어린 시절의 수면 장애: 유형, 특성 및 증상

수면은 생물학적 필요이므로 수면이 부족하거나 완전히 회복되지 않을 때 신체적으로나 정신적으로 다른 병리학이 있으므로 이러한 모든 장애에 대한 해결책을 찾는 것이 중요합니다. 잠; 특히 어린 시절과 같은 중요한 단계에서.

어린 시절에는 다양한 수면 장애가 있으며 그 중 다음을 찾을 수 있습니다. 불면증, 아동기 무호흡증, 악몽 장애, 몽유병, 야간 공포증, 졸음 또는 두부정 다른 사람.

이 기사에서 우리는 어린 시절의 가장 흔한 수면 장애, 그러나 먼저 일반적으로 수면 장애가 무엇으로 구성되는지 설명하겠습니다.

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가장 흔한 소아 수면 장애는 무엇입니까?

사람들의 수면은 각각 90분씩 반복되는 일련의 주기로 나뉩니다. 밤의 휴식 내내 주기적으로, 가장 흔한 것은 사람이 4-6주기 동안 저녁. 이러한 각 주기에는 다양한 단계(1단계, 2단계, 3단계, 4단계 및 5단계 또는 REM 단계)가 있습니다.

편안한 숙면을 위해 각 수면 주기를 구성하는 모든 단계는 정상적으로 순서대로 중단 없이 진행되어야 합니다.; 그러나 다양한 수면 장애가 어린 시절에 발생하여 이를 방해하여 사람들의 건강에 특정 문제를 일으킬 수 있습니다. 또한, 아동기의 수면 장애는 매우 자주 발생하며, 이는 다음 중 하나입니다. 소아과와 임상에서 가장 자주 나타나는 문제 심리학.

다음을 포함하여 야간 휴식이나 수면과 밀접하게 관련된 문제를 언급할 때 수면 장애를 말합니다. 잠을 자거나 밤에 잠을 유지하는 데 어려움을 겪는 것보다 부적절한 시간에 잠들거나, 과도하게 잠을 자거나(과수면), 비정상적인 수면 행동(예: 잠꼬대).

어린 시절 못지않게 중요한 시기에 숙면을 취하는 것이 매우 중요합니다 충분한 휴식 시간(어린이가 1시 사이에 자야 하는 11-14시간) 6세에서 12세 사이의 어린이를 자야 하는 9-12세까지 1년 및 2년 연령; 따라서 발달 중인 어린이는 9시간 또는 10시간 미만으로 잠을 자지 않아야 합니다.

다른 한편으로, 아동기의 수면 장애는 아동의 삶의 질에 영향을 미치는 중대한 문제를 일으킬 수 있음을 언급할 가치가 있습니다(예: g., 과민성, 집중력 및 주의력 감소 등) 뿐만 아니라 부모 및 형제 자매와 같은 편리한 친척(예: g., 수면 장애).

지금까지 수면장애가 무엇을 구성하는지 간략히 살펴보았으니, 우리는 어린 시절에 가장 흔한 수면 장애를 보게 될 것이며 두 가지 큰 범주로 분류됩니다: 불면증과 사건수면.

불면증

APA(American Psychiatric Association)의 Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders DSM-5에는 불면증이라는 용어가 나타나지 않습니다. 그러나 이전 버전(DSM-IV-TR)에 나타났습니다. 여기서 우리는 그것들을 사용하여 아동기 수면 장애를 두 가지로 나눌 것입니다. 큰 그룹이 조직을 용이하게 하므로 이해하기 쉽습니다. 그들을 연구하십시오.

불면증의 범주 내에서 우리는 아동기의 수면 장애와 관련된 어려움을 찾을 수 있습니다. 어떤 아이들은 잠들려고 할 때 나타나며, 잠을 잔다. 또한 잠이 너무 많은 경우도 있다.

1. 불명증

불면증은 우리가 발견할 수 있는 어린 시절의 수면 장애 중 하나이며 다음과 같은 특징이 있습니다. 휴식 시간 감소 및 수면의 질 측면에서, 이로 인해 고통받는 어린이에게 임상적으로 관련된 불편함을 유발합니다.

소아기 불면증의 주요 원인은 대개 부적절한 수면 습관이므로 빈번한 취침 시간 문제 및/또는 취침 시간 중 상당히 빈번한 기상 저녁; 어린 시절 불면증의 또 다른 이유는 아이가 불안과 공포의 상황을 겪고 있었기 때문일 수 있습니다. 잠을 자는 것은 불안과 초조함을 유발할 수 있는 생각을 통해 나타나는 걱정으로 인해 잠들기 어려웠습니다.

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2. 영아 무호흡 또는 온딘 증후군

아동기에 존재하는 또 다른 수면 장애는 온디나 증후군이라는 이름으로도 알려진 영아 무호흡입니다. 자는 동안 겪는 일련의 호흡 정지, 코골이와 하루 종일 과도한 졸음을 유발합니다.

또한 이러한 호흡 정지는 밤에 잠을 자는 동안 반복적으로 나타나 각성 및 수면 부족으로 이어질 수 있습니다.

