우울증이 자존감에 미치는 영향은?

우울증은 가장 널리 퍼진 정신 장애 중 하나이므로 고려해야 할 문제입니다.

이 질환을 앓고 있는 사람에게 미칠 수 있는 영향은 많지만, 이번에는 환자의 자존감에 초점을 맞추도록 하겠습니다. 다음 줄에서 우리는 분석하려고 노력할 것입니다 우울증이 자존감에 영향을 미치는 주요 방법.

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우울증과 자존감의 관계

우울증이 자존감에 미치는 영향의 문제에 완전히 몰두하기 전에 이러한 개념을 명확히 하는 간략한 소개를 하는 것이 편리합니다. 그리고 우울증 자체와 자존감에 대한 생각만큼 중요한 용어를 명확히 하기 전에 이 질문에 들어가는 것은 부적절하다는 것입니다.

우울증은 기분 장애에 속하는 정신병리학으로 다음과 같은 특징이 있습니다. 깊고 반복적인 슬픔 및/또는 절망감. 이 감정은 좌절감, 쉽게 과민 반응을 보이는 상태, 전반적인 불쾌감 또는 무력감 같은 부정적인 성격을 가진 다른 많은 사람들과 동반될 수 있습니다.

나중에 우울증이 자존감에 미치는 영향에 대해 자세히 살펴보겠지만, 진단은 일반적으로 세 가지 관점에서 큰 절망감을 특징으로 합니다. 다른. 그 중 하나는 고통받는 주체의 삶이고, 다른 하나는 세계 일반에 관한 것입니다. 그 중 세 번째는 관점에서 예상되는 미래의 사건을 나타냅니다. 비관적인

다른 한편으로, 이제 자존감에 초점을 맞춰, 우리는 이 개념을 자신이 가치 있는 것에 대해 판단하는 사람 자신에 대한 평가로 정의할 수 있습니다. 이런 의미에서 그 사람은 특정하거나 반복적으로 긍정적이거나 부정적인 판단을 내릴 수 있습니다. 피험자가 부정적인 자기 평가를 하는 경향이 있는 경우, 우리는 그들이 낮은 자존감을 가지고 있다고 간주합니다.. 자신에 대한 인식이 일반적으로 긍정적이라면 우리는 높은 자존감에 대해 이야기할 것입니다.

단순히 이 두 개념의 정의를 검토한 결과, 우울증이 자존감에 미치는 영향은 다양할 것이라고 예상할 수 있습니다. 성격이 깊고 부정적인 것, 즉 우울증은 우울증으로 고통받는 사람의 자부심이 점점 더 커지는 결과를 초래합니다. 짧은. 이제이 현상이 발생하는 과정을 검토하기 위해 멈출 필요가 있습니다.

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우울증이 우리 자신을 보고 평가하는 방식에 미치는 영향

우리는 우울증이 자존감에 미치는 영향이 극적이고 좋지 않을 것이라고 예상했습니다. 우리가 분석해야 할 것은 이 문제가 어떤 수단으로 발생하고 각각의 결과가 무엇인지입니다. 다음으로 이 작업을 수행합니다.

1. 벡의 인지적 트라이어드

서론에서 언급했듯이 우울증은 주제, 세계 및 미래의 세 가지 수준에서 부정적인 생각을 촉발합니다. 이것은 Aaron T. 1976년 이 이론을 개발한 미국의 정신과 의사인 Beck은 오늘날에도 여전히 유효합니다.

그 트라이어드 내에서, 당면한 문제와 관련하여 자신에 대한 부정적인 인식의 요소는 특히 관심의 대상이며, 이는 우울증이 자존감에 미치는 영향을 반영합니다. Beck이 자신의 모델에서 폭로한 세 가지 인지 기능 장애 중 이것이 자존감이 저하되는 이유를 설명하는 것입니다.

주요 우울증을 앓고 있는 대상은 자신이 쓸모없는 사람이 되어 목표를 달성할 수 없을 정도로 자신에 대한 부정적인 판단에 이르게 하는 부정적인 생각의 소용돌이 그러므로 행복을 얻기 위해서는 결점만 있는 것, 병든 것, 남에게 불리한 것 등.

물론 Beck의 3화음의 다른 구성요소는 우울증이 자존감에 미치는 영향을 더할 뿐입니다. 현재와 ​​미래 모두 세상의 모든 것이 잘못되어 있기 때문에 개선의 희망이 없다는 인식을 추가합니다. 그래서 당신을 기다리는 유일한 것은 패배.

