벗어날 수 없다는 두려움: 광장공포증 이해하기

광장 공포증에 대해 말할 때 심리학자들은 무엇을 의미합니까?

우리는 실제로 이 단어를 사용하여 불안의 유형을 설명합니다. 사람은 장소와 상황을 피할 수 없을까봐 두려워서 피한다.그녀는 이러한 상황에서 자신이 부끄러움을 느끼거나 보호받지 못하거나 매우 불쾌한 불안 증상을 겪을 수 있다고 생각합니다.

이 사람들에게는 도망칠 수 없다는 생각이 많은 괴로움을 불러일으킵니다. 때때로 그들은 그들이 신뢰하는 사람들과 함께 해야 하며, 그 사람들이 위기에서 벗어날 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 상황.

반면에 자신감이 없는 사람들과 함께 있으면 불편함이 더 심해지는 경우가 종종 있습니다. 그들이 어떻게 느끼는지 설명해야 하는 두려움, 그들의 불편함을 알아차릴까봐, 또는 말도 안되는.

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광장 공포증은 어떻게 시작됩니까?

각 사람은 다른 것을 언급할 수 있습니다. 그러나 가장 흔한 발병 형태 중 하나는 광장공포증이 전형적인 감각이 나타날 때 시작된다는 것입니다. 위험하지 않거나 높은 객관적 위험을 제기하지 않는 상황에서 강한 불안(많은 경우에 그들은 무엇을 이다). 이러한 감각은 일반적으로 현기증, 메스꺼움 또는 빈맥이 특정 장소와 연관되어 있고 피해야 한다는 느낌을 받는 곳. 그는 그 자리를 떠나고 싶어합니다.

'도망쳐야겠어', '기절할 것 같아', '통제 불능 상태가 돼 미친 짓을 하라”는 말은 결국 그 자리를 떠나야 한다는 것을 알아차린 사람이 믿기 때문에 더 큰 괴로움을 낳는다. 전에.

이후, 그 사람은 그 감정이 다시 일어나지 않도록 하고 싶어합니다. 그리고 그렇게 하기 위해 그는 자신이 그렇게 느꼈던 장소에 가는 것을 멈추고, 자신의 안전지대의 일부인 장소를 무심코 제한합니다.

시간이 지남에 따라 문제는 일반화되고 사람은 결국 안전한 장소를 제한하게 됩니다. 자신의 집에 갇히게 되더라도, 당신이 안전하다고 느끼는 유일한 장소입니다.

또한 그 사람이 혼자라면 자신의 집에서 안전하지 않다고 느끼는 경우도 있습니다. 기절하거나 다른 일이 발생하고 도와줄 사람이 아무도 없기 때문입니다.

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'못한다'는 느낌

많은 경우에, 이것으로 고통받는 사람은 하나에 대한 자신감을 잃은 느낌을 가지고 있습니다. 평소에 하던 일을 할 수 없어 자신도 모든 사람이 계속 행위.

결국 사람이 조금씩 들어가는 루프다., 많은 경우에 나중에 다른 기분 증상이 나타나며, 이는 다음의 기준을 충족하게 됩니다. 우울증 많은 경우 치료를 복잡하게 만듭니다.

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일반적으로 어디에서 발생합니까?

알간 광장 공포증의 증상이 나타나는 전형적인 상황 이다:

• 군중 속에서, 모든 사람의 관심을 끌 것을 두려워하거나 사람이 기절하면 자신을 바보로 만드는 것이 두려운 군중.
• 대기열, 식당 및 특정 시간 동안 있어야 하고 몸이 좋지 않아 떠나야 할 경우 탈출할 가능성이 없는 장소.
• 집에서 아주 먼 곳, 몸이 좋지 않으면 돌아오기가 더 힘든 곳.
• 자동차에서, 여행이 길어질 경우, 현기증이 나거나 운전 중에 무슨 일이 생길까 두려워합니다.

그리고 불편함이 나타나면 떠날 수 있을 것 같지 않은 장소나 상황에서 말이다.

치료하지 않으면 어떻게 되나요?

광장공포증은 전문의의 치료가 필요합니다. 치료를 받지 않고 너무 많은 시간을 보내면 그 사람이 자신의 삶을 매우 장애인으로 보고 최악의 경우 집에서 완전히 고립될 수 있습니다.

즉, 사람은 자신의 안락 지대가 점점 더 제한되고 점점 더 제한되고 일상적인 상황에 대처할 수 없다고 느끼게됩니다.

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치료의 어려움

온라인 치료는 이러한 사람들에게 훌륭한 대안입니다., 더 접근하기 쉬운 방식으로 첫 번째 가이드와 도구를 가질 수 있기 때문에 직접 방문하는 것과 똑같은 효율성을 얻을 수 있습니다. 많은 경우 문제는 그 사람이 준비가 되어 있지 않거나 상담에 참석할 수 없다는 것입니다.

치료를 받고 광장공포증이 있는 사람들이 가장 자주 언급하는 어려움 중 하나는 불안 상황에 지속적으로 직면해야 하며, 이는 에너지를 소진시키는 상당히 큰 노력을 필요로 합니다. 사람. 환자가 하려는 노력을 잘 교정하는 것이 중요합니다., 그것은 실제로 치료의 열쇠 중 하나이기 때문입니다.

반면에 치료 처방의 목적을 이해하지 못하는 것은 실수입니다. 그 사람이 각 일을 하는 목적을 이해하는 것이 중요합니다.

마침내, 사람이 덮여 있다고 느끼는 것도 중요합니다., 여러 번 환경에서 그들은 그 이해를 받지 못하기 때문에 다른 사람들은 실제로 이해하지 못하기 때문입니다. 그가 살고 있는 것과 내면에서 괴로워하는 것, 결국 더 큰 고통과 압박감, 외로움.

증상 뒤에 무엇이 있습니까?

많은 사람들이 원점으로 가는 것이 매우 중요하다고 생각하지만, 실제로 치료에서의 작업은 현재와 함께 시작됩니다.. 우리는 먼저 증상, 즉 현재 우리가 겪고 있는 불안의 징후를 치료합니다.

우리는 증상을 줄이고 그 사람에게 큰 불편함의 순간을 관리할 수 있는 필요한 도구를 제공하고자 합니다.

그럼에도 불구하고, 증상 뒤에 해야 할 일이 더 있습니다. 일반적으로 치료가 더 진행되고 환자의 증상이 더 약해지면 조사해야 하는 더 깊은 무력감과 유기감이 있습니다.

심리학 상담에서 우리는 이러한 유형의 문제를 특별한 주의를 기울여 치료하며, 온라인 및 발렌시아에서 직접 방문하여 필요한 모든 사람에게 주의를 기울입니다.