사회 정서적 기술: 특성, 기능 및 예

사회 정서적 기술 그것들은 우리가 성인이 되어 사회적으로 적응할 수 있는 근본적인 것임에도 불구하고 역사적으로 학교에서 거의 수행되지 않은 측면입니다.

이러한 유형의 기술이 많이 있으며 모두 매우 유용하며 사회 환경과 잘 적응된 방식으로 관계를 맺을 수 있으려면 강화해야 합니다.

우리는 아래에서 이 개념을 좀 더 깊이 있게 살펴보고 몇 가지 유용한 사회-정서적 기술과 이를 활용하는 방법을 발견할 것입니다.

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사회적 감정 기술은 무엇입니까?

우리는 사회 정서적 기술을 다음과 같이 정의 할 수 있습니다. 우리가 다른 사람들과 상호 작용할 때 수행하고 우리의 감정을 표현하는 데 유용한 학습된 행동, 태도, 의견 및 우리의 권리를 방어합니다. 예를 들어, 그 중 자기 지식, 자제, 공감 또는 다른 사람들과 협력하는 능력을 강조할 수 있습니다.

이러한 유형의 기술을 개발하는 것은 매우 중요합니다. 우리가 할 수 없는 사회적 맥락에서 우리의 목표를 달성하도록 돕는 것 외에도 떼어내다.

사회-정서적 기술의 유형에 대한 엄격한 분류는 없지만 다음이 있습니다. 우리는 그것들을 더 기본적인 기술과 더 복잡한 기술로 분류할 수 있습니다..

기본적인 것은 비교적 단순하지만 보다 복잡한 기술을 습득할 수 있는 기본적인 것으로 이해할 수 있습니다. 그 중 우리는 경청, 대화 유지, 자기 주장, 감사, 자기 소개 등을 강조할 수 있습니다. 복잡한 상황에서는 예를 들어 주도권을 잡고 목표를 설정하거나 갈등을 해결해야 합니다.

어린 시절의 사회 정서적 기술

사회 정서적 기술 그들은 모든 연령에서 일할 수 있지만, 그것을 습득하는 것이 가장 생산적인 것은 어린 시절입니다.. 우리가 어렸을 때 행동 유형에 따라 자동화하고 새로운 지식을 얻는 것이 더 쉽다는 것은 모두에게 알려져 있습니다. 이러한 행동과 지식에는 사회-정서적 기술이 포함될 수 있으며 이러한 이유로 어린 시절은 이를 가르치기에 적절한 시기입니다.

가족환경 뿐만 아니라, 학교는 개인의 행동과 성격에 큰 비중을 둡니다.. 새로운 학문적 지식을 습득할 뿐만 아니라, 특히 나머지 사람들과 상호 작용하는 다양한 사회 정서적 기술을 실천하십시오. 동반자. 이러한 이유로 교육 센터는보다 현대적인 교육적 관점에서 인식에 중점을 두지 않고, 그들은 다양한 사회적, 정서적 능력의 구현을 학업 커리큘럼에 통합하고 있습니다.

자기 통제, 적극적인 의사 소통, 갈등 해결 또는 공감과 같은 사회 정서적 기술을 습득하지 못하는 것은 성인이 된 아이에게 문제가 될 수 있습니다. 성인이 되어서 특정 과목에 대한 깊은 지식이 있는 것은 매우 좋지만 사회·정서적 기술이 없으면 소용이 없다. 그것을 표현하거나 다른 사람들과 관계를 맺을 수 있습니다.

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유형 및 예

우리가 강조할 수 있는 많은 사회-정서적 기술이 있지만 기본적인 것은 아래에 설명된 것입니다.

1. 회복력

회복탄력성은 우리를 가장 고통스럽게 만드는 것이기 때문에 모든 사람의 기본적인 능력입니다. 어렵거나 스트레스가 많은 사건 또는 트라우마.

이 능력은 누구도 완벽한 삶을 살 수 없을 정도로 필수적입니다.. 우리 모두는 삶의 어느 시점에서 우여곡절을 겪기 때문에 그것을 관리하는 법을 배우고 그것이 우리 손에 있는 한 그것에 대처하는 법을 배워야 합니다.

예를 들어, 회복탄력성이 좋다는 것은 부모님이 이혼하는 경우 파트너와 헤어지거나 우리의 자매는 우리의 존재를 괴롭히는 경향이 있습니다. 우리는 극복하기 위해 육체적, 정신적 에너지를 갖고 회복할 것입니다. 나쁜 시간.

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2. 자기 지식

자기 지식은 인지적으로나 감정적으로 자신을 아는 능력을 이해합니다. 즉, 우리가 항상 느끼는 것을 알고 평가하는 능력에 관한 것입니다. 우리 자신의 능력과 관련하여 현실적이고 우리가 잘하는 것과 가진 것을 아는 것 어려움.

이 기술에서는 감성 지능과 관련된 측면, 특히 개인 내 유형과인지 측면, 특히 메타인지가 혼합됩니다.

3. 끈기

끈기 또는 인내는 중장기적으로 우리 스스로 설정한 목표를 향해 계속 노력하는 능력입니다. 원하는 결과를 얻지는 못했지만 목표를 달성하기 위해 계속 노력할 때 인내합니다.

