분리의 법칙: 그것이 무엇이며 그것을 통해 사는 방법
초연의 법칙은 행복을 얻기 위해 사물이나 누군가에 의존하여 사는 것이 아니라 사물과의 분리를 제안합니다. 그런 의미에서 일상생활에서 초심을 훈련하고 생활에 적용할 수 있는 몇 가지 수행이 있다.
이 기사에서 우리는 분리의 법칙에 대해 이야기 할 것입니다, 이 개념이 의미하는 바, 얼마나 많은 법칙으로 나누어져 있는지, 각각이 제안하는 내용 및 이 기술을 훈련하는 방법.
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분리가 무엇입니까?
요즘은 일상에 몰입하여 사는 것이 일반적입니다. 우리는 우리의 안락한 지대 안에 살고 있습니다.. 그러나 이 안락 지대는 우리에게 마음의 평화를 줄 수 있지만 동시에 앞으로 나아가거나 비정상적인 행동을 수행하는 것을 허용하지 않기 때문에 양날의 검입니다. 보안은 발전하고 더 큰 목표를 달성하는 능력에 해를 끼칠 수 있으며 중요한 기회를 놓치게 될 수 있습니다.
글쎄, 분리의 법칙이 제안하는 것 놓아주는 것, 변화에 대한 두려움에서 벗어나 앞으로 나아가는 것입니다.. 행복의 개념은 복잡하며 행복이 우리에게 무엇을 의미하는지 또는 무엇이 우리를 행복하게 하는지 알기 어려울 수 있습니다. 우리의 행복감에 영향을 줄 수 있는 많은 요소가 있는데, 우리는 이를 크게 물질적 재화와 정신적 재화로 나눌 수 있습니다.
물질적 재화와 관련하여 기본적인 욕구가 충족되면 우리가 생존할 수 있게 해주는 것들, 주체는 많은 것을 가질 필요 없이 행복을 얻을 수 있습니다. 사유지. 오히려 우리에게 평화와 평온을 주는 것은 적절한 정신 상태, 즉 좋은 정신 건강을 누리는 것임을 관찰했습니다.
초탈은 우리가 가진 것과 부족한 것에 대해 걱정하며 살기를 멈추고 사람들과 멀어지는 것으로, 정직하게 살 수 있도록 그들과 더 건강한 유대감을 형성 진정한 우리가 되는 것, 잃을 것을 두려워하지 않고 있는 그대로의 우리를 보여주는 것.
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분리의 주요 법칙
이제 우리는 분리가 제안하는 것이 무엇인지 더 잘 알았으므로 덜 좋은 것을 놓아야 함을 지적합니다. 우주로부터 더 큰 선을 받으려면 우주가 얼마나 많은 법칙으로 나누어져 있는지 이해하기가 더 쉬울 것입니다. 분리.
1. 자신을 책임져라
일상 생활에서 매우 중요한 요소는 우리 자신의 행동과 자산에 대한 책임입니다. 우리는 우리의 삶을 통제하고 발전을 모색해야 하며, 우리는 우리의 삶을 인도하고 우리의 목적에 따라 행동해야 합니다.
우리는 다른 사람들과의 관계가 중요하고 우리에게 유익한 사회적 환경에 살고 있지만, 결국 우리의 행동이나 선택에 대한 답은 우리 자신입니다. 이러한 이유로 우리는 의견이나 지지나 승인을 받아야 할 필요성을 경시해야 하며, 우리가 진정으로 원하는 일에 집중하고 우리를 행복하게 만듭니다.. 우리는 우리의 목표를 위해 싸우는 사람들이 될 것이기 때문에 그들이 당신이 진정으로 원하고 원하는 것을 따르도록 하십시오.
우리의 행복은 다른 사람들이 어떻게 행동하는지에 달려 있지 않고, 다른 사람들이 필요 없이 행복해야 하는 책임을 스스로 만드는 데 달려 있다는 것이 중요합니다.
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2. 현재를 살고 현실을 받아들이고 가정하라
행복하기 위한 또 다른 중요한 요소는 현재를 사는 것, 현재에 집중하는 것입니다. 우리의 마음은 끊임없이 활동적이며 과거, 현재, 미래의 다양한 문제를 기억하거나 생각합니다.. 많은 경우에 우리는 이전에 이미 발생한 사실, 사건을 기억하거나 걱정하는 데 많은 시간을 보내므로 현재의 경험을 상실합니다.
우리는 이미 일어난 사건에 대해 우려했고 우리가 행동하고 통제할 수 있는 현재 사건을 수정하고 경시하기 위해 할 수 있는 일은 거의 없다고 생각했습니다. 과거에 집착하는 삶은 우리로 하여금 앞으로 나아가거나 발전하지 못하고 현재로부터 중요한 것을 잃게 만듭니다. 과거는 우리가 행복이나 행복을 얻지 못하게 막습니다.
하도록 하다, 우리는 자신을 분리하고 과거를 놓아야하며 일어난 일을 받아들이고 용서하거나 용서해야합니다.; 그래야만 우리는 페이지를 넘기고 진정으로 중요한 것, 현재, "지금 여기"를 사는 것에 집중할 수 있고, 그것이 우리가 자아 실현과 행복을 느끼게 해줄 것입니다.
