수명 주기를 닫고 죽지 않으려면 어떻게 해야 합니까?
스테이지 폐쇄가 어렵다 그리고 때때로 우리는 관계를 끝내는 것과 관련하여 아니오라고 말하는 것이 매우 어렵습니다. 우리 삶의 작업 단계를 닫거나 우정 관계를 끝낼 때 소진하다.
우리가 주기에 대해 말할 때 우리는 시작과 끝이 있는 삶의 과정을 말합니다. 이런 의미에서, 프로세스가 완료되었을 때 주기를 닫는 방법을 아는 것이 중요합니다.; 그러나 시도할 때 문제가 있습니다. 이것은 이 모든 것의 감정적 요소입니다. 이것은 우리를 인간으로 만들고 느끼게 하지만, 그렇기 때문에 우리는 페이지를 넘길 수 없을 것이라고 생각할 수 없습니다.
이를 위해서는 감정을 닫고 치유하는 것이 고통스럽기 때문에 특정 시점에 원하는 것임을 알아야 합니다. 직면하지 않으려면 피하십시오. 하지만 감정에 맞서는 것은 그러한 자극을 보내지 않는 법을 배우는 데 도움이 됩니다. 네거티브.
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사이클 종료를 위한 5가지 제안
가장 먼저 할 일은 주기를 닫는 것과 무언가를 잃는 것의 차이점을 알고. 인생의 장을 닫는 것은 분명히 고통을 가져다 주지만, 다행히도 이것은 상실과 같이 갑작스럽거나 극도로 고통스러운 것은 아닙니다. 반대로 손실과 함께 발생합니다. 이것은 자발적으로 주어지는 것이 아니며 종종 오해를 받기 때문에 고통을 수반합니다. 그녀 앞에서 우리는 엄청나게 불행하다고 느끼고 우리가 그럴 자격이 없다고 생각합니다.
위의 사항을 고려하여 삶의 주기를 마감하는 방법을 알기 위해 몇 가지 핵심 아이디어를 살펴보겠습니다.
1. 심리 치료 과정 시작
자기계발 작업을 할 수 있는 좋은 기회입니다. 여기서 우리는 우리의 약점이 무엇인지 볼 수 있고 치료사와 손을 잡고 감정적으로 더 강해지고 무엇보다도 같은 실수에 다시 빠지지 않도록 노력할 수 있습니다. 전문가의 기준을 따르고 무엇보다 그를 신뢰하는 것이 중요합니다.
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2. 작별 인사하고 균형을 만드십시오
당신은 무대를 끝내기로 결정하고 중요합니다. 그것이 당신에게 준 것과 당신이 저지른 실수를 되풀이하지 않기 위해 생각하기 시작한다는 것
. 팁: 당신이 살았던 좋은 시간과 나쁜 시간에 대해 자신에게 보내는 결론이 포함된 목록이나 편지를 작성하십시오. 그러면 성장하게 될 것입니다.3. 새로운 취미 시작
그것은 중요하다 당신이 아직 발견하지 못한 것이 당신 안에 있다는 것을 알기 위해 내면의 자아를 계속 재발견한다는 것. 또한 자신을 닫지 말고 포기한 취미를 재개 할 수있는 좋은 기회입니다.
4. 너 자신을 용서해
여기에서 나는 당신이 자신을 받아들이고 당신이 경험한 것이 긍정적이었고 무엇보다도 지금이라고 말할 수 있기를 바랍니다. 당신은 새로운 단계를 시작하기 위해 더 강하다. 우리가 이전에 살았던 일이 나쁘게 끝났다면 그것이 우리 때문이라고 생각하지 않는 것이 중요합니다(어쩌면 그랬을 수도 있습니다). 지금 당신이 해야 할 일은 과거를 바꾸는 것은 불가능하고 당신에게 있는 것은 현재뿐이라는 것을 받아들이는 것입니다.
5. 마법의 답을 찾는 것을 잊어버려
당신의 문제에 대한 진정한 답을 찾으려고 하지 마세요. 정말로요. 모든 것에 답은 없다 그리고 문제가 당신에게 온다는 것이 마치 그것이 수학적인 문제인 것처럼 그것을 풀어야 한다는 것을 의미하지는 않습니다. 생각은 유추에 의해 작동하며 기억을 유지하는 것은 정상입니다. 자책하지 마세요.
마지막 생각
때때로 우리는 고통을 붙잡고 앞으로 나아가지 않기 위한 핑계로 삼는다., 우리가 더 낫다고 생각하는 과거의 생각, 특히 부정적인 일이 다시 우리에게 일어날 것이라는 생각에 초점을 맞추지만 그렇지 않습니다. 무대를 닫는다는 것은 개선해야 할 부분을 끝내는 것이므로 집중해야 합니다.
나는 당신이 결론을 내리길 바랍니다. 그리고 무엇보다도 당신의 인생의 다른 순간에 당신이 오랜 시간을 이러한 문제를 극복하는 과정에서, 특히 다시 직면할 가치가 있는 경우 에만.
분명히 당신의 삶에 나타날 다양한 유형의 주기를 닫고자 합니다(시작을 기억하십시오). 그들 앞에서 무엇보다도 우리는 어떤 사람들은 다른 사람들보다 닫기가 더 쉬울 것이라는 점을 이해해야 합니다. 때때로 우리는 우리를 도울 전문가가 필요할 수 있습니다.
도움이 필요하다?
개인적인 사정이나 상실감으로 인한 무대 폐쇄에 대한 부정적인 생각을 극복하고 해소하기 위한 추진력이 필요할 수도 있다. 그래서 나는 당신이 시간을 낭비하지 않고 가능한 한 효율적으로 도움과 경험을 제공하고 싶습니다. 주저하지 마시고 저에게 연락하여 온라인 치료를 시작하십시오.
