외로움과 정신 건강

고독은 시간이 흐르면서 묘사되고 시화되었습니다.. 인간은 본질적으로 사회적 동물이지만 사회적 규범을 고수하고 싶어할 필요는 없습니다.

이러한 이유로 외로움은 자신의 길을 찾을 수 있는 자유를 의미하기도 하지만 사회적 규정을 준수하지 않음으로써 고통받는 외부로부터의 배제를 의미하기도 한다.

이런 의미에서 우리는 사람들이 자발적으로 또는 비자발적으로 혼자 살 때 일어나는 일을 외로움으로 이해하지만 더 집중할 것입니다. 외로움이나 무력감즉, 자발적으로 선택하지 않거나 고립감을 느끼지 않는 사람들입니다. 정신 건강의 세계에서 우리가 스스로에게 묻는 질문은 외로움이 질병에 어느 정도 영향을 미칠 수 있습니까?

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외로움이 정신 건강에 미치는 영향

2019년 데이터에 따르면, 스페인에는 470만 가구가 있으며 그 중 200만 가구는 65세 이상입니다.. 또한 다양한 연구에 따르면 이 인구가 겪는 주요 심리적 상태 중 하나는 외로움입니다.

한편, 자살 생각이나 시도가 있는 대부분의 청소년이 외로움을 표현하고 문제의 일부로 오해합니다.. 마찬가지로 정신과 의사 디에고 피게라(Diego Figuera)에 따르면 빈곤과 외로움은 정신 질환의 출현을 선호하는 주요 심리 사회적 원인입니다.

이 모든 것과 함께 우리는 또한 시인들이 천 가지 방식으로 쓴 것을 지적하고자 합니다. 즉 혼자 있는 것은 고통을 의미하고 위로 없이 오래 지속되는 고통은 가장 깊은 광기를 낳는다는 것입니다. 정신 장애의 발달과의 관계? 전 세계.

부재는 밤, 어두운 밤입니다. 언젠가 우리가 천국의 따뜻한 빛을 거부하는 하늘을 어떻게 화나게 합니까? 페르난도 셀라다의 누블로스,

외로움의 다양한 형태

다음으로 우리는 외로움을 표현하는 다양한 방법과 그것이 우리에게 심리적으로 어떤 영향을 미치는지 알아볼 것입니다. 또한 사회가 다양한 메시지를 통해 외로움을 강화하는 방법을 설명합니다.

외로움을 느끼거나

이 차이는 정서적 결핍을 가진 일부 사람들을 상담할 때 빛을 발합니다.. 돈, 사회적, 직업적 성공, 안정적인 파트너, 신체적, 미적 건강... 그럼에도 불구하고 그들은 자신의 감정을 표현할 때 고개를 숙이고 움츠러드는 사람들입니다.

그들은 다른 사람들과 매우 효과적으로 관계를 맺고 관심을 끄는 법을 배웠을 수 있지만 취약하거나 자신에게 친밀한 공간을 허용하는 것은 이 위대한 능력을 대조적으로 파괴적인 감정을 지속시키는 껍질로 바꾸는 것입니다. 외로움.

학교에서는 팀이나 협동 작업이 권장되지만 사회에서 보내는 메시지는 다음과 같습니다. "혼자서 문제를 해결하세요, 약하지 않다면", "페어링이 묶이는 것", "이미지가 가장 중요한 것, 옷차림을 배우고 가세요. 헬스장"… 그가 이런 식으로 성취하는 유일한 것은 성공과 힘을 자신의 외로움과 계속 연관시키는 것입니다.. 다시 한 번, 우리의 사회적 본성과 완전히 모순됩니다.

여기에 이모티콘과 좋아요를 감탄의 상징으로 사용하여 소셜 네트워크에서 생성되는 커뮤니티의 잘못된 환상을 추가할 수 있습니다. 다른 사람들과 유대감을 형성하는 사회적 기술과 존재에 대한 좌절에 대한 내성 둘 다 우리가 이러한 디지털 플랫폼에서 사회적 상호 작용을 기반으로 하는 경우 손실되는 요소입니다.

결국, 우리는 스크린(20년 전 텔레비전)으로 사람을 바라보는 공동체가 아니라 공동체에 의해 지켜지는 느낌을 받는 사람입니다. 카메라가 하나뿐일 때. 네, 기술은 우리에게 일상의 편의를 제공하지만, 우리가 지는 전투가 있으며 셀카의 형태로 떨어집니다.

반면에 비디오 게임의 세계입니다. 청소년들은 자신의 방에서 노는 데 점점 더 많은 시간을 보내며 가상 친구와 연결하여 이러한 게임이 제기하는 문제를 극복합니다. 여기서 위험은 이러한 관계를 여가를 위해 도구화하고 보안의 긴밀한 유대를 만들지 않는 것입니다. 가장 깊은 비밀을 신뢰하는 곳. 노는 것은 건강하고 재미있지만 현실 세계는 항상 가장 큰 도전이자 삶이며 이를 극복할 동맹이 필요합니다.

사람이 존재하는 것과 혼자라는 느낌의 차이를 스스로 인식할 때, 그것은 자유의 느낌이 생성될 때입니다. 회사를 선택하고 소셜 네트워크를 진정한 만남의 장소로 혼동하지 않고 필요에 따라 할 수 있습니다. 은둔. 청소년은 성인 참조가 필요합니다. 그들에게 방법을 가르치고 일깨워주고, 그들의 눈을 바라보고, 전화를 걸고, 산책을 하고, 간단히 말해서 가상이 아니라 유추적으로 존재하는 법을 배웁니다.

다른 병리에 의해 악화되는 요소로서의 외로움

규제와 정서적 균형의 필요성에 지지망이 느끼는 거부감, 버림받음, 무력감을 더하면 그 결과는 다음과 같다. 다양한 정신 장애와 밀접하게 관련된 생리적-정서적 관리 문제, 직접적으로 외관을 유발하고 크게 악화시킵니다.

불안과 우울증의 경우가 그러한데, 이는 의사소통을 어렵게 만드는 오해의 감정과 함께 동반되는 장애입니다. '닭이냐 달걀'이냐는 오해를 불러일으킬 수 있다는 점에서 어느 것이 먼저 왔는지 알기 어렵다. 도움을 요청하고, 도움을 주려는 사람들로부터 침략의 느낌이나 과도한 요구를 일으키고, 이해하지 못하는 느낌을 강화하고, 따라서, 너무 많이, 끝없는 악순환처럼 반복되는 외로움.

그 밖의 애도나 외상 후 스트레스 장애, 사회적 지원의 부족은 질병의 만성화에 대한 위험 요소 중 하나입니다. 이것은 외상적인 사건이나 사랑하는 사람을 잃은 후 지원이 없는 경우를 의미합니다. 메시지와 방문의 형태로, 뇌, 마음, 사람 무너지다.

그러한 맥락에서 지속적인 격리는 해로부터 자신을 보호하는 방법으로 볼 수 있습니다., 개인 관을 수용하는 방법으로도 볼 수 있지만.

최종 반사

외로움이 자신을 시험하고, 편안한 지대 밖에서 자신을 발견하고, 자신의 말에 귀를 기울이고, 긴장을 풀고, 한계를 확장할 기회를 제공한다는 것은 전적으로 사실입니다. 그러나 누군가가 우리의 말을 듣고 우리를 보고 도전하고 이해해 줄 수 있는 편안함이 항상 필요합니다.. 영화 의역 야생으로, "행복은 나눌 때만 진짜입니다."