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3. 자유를 추구하고 다른 사람들도 자유로이 허용
웰빙을 달성하고 행복하기 위해서는 자유롭고 웰빙을 배우는 것도 중요합니다. 우리 자신을 분리한다는 것은 혼자 또는 다른 사람들과 관계 없이 사는 것이 아니라 사회에서 자유롭게 사는 것을 의미합니다. 다른 사람과 잘 지내기 위해서는 먼저 자신과 잘 지내야 합니다. 이러한 이유로 우리는 누군가와 함께하기로 결정합니다. 우리가 원하고 그것이 우리에게 긍정적인 것을 가져다주기 때문에, 그것이 우리를 추가하기 때문입니다. 그러나 우리가 필요하거나 우리가 혼자가 될 수 없기 때문이 아닙니다.
그것은 중요하다 누군가와 함께 있고 싶어하는 것과 누군가와 함께 있어야 하는 것을 구별하기, 우리가 구축할 관계의 유형은 매우 다를 것입니다. 누군가에게 의존하거나 동반해야 한다는 느낌은 피해야 합니다. 왜냐하면 제1법칙에서 말했듯이 우리는 스스로 책임을 지고 우리 삶을 주도해야 하기 때문입니다.
마찬가지로 우리가 우리의 자유를 위해 노력해야 하는 것처럼 우리도 다른 사람을 자유롭게 하고 행동하지 않는 것이 중요합니다. 다른 주제의 안내자 또는 구원자로서 우리는 그들이 자신의 삶에 대해 책임을 지도록 해야 합니다. 우리는 홀로 있다는 낙인을 없애야 합니다. 파트너가 없다는 것은 외로움과 동의어가 아니며 우리의 웰빙과 행복에 영향을 미치는 다른 많은 요소가 있습니다. 더욱이, 독신이 되는 것은 종종 자신을 위해 일하고, 자신을 개발하고, 자아 성취감을 느낄 수 있는 최선의 선택입니다.
4. 손실이 발생한다고 가정
"손실이 있을 것"이라는 말은 우리를 놀라게 하거나 걱정하게 할 수 있지만, 우리는 끊임없이 변화하는 세상에 살고 있기 때문에 반드시 인지해야 합니다. 손실이란 물질적 손실과 비 유적 손실을 모두 의미합니다. 즉, 우리가 시간의 개념을 소중히 여긴다면, 우리는 그것이 어떻게 끊임없이 흘러가는지 보게 되고 우리는 인생의 몇 시간과 몇 년을 잃게 됩니다.
우리는 이 생각을 부정적이거나 파국적인 것으로 평가해서는 안 되며, 정상적인 것으로 평가해야 합니다. 그것은 모든 사람에게 발생하며 우리는 함께 살아가는 법을 배워야 합니다. 우리가 아는 모든 것 또는 생각할 수 있는 모든 것은 유한하고 시작과 끝이 있으므로 이를 인식하고 손실이 있을 것이라고 가정해야 합니다.
우리가 언급했듯이 이 개념과 관련된 법률이 제안하기 때문에 분리는 손실의 이러한 수용을 용이하게 합니다. 우리 자신에 대한 더 큰 초점 다른 사람과 연결되거나 다른 사람에게 의존할 필요 없이 살 수 있습니다. 마찬가지로, 중요한 것은 어떤 일이 일어날지 걱정하지 않고 가능한 손실을 얕잡아보지 않고 현재의 우리가 가진 것을 즐기는 것입니다.
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애착의 법칙에 따라 사는 법
이러한 방식으로, 분리의 수행이 우리에게 가져올 수 있는 이점을 제시한 것은 흥미롭습니다. 더 높은 수준의 행복을 달성하기 위해 일상 생활에서 이 법칙을 적용하는 것을 고려하거나 복지. 더 초연하게 살기 위해 우리가 취할 수 있는 조치가 있습니다.
1. 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 전체론적 또는 개방적 관점
우리 삶의 다양한 사건들을 특정한 측면에 집중하거나 초점을 맞추지 않고 전지구적 방식으로 관찰한다면, 변화나 상실에 더 잘 적응하고 초연을 더 쉽게 연습할 수 있을 것입니다..
2. 스스로 결정하고 행동하는 사람이 되어라
사회생활과 타인과의 교류의 중요성을 다시 한 번 말씀드리지만 최종 결정권은 우리 자신에게 있음을 항상 염두에 둡니다. 우리는 주변 환경의 주제가 우리에게 말하는 다양한 의견에 귀를 기울일 수 있지만 결국 우리는 우리가 하고 싶은 것을 선택해야 합니다, 우리가 틀리든 옳든 우리는 유일한 책임이 될 것입니다. 이처럼 자신의 삶을 주도하고 책임을 지는 사람이 되십시오.
3. 가자
우리는 놓아준다는 이 전제를 현재를 사는 것과 주로 연결합니다. 이것은 우리가 생각하지 않고 충동적으로 행동한다는 것을 의미하는 것이 아니라 단순히 우리가 경시한다는 것을 의미합니다. 과거나 미래의 관심사와 우리는 현재 진행 중인 긍정적이고 좋은 이벤트를 즐기는 데 중점을 둡니다. 현재 순간. 때때로 우리는 모든 것을 생각하고 계획한 척함으로써 기회를 잃거나 현재의 사건으로부터 이익을 얻지 못합니다. 일어날 일을 100% 통제하거나 예측하는 것은 불가능합니다., 이러한 이유로 지속적으로 예상하지 않고 가진 것에 만족합니다.