 영향을 미칩니까?

이러한 상처의 대부분은 우리가 어린 시절에 간병인과 유대감을 느꼈던 것과 관련이 있습니다. 우리는 어렸을 때 주변 어른들의 끊임없는 애정과 인정을 구합니다.. 만약 우리가 그것을 얻지 못한다면, 우리는 그것을 얻을 수 있는 방법을 찾을 것입니다. 우리는 간병인의 관심을 끄는 행동을 구현하고 그들을 기쁘게 하려고 노력할 것입니다 우리가 책임질 것입니다 그렇지 않으면 성인의 필요를 충족시키기 위해 우리의 필요를 제쳐두고 승인을 받을 것입니다. 우리는 찾는다.

그런 경험이 있다면 그것은 우리가 함께 성장하고 발전하는 상처일 것입니다. 이 상처는 감정적 공허함으로 바뀔 수 있습니다. 그것은 외로움, 오해, 두려움 또는 슬픔의 큰 느낌을 숨기는 매우 고통스러운 감각입니다. 온전함을 느낄 필요가 있지만, 그 사람은 이런 느낌의 공식을 모르기 때문에, 때때로 사람은 이 느낌과 불편함을 극복하고 완전한 느낌을 받을 수 있는 방법을 찾기 시작합니다. 전적으로.

때때로 이 감정은 부부의 이별, 정리 해고, 직장 문제 또는 그 사람에게 불편함을 유발하는 어떤 상황 후에 일어나거나 증가할 수 있습니다. 이러한 상황에 직면했을 때 우리는 순간의 현실에 부딪히지 않기 위해 다른 방향을 바라볼 수 있습니다. 하지만 실제로 일어나고 있는 일은 우리는 우리 자신의 불편함이나 우리가 직면한 경험을 직면하거나 조절하지 않을 것입니다..

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감정을 잘 관리하지 않을 때의 부정적인 결과

불편함을 유발하는 상황을 경험할 때, 이들에 대한 열악한 조절은 중독성 행동의 출현으로 이어질 수 있습니다..

피해나 문제가 발생하는 상황에 직면했을 때 불편함에 대한 적절한 규제가 없거나 일어나고 있는 상황이 해결되지 않으면 시작하는 사람들이 있습니다. 독성 물질을 사용하거나, 계획으로 일정을 채우거나, 더 오래 일하거나, 몇 시간 동안 음란물을 소비하거나, 성관계를 갖습니다. 강제력. 이 기사에서 나는 더 집중하고 싶습니다. 문제가 있는 성행위.

섹스가 인간의 기본적인 욕구라는 것은 모두가 알고 있으며, 이것은 Abraham Maslow가 만든 기본적인 욕구의 피라미드에 나와 있습니다. 때때로 성행위는 중독적인 행동이 될 수 있습니다. 이 경우, 이러한 유형의 행동은 쾌락 추구와 관련이 없습니다.; 목표는 고요함을 추구하고 다른 사람들로 인해 발생하는 정서적 불편함을 완화하는 것입니다. 경험했을 수 있는 상황과 각 사람의 삶의 역사의 맥락에서 삽입됩니다. 하나.

성적 관계는 그 사람이 자신을 조절하고 감정을 진정시키는 방법을 배우는 방법이 될 것입니다., 그리고 이것이 당신을 불편하게 만드는 것에 직면하게 될 것입니다. 보상을 주고 일시적인 안도감을 주는 자극을 찾습니다. 이것은 다른 유형의 행동에서도 발생합니다. 예를 들어, 음식 섭취 통제할 수 없는 방식으로 물질을 소비하거나 자기 파괴적인 행동을 하는 것 같은.

단기적으로는 긍정적인 보상이 따르며 그 다음에는 정서적 고통이 완화되고 감소됩니다. 그러나... 중장기적으로 무슨 일이? 불편함이 다시 나타난다.

우선 소비 자체에 대한 죄책감이 나타날 것이다. 이 죄책감은 이전에 관리되지 않은 감정적 불편함에 더하여 감정적 불편함을 낳습니다. 다시 말하지만, 이 더 큰 불편함을 진정시키기 위해, 상기 문제 행동의 사용은 재사용된다.

따라서 우리는 문제에 직면하지 않을 것이지만 문제를 은폐하고 문제를 일으킨 것에 영향을 미치지 않을 것입니다. 때때로, 불편함의 원인은 사람이 볼 수 없습니다.. 그러나 이러한 유형의 행동은 우리 내부에 무언가가 잘못되었음을 알려줍니다.

성 중독을 개발하는 것은 또한 불편함과 문제 상황과 접촉하지 않는 방법입니다. 구멍이 뚫린 팽창식 매트리스를 상상해 봅시다. 현재로서는 사용해야 하고 다른 제품을 살 기회가 없어서 패치를 붙이고 있습니다. 우리는 이 패치가 우리의 남은 휴가 동안 지속될 수 있다는 것을 알고 있지만 아마도 다음에 그것을 사용하고 싶을 때 다시 깨질 것입니다. 이것은 우리에게 일어나는 문제를 다루지 않을 때 일어나는 일입니다. 잠시 동안은 살아남을 수 있지만 장기적으로는 어떻게 될까요? 뭐 이 불편함은 강렬하고 갑작스럽게 나타나 우리가 감당하기 더 어려울 것입니다..

성 중독 문제에 직면해 있는지 어떻게 알 수 있습니까?

이것은 섹스 중독의 문제인지 여부를 아는 데 도움이 되는 몇 가지 기준입니다.

하루의 대부분은 필요를 충족시킬 방법을 찾고 상상하는 데 전념합니다.

이것은 큰 불안을 일으킨다. 그리고 뇌는 그것을 진정시키는 유일한 방법은 음란물을 먹거나 섹스를 하는 것뿐이라는 것을 배웠습니다.

일상생활 활동을 소홀히 한다

낮은 우선 순위가 되는 이러한 활동의 ​​예로는 일이나 관계, 가족 또는 사교가 있습니다.

불안, 생각, 환상은 사람이 소비하지 않을 때까지 줄어들지 않는다.

그 사람이 행동을 통제할 수 없다는 느낌이 나타납니다. 나타납니다. 당신이 필요로 하는 것에 의해 통제된다는 느낌

욕구를 충족시킬 필요는 없지만 불편함을 진정시키고 조절하는 것

즉, 경험의 초점은 부정적인 것에 고정되어 있습니다.

그 사람은 큰 정서적 공허함과 죄책감을 느낀다.

당신은 벌을 받을 가치가 있다고 느낄 수도 있으며 이것이 바로 이러한 자기 제한적이거나 파괴적인 행동을 시작하는 이유입니다.

증상을 넘어서야 할 필요성

상담에 대한 나의 경험으로 인해, 우리는 대부분의 경우 증상 후에 보고, 사랑받고, 가치 있고, 원하는 것을 느낄 필요가 크다는 것을 알 수 있습니다. 이러한 이유로 치료에서는 단순히 증상을 설명하는 것이 아니라 이러한 증상을 유발할 수 있는 것이 무엇인지 식별하는 것이 매우 중요합니다.

저자: Lidia García Asensi, 건강 심리학자