복잡한 관계에서 애도의 과정은 어떻습니까?
사람들이 사랑하는 사람을 잃은 후 겪는 심리적 슬픔의 특징 중 하나는 일반적으로 다음과 같습니다. 다른 사람과의 경험이 끝나지 않은 이야기라는 느낌. 즉, 진정한 결과에 이르지 못한 서사.
그리고 아주 오래된 사람의 친척이나 몇 년 동안 매우 아팠던 사람도 경험하는 경향이 있습니다. 사랑하는 사람의 죽음을 거짓 폐쇄로, 그 여정을 끝내는 성급하고 "인공적인" 방법 관계.
그러나 자신에게 소중한 사람을 잃은 사실로 인해 결투가 발생했을 때 복잡하고 감정적으로 양가적인 관계가 유지되어 왔으며 고통스러운 경험은 여전히 강화됩니다. 을 더한. 역설처럼 보이지만 슬픔이 있을 때 슬픔이 더 고통스러울 수 있는 것은 부분적으로 이러한 이유 때문입니다. 그는 순수한 사랑에 기초한 감정적 유대감을 유지하지 못한 사람을 잃습니다.
이 기사에서 우리는 복잡한 관계에서 심리적 슬픔의 특성 검토, 그리고 심리 치료에서의 의미.
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슬픔이란 무엇입니까?
심리적 슬픔의 개념에 초점을 맞추면서 시작하겠습니다. 그것은 무엇입니까? 요컨대, 그것은 우리에게 중요한 사람이나 무언가를 잃는 것으로 해석하는 사건 이후에 나타나는 심리적인 불편함: 집, 직업, 대학 환경, 자신의 아름다움, 애완동물, 오브제 그것이 상징하는 것에 대한 감상적 가치, 또는 가장 명확한 경우에는 친구, 친척 또는 커플.
따라서 심리적 슬픔은 우리가 강한 긍정적인 감정적 유대로 결합된 무언가 또는 누군가를 "뒤에 두고 떠나는" 결과라고 말할 수 있습니다. 그것은 부분적으로 우리가 그 사람이나 요소에 더 이상 접근할 수 없는 새로운 현실에 적응하는 문제의 결과입니다. 우리에게 중요하고, 우리를 사랑하는 사람, 장소, 신체적 특징 또는 물체.
일부 슬픔과 관련된 가장 흔한 경험 다음과 같습니다:
- 돌아가고 싶은 경험을 생생하게 기억할 때 통제되지 않는 울음
- 과거에 집중하고 현재에 너무 집중하지 않는 경향이 있습니다.
- 우리의 기억을 통해 우리를 데려가는 현실과 지금 여기에서 우리가 경험하는 현실 사이의 끊임없는 비교.
- 손실이 발생하기 전에 달리 행동하지 않은 것에 대한 죄책감.
- 다시는 같은 삶을 살 수 없을 것이라는 느낌.
대부분의 경우에, 결투는 극심한 불편함을 낳지만, 몇 주가 지날수록 견딜 수 있게 됩니다. 고통을 겪고 있는 사람들의 삶의 질을 더 이상 심각하게 손상시키지 않는 지점이 올 때까지; 그러나 어떤 경우에는 정신 병리학 적 특성을 획득하여 심리 치료를 받아야합니다.
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복잡한 관계 후 슬픔의 주요 특성
우리가 사람, 동물 또는 일상의 측면과 연결이 끊어지는 상황을 만날 때 슬픔이 발생한다는 것을 알기 전에 우리는 매우 친밀하다고 느꼈고, 그 유대감은 유쾌하거나 흥미진진한 감정에 기반을 두고 있고 일반적으로 옆 사람과 연관되기 때문에 상실감이 감정적으로 우리를 압도합니다. 인생의 "긍정": 남자 친구 또는 여자 친구와 함께 저녁을 먹는 기쁨, 할머니와 크리스마스, 애완 동물과 노는 경험... 그러나 이것은 사실입니다. 타이츠.
때때로, 우리를 우리에게 중요한 사람과 우리를 묶는 유대감을 단순히 "긍정적인" 것으로 간주하기가 어렵습니다.. 이것은 우리가 불만족스럽거나 갈등적인 관계를 겪었을 때, 또는 우리가 양육 문제가 있는 구조화되지 않은 가정에서 자랐을 때 매우 일반적입니다.
사실 복잡한 관계였던 사람을 잃는 슬픔을 겪는 경험은 여성의 경우 매우 흔합니다. 부부의 이별: 많은 경우 이 이별은 그와 함께 행복의 시간이 선행된 쓰라린 순간으로 경험됩니다. 사람.
그런 경우는, 겉으로 보기에 모순되는 상대방에 대한 감정이 겹치는 것은 흔한 일이다., 그는 한편으로 그 데이트 관계나 결혼을 시작했다는 사실에 대해 환상을 느꼈고, 다른 한편으로, 일련의 좌절감, 슬픔 또는 단순히 불안한 사건이 과거에서 볼 때 결과로 이어졌습니다. 불필요한. 그래서 우리는 이 손실에 대해 어떻게 생각합니까?
따라서 복잡한 관계를 뒤로하고 슬픔의 거의 모든 경우의 공통점이 있다면 그것은 감정의 충돌입니다. 분명히 그들은 자신을 반대 방향으로 끌어당기며 감상적이고 심지어 지적인 불안정의 느낌을 낳습니다. 발생). 이 과정의 주요 심리적 요소가 무엇인지 봅시다.
1. 고조된 죄책감
있을 수 있었던 것과 마침내 관계가 된 것 사이의 불만족 그것은 많은 사람들이 남겨진 사람들과 긍정적인 관계를 맺지 못한 것에 대해 큰 죄책감을 느끼게 합니다.
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2. 관계를 해석하는 단일 방법의 부족에 대한 고뇌
복잡한 관계에서 일반적으로 일종의 대립이나 이해 충돌이 있기 때문에, 당사의 이벤트 버전이 올바른지 확신하기 어렵습니다.. 이것은 우리 인간이 슬픔을 찾는 경향이 있다는 점을 고려하면 매우 중요합니다. 우리가 그와 함께 살았던 것에 대한 기억을 해석하고 서술적으로 구조화하는 안정적인 방법 사람.
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3. 남겨진 사람과의 이별감
복잡한 관계에 대한 슬픔에서 그 사람은 다음을 알아차리는 것이 더 일반적입니다. 당신이 정말로 헤어진 사람과 당신이 상상 속에서 기억하고 재현하는 사람은 다릅니다., 그리고 후자는 자기기만을 위한 자원이기 때문에 "신뢰할 수 없다".
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