4. 사회적 양심

사회적 인식은 다른 사람들도 사물을 느끼고 사물과 상호작용할 때 다른 관점을 취할 수 있다는 것을 이해하는 것입니다. 사회적으로 의식이 있다는 것은 세상에서 우리가 혼자가 아니라는 것과 다른 사람들이 의무와 권리를 갖는 것과 같은 방식으로 우리도 마찬가지임을 이해하는 것입니다.

5. 협동

협업은 모두에게 유익한 공동의 목표를 달성하기 위해 다른 사람들과 협력하는 능력입니다. 특정 목표를 달성하기 위해 작업 그룹에서 일하는 것과 같은 특정 목표를 달성하는 것만이 아닙니다. 프로젝트를 승인하거나 마무리하지만 적절한 공존을 위해 협력하기도 합니다. 우리 모두가 함께 웰빙을 느낄 수 있도록 협력하고 있습니다.

6. 공감

공감은 다른 사람의 입장이 되어 자신의 감정과 동조하는 능력으로 널리 알려져 있습니다. 그것은 다른 사람들이 느끼는 것을 경험하는 것이며 분명히 대인 관계의 감성 지능과 밀접한 관련이 있는 능력입니다.

7. 자기 관리

자기 지식과 밀접하게 관련되어 우리는 감정적 자기 관리를 다음과 같은 능력으로 이해합니다. 우리의 감정을 식별하고 목표를 달성하기 위한 동인으로 사용. 목표를 달성하기 위해 보상을 미룰 필요가 있음을 인식하고 좌절을 견딜 수 있는 인내를 개발하는 것을 배우는 것입니다.

우리는 긍정적인 감정과 부정적인 감정을 관리할 수 있습니다. 우리가 행복하다면 그 유머를 시험 공부를 계속하거나 친구와 이야기하는 데 사용할 수 있습니다. 우리가 화를 내면 가까운 사람에게 돈을 지불하는 대신 달리거나, 우리의 말을 들을 수 있는 사람을 알고 있다면 그들과 이야기하여 우리가 숨을 쉴 수 있도록 평화로운.

8. 책임감 있는 의사결정

어린 시절에는 여전히 복잡한 것이지만 올바른 의사 결정을 교육하는 것은 아동이 성인이 되면 통제되고 잘 통제된 방식으로 행동해야 하는 기본적인 측면 적응.

살아가면서 우리는 어떤 길을 가야 할지 결정해야 하는 상황이 많이 있습니다.. 하나는 다른 것보다 더 많은 위험을 수반할 수 있지만 더 많은 이점을 가질 수 있습니다. 충동에 근거하지 않고 다소 객관적인 기준에 근거하여 올바르게 결정하는 법을 배우는 것은 미래에 실망을 피하는 좋은 방법이 될 수 있습니다.

예를 들어, 친구가 우리에게 담배를 권할 때 담배를 피우지 않기로 결정하거나 주중에 술을 마시지 않기로 결정하는 것이 좋은 결정을 내리는 것입니다. 이러한 결정에는 사회적 압력보다 건강해야 한다는 결정이 내포되어 있다.

9. 적극적인 커뮤니케이션

적극적인 의사 소통은 어떤 상황에서도 매우 유용한 의사 소통 스타일입니다. 우리가 공개적으로 말하고 싶은 것을 의사 소통하는 법을 배웁니다. 각 사람은 자신을 표현할 권리가 있으며 존중과 관용이 있는 한 각자의 의견을 주장할 수 있습니다.

10. 개인적인 관계

사회 정서적 기술 감정과 명확하게 관련된 구성 요소가 있으며 사회적 목적으로 사용됩니다.. 이것들의 가장 유용한 목적은 다른 사람들과 상호 작용할 때 적용하는 것입니다.

자신을 소개하고, 다른 사람들과 대화하고, 친근한 방식으로 상호 작용하는 방법을 배우는 것은 적응적인 관계를 갖고 사회적으로 적응하는 개인이 되고 싶다면 기본적인 측면입니다. 당신의 의사 소통 및 관계 스타일이 수동적이거나 공격적이거나 좋은 대화를 나누도록 초대하지 않으면 친구를 가질 수 없습니다.

그들을 개발하는 방법?

우리가 언급했듯이, 어린 시절의 사회 정서적 기술 향상에 중점을 두는 것이 매우 중요합니다.. 가정에서든 학교에서든 소년 소녀들은 조정된 방식으로 관계를 맺는 방법을 배워야 합니다. 성취와 같은 유익한 목적을 위해 감정을 관리하는 방법을 아는 것 외에도 목표.

교육은 개인의 사회적 적응에 초점을 맞추어야 하고 주요 기능으로 가져야 합니다. 이것은 사회로의 통합을 촉진하고, 다른 사람들과 상호 작용하고, 다양한 느낌, 사고 및 행동 방식을 개발하는 것을 수반합니다. 이 모든 것은 성인이 되었을 때 잘 적응한 개인이 되기 위해 필수적입니다.

그러나 가능한 한 많은 사회적 감정적 기술을 증진시키려고 노력해야 하지만, 가르치는 일은 개인의 삶에서 가장 가능성 있고 유용한 기술에 초점을 맞추어야 합니다., 단기 및 장기 모두.

예를 들어, 공감과 협력은 특히 유치원과 초등학교 초기에 끈기나 회복력보다 우선해야 하는 기술입니다. 그 두 가지 기술을 초등학교 졸업과 같이 나중에 소개할 수 있게 되는 것입니다.

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