대면 및 온라인 치료에 대한 5가지 기본 질문

심리 치료는 훈련되고 전문화된 치료사의 작업을 기반으로 하지만 환자와 그들의 진화와 개선을 지원하는 것은 복잡한 일이며 한 번도 가본 적이 없는 사람들에게 항상 이해하기 쉬운 것은 아닙니다. 심리학자. 그렇기 때문에 일반적인 심리 치료가 무엇인지에 대한 질문과 의심, 대면 또는 온라인(화상 통화).

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대면 및 온라인 치료에 대한 질문과 답변

여기에서 심리 치료에 대해 생각하는 사람들이 가장 흔히 하는 의문에 대한 답을 찾을 수 있습니다.

1. 심리치료란?

심리 치료는 치료사가 선택한 경로이며 해결책을 찾기 위해 상담을 방문합니다. 둘 다 협력하기로 약속하고 목표를 설정합니다. 다음과 같은 상황에서 벗어나기 위해 우울증, 불안, 잠 잘 수 없음, 난치병, 중독, 우리의 능력을 넘어선 변화에 대처하는 방법을 안다. 해결, 비탄, 실직 및 정신적 안정과 관련된 기타 상태 및 감정적인.

대면 및 온라인 치료는 말을 통한 치료적 유대감을 바탕으로 개선되는 치료입니다. 습관, 자신, 타인, 돈, 음식, 시간 등과 관계를 맺는 건강한 방법이 확립됩니다. 요인.

다음 사항에 유의하는 것이 중요합니다. 심리치료는 사람이 도움을 구하도록 하는 문제를 해결할 뿐만 아니라그 대신 사물과 삶이 어떻게 변해야 하는지에 대한 전체적인 관점이나 패러다임이 필요합니다.

2. 심리치료는 언제 가나요?

심리 치료를 받아야 할 시간이 언제인지 궁금하다면 지금이 바로 그 때일 것입니다! 일반적으로 적절한 순간은 당신의 내면 깊숙한 곳에서 당신은 다른 방식으로 일을 해야 한다고 생각하지만 아마도 당신은 이 변화를 만들 수 없을 것입니다, 이는 "태도" 또는 "의지"보다 훨씬 더 많은 것을 요구합니다.

당신이 그것을 느끼면 갈 시간이기도합니다 삶의 질이 기대하거나 원하는 것과 다르거나 관계의 질이 만족스럽지 않은 경우, 또는 당신은 당신의 일에서 성취감을 느끼지 않습니다. 심리 치료, 심리적 도움은 삶에서 발생하는 이러한 문제 외에도 이해하고 해결하는 데 많은 도움이 될 수 있습니다.

3. 심리학자란?

심리학자는 연구를 하고 자신이 선택한 과학 및 이론적 틀의 지원을 받는 사람입니다. 감독 하에 몇 시간의 실무 경험을 쌓았고 지속적으로 준비했습니다. 또한 운동을 하고 전문적인 치료 서비스를 제공하기 위해 자신의 치료 과정을 거칩니다.

4. 치료는 어떻게 작동합니까?

치료는 현재와 그것이 구성되는 학교에 따라 다른 방법이 있습니다. 세션은 더 많거나 덜 자주, 더 길거나 짧을 수 있습니다... 소파에 누워 있거나 얼굴을 마주 대할 수 있습니다. 궁극적으로, 그들 모두에 관련되어 있는 것은 환자가 심리학자를 그의 감정적 삶에서 그에게 일어나는 모든 것, 즉 그의 슬픔, 고뇌, 두려움 및 기쁨의 일부로 만든다는 것입니다.

심리 치료 세션은 일반적으로 45분에서 1시간 사이에 지속되며 빈도는 일반적으로 매주입니다., 그러나 이것은 상담자의 특정 상황에 대한 진단이 이루어진 후 전문가와 환자가 결정합니다. 이 경우 일반적으로 전문가는 환자에게 일반적인 진단, 치료 전략 및 제안된 치료법의 방향을 전달하여 환자가 작업을 시작할 수 있도록 합니다.

5. 치료에서 어떤 결과를 기대할 수 있습니까?

치료를 통해 할 수 있는 자신 및 다른 사람들과 관계를 맺는 건강한 방법을 구축하십시오.. 당신은 당신이 달성할 수 없다고 느끼는 목표에 대한 당신의 고뇌와 불안을 진정시키기 위해 당신의 성격에 대해 편안함을 느끼지 못하는 몇 가지 사항을 개선할 수 있을 것입니다. 죄책감이나 불만으로 가득 찬 부담과 약속을 경감하고 자신과 욕망, 프로젝트 및 삶에 대해 더 건강한 약속을 할 수 있습니다.

이제 이것은 "기다림"에 관한 것이 아니기 때문에 트릭 질문입니다. 당신은 그것을 얻기 위해 열심히 노력해야 할 것입니다. 좋은 점은 치료사가 이 투어를 안내하고 동행할 것입니다.. 무엇을 기다리고 있습니까? 시작하다?