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2. 추억의 애정

우울증이 악화됨에 따라 환자의 자존감을 악화시킬 수 있는 다른 방법이 있습니다. 그 중 하나는 우리가 Beck의 3화음에서 보았듯이 미래가 아니라 과거와 관련이 있습니다. 그게 어떻게 가능해? 대상이 기억에 대해 경험하는 감정적 반응을 통해.

이 메커니즘은 심리학자 김다현과 K. 미국 노틀담 대학교의 윤리라 교수. 이 저자에 따르면 우울증이 자존감에 미치는 영향을 조사하는 또 다른 방법은 우울증을 앓는 사람들이 자신에 대한 부정적인 정보와 긍정적인 정보를 분석할 때 발생하는 편견.

이를 위해 그들은 우울증 환자와 상기 병리를 앓지 않은 대조군으로 실험군을 구성하는 조사를 수행했다. 두 그룹 모두 긍정적이고 부정적인 과거 사건을 기억해야 하는 일련의 과제를 받았습니다.

그들이 발견한 것은 대조군의 구성원은 정서적 내용이 긍정적인 기억을 더 강하게 경험했습니다., 부정적인 것들에 비해. 즉, 인생에서 행복한 순간을 불러일으키는 기억은 오히려 슬픈 순간을 회상하게 만든 기억보다 더 강력한 반응을 일으켰습니다.

그러나 실험 그룹에서는 다른 일이 발생했습니다. 이 경우 연구자들은 행복한 기억과 슬픈 기억에 대해 생각할 때 경험한 강도의 수준 사이에 유의미한 차이가 없음을 발견했습니다. 그러나 이 심리학자들은 더 나아가 우울증이 자존감에 미치는 영향을 더 잘 알 수 있는 새로운 실험을 했습니다.

이 경우 이전의 경우와 동일한 기준으로 실험군과 대조군의 두 그룹을 만들었습니다. 모든 구성 요소는 전기에서 행복하다고 생각하는 세 가지 기억과 슬프다고 생각하는 다른 세 가지 기억을 나열하도록 요청했습니다. 그런 다음 그들은 각자에 대해 두 가지 간단한 질문에 답해야 했습니다. 얼마나 행복한지 그들은 과거에 슬펐고, 그 사건을 살았을 때, 그리고 그것을 회상할 때 현재에 어떻게 순간.

결과를 분석한 후 그들은 다른 결론에 도달했습니다. 첫 번째는 주요우울증이 있는 사람과 그렇지 않은 사람 사이에 차이가 없었다는 것이다. 기억이 부정적이든 아니든 상관없이 과거 순간에 느꼈던 감정의 강도 양. 이 데이터는 예상대로 두 그룹이 비슷한 수준의 메모리를 사용하고 있는지 확인하는 데 도움이 되었습니다.

거꾸로, 두 그룹이 현재 순간에 기억을 살았던 강도를 비교할 때 중요한 차이점이 발견되었습니다.. 구체적으로, 행복했던 기억과 그것이 현재에 어떻게 느껴지게 했는지 이야기할 때, 우울증이 있는 그룹의 사람들은 그룹보다 훨씬 낮은 강도 수준을 보고했습니다. 제어.

즉, 행복한 과거의 순간을 회상하면 건강한 사람들의 웰빙이 증가하고 자존감이 높아질 수 있음을 발견했습니다. 하나, 주요 우울증 환자에서 이러한 기억은 현재 기분의 개선을 의미하지 않습니다., 우울증이 자존감에 미치는 영향을 통합했습니다.

3. 자존감이 우울증을 조장할 때

우울증이 환자의 자존감에 영향을 미칠 수 있는 다양한 방식을 검토하고 있지만, 이러한 요소가 상호 작용하고 메커니즘이 다른 요소에서도 이해될 수 있을 정도로 서로에게 영향을 미친다는 사실을 잊으십시오. 방향.

그런 의미에서, 기준선에서 자존감이 낮은 사람은 우울증에 걸릴 가능성이 더 높을 것으로 예상됩니다. 상황이 맞다면 자존감이 더 높은 사람 앞에서. 따라서 우울증이 자존감에 미치는 영향을 연구할 때 이 병리가 다인자적 기원을 갖는다는 점을 염두에 두는 것이 중요합니다.

이것은 정확히 자존감이 우울증의 발생에 중요한 역할을 할 수 있음을 의미합니다. 일단 발병하면 질병이 그 사람의 자아 개념을 훨씬 더 부정적으로 만들 수 있다는 사실에도 불구하고 고통받는 사람.