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사건수면

우리는 사건수면을 아동기의 모든 수면 장애로 이해합니다. 야간 휴식 중 일부 비정상적이거나 비정상적인 생리적 및/또는 경험적 현상 또는 행동 그들은 일반적으로 동쪽의 단계 중 하나 또는 수면과 각성 사이의 전환기에 나타나기 때문에 수면과 관련이 있습니다.

야간 공포 및 몽유병과 같은 이러한 사건수면 중 일부는 심각한 장애가 아니지만 "비 REM 수면 각성 장애" 범주 불편감.

1. 악몽 장애

이전에는 고통스러운 꿈 장애로 알려진 악몽 장애는 가장 흔한 아동기 수면 장애 중 하나입니다. 그것은 또한 어린 시절의 가장 흔한 사건수면, 그리고 밤의 나머지 꿈 동안 불쾌하고 심지어 두려운 내용으로 나타나 아이를 깨우는 것이 특징입니다.

때때로, 이러한 악몽으로 인한 두려움은 아이가 다시 잠들기 어렵게 만들 수 있습니다., 불면증으로 이어질 수 있습니다.

악몽 장애는 일반적으로 어떤 요인으로 인해 일정 기간 동안 발생하기 때문에 일반적으로 심각하지 않습니다. 아이의 삶에서 또는 다른 이유로 스트레스를 받고 그것을 촉발시킨 현상이 다음과 같을 때 사라지는 경향이 있습니다. 송금. 악몽 장애가 발생하면 부모는 악몽의 내용을 경시하여 자녀를 진정시키려고 노력해야 합니다.

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2. 밤의 공포

아동기에 가장 흔한 수면 장애 중 하나는 야간 공포증으로, 수면 중 에피소드가 나타나기 때문에 알려져 있습니다. 아이가 공포감을 느끼며 갑자기 자주 깨므로 이러한 깨는 동안 공황 때문에 비명을 지르기 시작하는 것이 일반적입니다. 감각. 또한, 이러한 에피소드 동안, 공황을 경험한 경우 빈맥, 산동, 과도한 발한과 같은 일련의 경고 징후가 있습니다. 및/또는 빈호흡(빠르고 얕은 호흡).

야간 공포는 일반적으로 밤의 첫 3분의 1 동안, 수면의 3단계와 4단계(이 단계에서 느리거나 깊은 수면), 수면 에피소드가 정상적으로 발생하는 단계인 REM 수면 단계에서 나타나는 경우는 드뭅니다. 악몽.

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3. 잠꼬대

그만큼 잠꼬대 아이가 침대에서 일어나 깨어나지 않고 집 안을 돌아다니기 시작하는 밤의 수면 중에 반복되는 에피소드가 존재하는 것으로 알려져 있습니다. 잠자는 상태에서 몽유병 에피소드 동안 아이는 시선을 고정하고 걷는다. 주변에 있는 다른 사람들의 의도를 알아차리지 못할 때 (피. g., 그의 형제 자매 또는 그의 부모) 그와 의사 소통을 시도하고 그를 깨우기가 매우 어렵습니다.

몽유병은 수면 장애로 깨어 있는 동안 어떤 변화도 일으키지 않고 몇 년 동안 지속될 수 있습니다. 다른 유형의 불편함이나 기타 정신병을 유발하지 않습니다. 그러나 야뇨증, 수면 이야기 또는 야간 공포와 같은 수면과 관련된 다른 문제와 함께 발생할 수 있습니다.

4. 숙면

Somniloquy는 DSM-5 내에서 알려야 하는 특정 장애로 분류되지 않는 간결함이며 다음의 존재를 특징으로 합니다. 수면 중 소리 또는 언어 에피소드, 스트레스가 많은 상황 및 가족력과 관련이 있습니다.

졸음의 경우에 발생하는 에피소드는 일반적으로 몇 초 동안만 지속되며 산발적으로 발생하며, 모든 연령대에서 나타날 수 있지만 취학 전 단계(3세에서 7세 사이)에 발생하는 것이 더 일반적입니다. 약).

5. Jactatio Capitis

어린 시절의 수면 장애 중에는 Jactatio Capitis도 있습니다. 사건수면의 분류 내에서 특정 장애로 나열되지 않은 사건수면 DSM-5.

의 존재가 특징이다. 자동으로 발생하는 일련의 흔들기 동작으로 잠들려고 합니다.. 이러한 유형의 움직임은 보다 구체적으로 리드미컬한 방식으로 머리를 흔드는 것으로 구성되며 때때로 전신의 움직임을 동반하기도 합니다.

일반적으로 이 사건수면으로 고통받는 사람들의 에피소드에서 발생하는 움직임은 일반적으로 원활하게 발생합니다. 그러나 어떤 경우에는 더 심하게 발생하여 부상을 입을 수 있습니다.

6. 야행성 이갈이

마지막으로, 어린 시절의 수면 장애 중에서 DSM-5에 명시되지 않은 또 다른 사건수면인 야행성 bruxism도 찾을 수 있습니다. 턱 근육이 리드미컬하게 발달시키는 행동으로 구성된 이갈이가 특징입니다., 따라서 치아에 마찰을 일으켜 강하게 발생하면 치아가 마모될 수 있습니다.

야행성 이갈이의 경우 가족력이 원인일 수 있음을 발견했습니다. 그것은 또한 불안 및/또는 좌절하는 순간의 상황으로 인해 발생할 수 있습니다. 어린 소년.