10 최고의 심리학 서적(전문가 및 호기심을 위한)

책은 지식의 매우 강력한 무기이다. 심리학은 모든 종류의 많은 문학 작품을 만들어낸 학문입니다. 도서관에서 우리는 매우 기술적이고 밀도 높은 작품을 찾을 수 있지만 쉽고 재미있는 언어로 된 유익한 책도 찾을 수 있습니다. 이런 이유로 당신이 심리학자이든 아니든 이 흥미진진한 분야에서 조금 더 조사하지 않을 변명의 여지가 없습니다. 당신이 가장 관심을 갖고 있는 것과 당신의 이전 지식에 맞는 책이 분명히 있을 만큼 다양한 옵션이 있습니다.

많은 경우에 뛰어난 학문적 경력을 쌓은 심리학의 위대한 인물들은 심리학을 모든 사람에게 더 가까이 다가가기 위해 일반 대중이 접근할 수 있는 책을 쓰기로 결정했습니다. 또한 최근 몇 년 동안 우리가 심리학이라고 부르는 이 과학의 인기가 눈에 띄게 높아져 독자들은 마음과 행동의 문제에 대해 스스로 교육할 수 있는 더 많은 도구를 요구하고 있습니다. 인간.

요컨대 독서는 지식이고 지식은 힘이다. 우리가 어떻게 생각하고 느끼고 행동하는지 아는 것은 흥미로울 뿐만 아니라 일상적으로 우리 자신의 심리적 기능을 관리할 때 유용할 수 있습니다. 심리학에 대해 읽기 시작하는 데 관심이 있거나 단순히 라이브러리를 확장하려는 경우 다음 10가지 필수 제목이 있습니다..

• 다음을 읽을 것을 권장합니다. "자존심을 키우는 최고의 책 14권"

최고의 심리학 책은 무엇입니까?

이 목록에서는 심리학에 관심이 있는 경우 읽을 수 있는 필수 제목 중 일부를 수집합니다. 물론 문학적 취향은 매우 개인적이기 때문에 더 많습니다. 또한 이 목록에서 우리는 주제에 대한 사전 지식 없이 좀 더 기술적인 책을 보다 유익한 성격의 다른 책과 결합하려고 시도했습니다.

1. 빨리 생각하고 천천히 생각하라 (Daniel Kahneman)

이 연극에서는 노벨 경제학상 수상자 Daniel Kahneman은 수십 년 동안의 연구 결과를 수집합니다.. 저자는 사람들이 생각하는 방식을 자세히 설명합니다. 본질적으로 Kahneman은 인간이 두 가지 사고 방식을 가지고 있다는 것을 이해합니다. 한편으로는 직관적이고 빠르며 자동으로 사용합니다.

다른 한편, 우리가 의식적으로 반영하는 데 사용하는 느리고 합리적인 시스템. 이 책에서 그는 하나 또는 다른 시스템을 사용하는 것이 적절한 때와 사용 방법을 설명하려고 합니다. 잘못된 시스템은 경제적 결정을 내릴 때 우리에게 해를 끼칠 수 있지만 필수적인.

2. 감성 지능(다니엘 골먼)

Daniel Goleman 박사는 이 유명한 책에서 충만하고 만족스러운 삶을 영위하는 데 어떤 정서적 기술이 유용한지 설명합니다.. 이 작품에서 저자는 개인의 지적 몫과 엄격하게 연결된 인지 능력으로 이해되는 지능의 전통적인 개념을 깨고 있습니다.

그에게 이러한 관점은 빈약하고 기술 지식을 넘어서는 삶의 중요한 측면을 남깁니다. 따라서 퍼즐에서 빠진 조각은 공감, 인내 또는 충동 조절과 같은 감성 지능과 관련된 기술입니다. 따라서 Goleman은 지적 능력이 높은 사람들이 성공하지 못하는 이유를 설명합니다. 더 표준적인 IQ를 가진 다른 사람들은 개인이 될 수 있습니다. 성공적인.

