마음과 몸의 관계는?

복잡한 시스템과 작동으로 유기체는 항상 수단을 제공하기 때문에 무한한 지능을 나타냅니다. 그것을 이해하고 그것에 직접적으로 영향을 미치는 문제를 처리하고 따라서 무엇을 극복하는 데 필요합니다. 억누르다.

병이 났을 때 기분이 좋으면 치유가 더 빨라진다는 말을 들어보셨을 것입니다. 물론 그렇습니다. 많은 사람들이 믿지 않지만, 정신 상태는 신체 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 삶의 질에 매우 중요한 역할을 합니다.

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심신의 관계

마음에서 일어나는 일과 유기체에서 일어나는 일 사이에는 분리가 없습니다. 이론에 의하면, 우리가 존재를 발전시키는 신체와 독립적으로 존재할 수 없다..

이런 의미에서 심인성 관계를 거부한다는 것은 유기체 자체가 질병을 검사하고 받아들이고 끝낼 수 있는 기회를 무시하는 것을 의미합니다. 마음과 몸은 모두 사람의 건강에 영향을 미칠 수 있는 강력한 방식으로 상호 작용합니다.

그렇기 때문에 불안이나 초조함을 느끼면 속이 더부룩하거나 변비나 두통이 생길 수 있습니다. 스트레스는 궤양이나 심장마비를 일으킬 수 있습니다. 우울과 불행은 몸이 무겁고 무기력해질 정도로 영향을 미친다..

따라서 질병은 신체의 증상으로 나타나며 의식이 중지되었음을 나타냅니다. 질서와 조화, 잃어버린 유기체의 부분과 연결할 수 있는 기회 제공 연락하다.

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태도는 신체가 반응하는 방식을 정의합니다

태도는 사람이 삶과 관련하여 사용하는 행동이며 삶의 방식이나 행동이라고 말할 수 있습니다. 그러나 항상 개선할 수 있으며, 스스로 노력해야 합니다. 주관적인 것보다 객관적으로 반응. 예를 들어 주변 소음이 많은 장소에 있는 경우 두 가지 방식으로 대응할 수 있습니다.

• 짜증나다 점점 더 심한 두통으로 고통 받고 혈압이 상승합니다.
• 상황에 객관적으로 대응하여 반대의 입장을 취하고 긍정적인 해결책을 찾으십시오.

결과적으로, 우리가 신체에 보내는 메시지는 그것이 자극이든 문제의 수용이든, 몸이 응답할 메시지. 인생에서 우리는 부정적이거나 긍정적인 상황을 겪지 않습니다. 어떤 식으로든 목록화할 수 있는 것은 그에 대한 개인적인 반응 또는 반응입니다.

다시 말해 무의식적으로 어떤 식으로든 몸에 전달되는 메시지가 웰빙 상태를 결정짓는 요소다. 실패, 절망, 불안에 근거하면 신체가 반응하여 방어 기제를 약화시킵니다.

이런 의미에서 걱정, 죄책감, 질투, 분노, 비판, 두려움과 같은 사고 패턴과 부정적인 태도의 반복, 외부 상황이 생성할 수 있는 것보다 훨씬 더 많은 피해를 입힐 것입니다..

반면에 기쁨, 성공, 희망, 사랑, 웰빙의 내용이 담긴 메시지는 신체를 강화하고 에너지를 불어넣으며 생기를 불어넣는 필수 커뮤니케이션입니다.

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신체가 보내는 신호를 인식

어떤 일이 일어나고 있음을 인지하고 시간을 내어 내부를 들여다보면 몸은 계속 살고 싶다고 해석합니다. 그러므로, 질병에 반응하고 대처할 수 있습니다..

따라서 건강에 문제가 있을 때 신체의 경고에 주의를 기울여야 할 때입니다. 신체는 의식 수준과 무의식 수준에서 일어나는 일을 모두 반영하기 때문입니다.

그와 동시에 인간은 의존적이 되었고 방어력이 없어 직관의 내면의 목소리와 접촉을 잃었습니다. 그리고 강력한 약물의 사용이 최근 수십 년 동안 그 자체의 치료 권위를 강탈할 정도로 증가했습니다.

물리적 및 약리학적 치료를 제공함으로써 일시적인 치료 또는 증상의 제거만 달성할 수 있습니다. 무시하고 몸에 귀를 기울이지 않음으로써 원인의 중요한 부분을 잊는다., 따라서 이 병리를 치료하지 않으면 더 오래 지속되거나 계속해서 반복될 것입니다. 사람들은 더 오래 살고 있지만 장애는 증가하고 있습니다.

현대인이 매일 직면하는 활동의 수와 외부 자극 그로 인해 그는 자신과 육체적, 정신적 몸에 대한 온전한 보살핌을 잊어버렸습니다. 감정적인.

몸과 마음의 웰빙을 유지하려면 어떻게 해야 할까요?

이것들은 몇 가지 팁 당신이 당신의 일상에서 신청할 수 있습니다.

• 감정을 표현하고 억누르지 마십시오.
• 귀하의 책임이 아닌 귀하가 가정한 하중을 떨어뜨리십시오.
• 연습, 심사 숙고 그리고 요가는 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 됩니다.
• 좋아하는 일을 하세요.