마찬가지로 저자는 다음을 나타냅니다. 이러한 정서적 능력의 부재는 심리적, 직장, 가족 및 사회적 문제로 이어질 수 있습니다.. 그러나 이러한 기술의 수정 가능한 특성을 강조하고 훈련을 위한 지침을 제공합니다.

• 다음을 읽을 것을 권장합니다. "가장 중요한 12가지 사회적-정서적 기술(및 이를 작동하는 방법)"

3. 아내를 모자로 착각한 남자(올리버 색스)

이 영국의 신경과 의사이자 작가 이 책에서 그의 신경병 환자 20명의 이야기를 들려줍니다.. 이 작업을 통해 색스는 신경계 질환으로 고통받는 사람들의 현실을 반영하려고 합니다. 이 책은 우리가 기억 상실과 함께 과거에 살았던 삶에 대해 성찰하도록 초대합니다. 그것은 자신의 가족이나 가장 일상적인 물건을 인식할 수 없는 개인에 대해 말합니다.

그러나 그것은 결핍뿐만 아니라 이들 많은 사람들의 예술적, 과학적 잠재력에 대해서도 이야기합니다. 이 책은 특히 이러한 유형의 질병과 환자와 가족에게 제기하는 문제와 관련된 모든 것에 관심이 있는 경우 고전입니다.

4. 인간의 의미 추구(빅터 E. 프랭클)

이 오스트리아의 신경과 의사, 정신과 의사이자 철학자 강제 수용소에서 수감자로서의 자신의 경험을 1인칭으로 ​​이야기합니다.. 작가는 그 고통의 세월 동안 자신의 존재를 제외한 모든 것을 절대적으로 상실하는 방법을 서술합니다. 그가 보았고 겪었던 모든 잔학 행위에도 불구하고 Frankl은 삶이 어떻게 살아야 하는지에 대해 반성합니다. 개인의 내적 자유와 존엄성은 말에도 불구하고 남아 있음을 이해하기 때문입니다. 상황.

저자는 어려움을 극복하고 모든 어려움을 넘어 자신의 삶의 실제적이고 깊은 의미를 발견하는 인간의 능력을 옹호합니다. Frankl은 또한 의미에 대한 개인의 탐색에 초점을 맞춘 로고테라피(logotherapy)로 알려진 치료 방법을 제안합니다. 이 책은 미국에서 가장 영향력 있는 책 중 하나로 평가되었으며 의심할 여지 없이 당신을 감동시킬 고전입니다.

5. 사람이 되는 과정: 나의 치료 기법(칼 로저스)

이 작품에서 인본주의 치료의 아버지 중 한 명인 유명한 심리학자 칼 로저스는 자신의 심리 치료 개념을 제기합니다. 그의 비전에서 Rogers는 아픈 환자를 치료하는 것 이상으로 그 앞에 있는 사람을 이해하는 역할을 하는 치료사 스타일을 옹호합니다.

치료적 관계는 그 사람 자신에게 초점을 맞춘 상담 과정으로 간주됩니다. 따라서 치료사는 비 지시적 태도를 선택하고 내담자를 건강한 부분과 병든 부분으로 나뉜 사람이 아닌 통합된 전체로 인식해야 합니다. 따라서 치료는 내담자가 사람이 되도록 하는 성장과 성숙의 과정을 겪는 과정으로 간주됩니다. 심리학의 인본주의적 관점에 익숙해지고 싶다면 이 작업이 매우 흥미로울 것입니다..

6. 더 많은 플라톤과 더 적은 프로작(로이 마리노프)

이 책은 우리 목록에서 빠질 수 없는 또 다른 고전입니다. 저자 전체 생활 방식을 만들기 위해 철학을 적용할 것을 제안합니다.. 마리노프는 역사상 가장 중요한 철학자들을 인용하고 그들의 가르침을 사용하여 사랑, 죽음, 변화 등과 같은 우리 삶의 측면을 다룹니다.

제목은 이 작가의 생각을 잘 반영하고 있습니다. 모든 것이 한 알의 처방으로 해결되어야 하는 시대에 그는 고대의 저자들이 가정한 대로 삶과 고통의 도전에 직면할 것을 제안합니다.

7. 클린 스윕(스티븐 핑커)

이 연극에서 핑커는 우리가 주변 세계에 대해 배우는 방식과 관련하여 널리 확립된 일련의 신화를 분석합니다. 그리고 사회가 진화하는 방식. 저자는 인간에게는 행동하고 현실을 인식하는 방식에 영향을 미치는 타고난 성향이 있다고 주장합니다. 매우 복잡한 철학적 질문을 탐구하는 이 저자의 대담함은 이 책을 심리학의 기초로 만듭니다.

8. 권위에 대한 복종(스탠리 밀그램)

Milgram은 권위와 도덕에 대한 복종과 관련된 유명한 실험을 수행했습니다. 이 저자가 그것을 실행하도록 동기를 부여한 것은 독일 나치 정권 동안의 반인도적 범죄에 대한 예루살렘의 아돌프 아이히만(Adolf Eichmann)의 사형 선고였습니다. Milgram이 원했던 것은 사람이 어떻게 그런 잔학 행위를 저지를 수 있는지 이해하는 것이었습니다.

보다 구체적으로, 사람들이 명령에 얼마나 복종할 수 있는지 알고 싶었습니다. 결과에 관계없이. 그의 가설은 아이히만과 홀로코스트의 모든 공범자들이 기본적으로 명령을 따르고 있다는 것이었습니다. Milgram의 실험은 논쟁의 여지가 많았지만 오늘날 과학계는 이러한 연구를 심리학의 이정표로 간주합니다.

9. 단계별 가족 치료(Virginia Satir)

버지니아 사티르는 가족 치료의 선구자 중 한 명으로 간주됩니다. 이 사회복지사와 치료사는 가족 수준에서 작업 전략을 컴파일하기 위해 이 매뉴얼을 준비했습니다.. Satir는 개별 치료 작업의 중요성을 옹호했지만 올바른 가족 접근 없이는 충분하지 않다고 생각했습니다. 그녀를 위해 가족은 개인의 차별화를 존중하고 열린 의사 소통을 유지하며 실수를 용인해야 합니다. 당신이 심리학자이고 흥미진진한 가족 치료의 세계에 더 가까이 가는 데 관심이 있다면 이 책이 당신의 책입니다.

10. 캔디 테스트(월터 미셸)

1960년대에 심리학자 Walter Mischel이 간단하지만 독창적인 실험을 개발했습니다. 그 안에 여러 아이들이 딜레마에 빠졌습니다. 맛있는 간식을 받은 후 즉시 먹거나 추가 간식을 5분 동안 기다리라는 지시를 받았습니다. Mischel이 관찰한 것은 일부 어린이는 지연된 보상을 예상하는 방법을 알고 있는 반면, 다른 어린이는 두 번째로 보상을 삼키고 싶은 충동을 억제할 수 없다는 것입니다.

이 실험에 참여하는 어린이를 대상으로 수행한 종단적 연구를 통해 충격적인 결론을 도출할 수 있었습니다. 한때 보상을 기다릴 줄 알았던 사람들은 충동을 억제할 수 없는 사람들보다 학문적으로, 사회적으로, 인지적으로 더 성공적인 성인이 되었습니다.

답) 네, 미셸은 인생에서 성공하기 위해 자제가 얼마나 중요한지 이야기합니다 그리고 그것이 어떻게 훈련되고 사람들의 일상 생활에 적용될 수 있는지. 충동 조절과 삶의 경로에서 충동 조절의 중요성에 대해 더 알고 싶다면 이 책이 핵심입니다.