심리 치료에서 가족의 슬픔에 대처하는 방법?
슬픔은 복잡한 만큼 고통스러운 경험입니다. 특히 여러 번, 특히 사랑하는 사람의 죽음의 경우, 우리가 그것을 경험하는 방식은 맥락과 연결되어 있습니다. 가족.
하도록 하다... 심리 치료 개입을 통해 가족의 슬픔을 어떻게 해결합니까? 한번 볼까.
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가족 사별의 경우 개입
먼저 가족이 어떤 유형인지, 구성원들의 나이, 각자의 삶에서 결투를 겪는 순간을 고려한다. 이 정보를 고려하는 것은 심리 치료를 통해 상황을 해결하는 방법에 대한 전략을 개발하는 데 필요합니다.
또한 필요하다 어떤 종류의 결투인지보십시오, 각 결투는 예외적으로 어렵지만 상황, 고인의 나이, 유대감 및 가족의 역할에 따라 특히 복잡합니다.
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따라야 할 단계
첫 번째 단계는 무슨 일이 있었는지 이야기할 수 있다, 가족들이 자신의 감정을 말로 표현할 수 있고, 각자가 느끼는 감정을 표현할 수 있는 상황. 이전 처리에서 작별 인사를 할 가능성이 있거나 반대로 돌발적 인 경우. 각성, 매장, 이러한 의식을 통과할 수 있었던 방법으로 인해 가족이 평화를 느낀다면.
이 모든 것이 매우 흔한 것처럼 보이지만 COVID-19 위기 동안 그것은 큰 부족이었고 많은 사람들이 슬픔을 처리하는 데 기본이 되는 우리 사회의 관행입니다.
그 고통을 이겨낼 수 있다는 것 도 핵심입니다. 그 사람의 사진이나 물건을 세션에 가져오세요. 가족 관행에 대해 떠오르는 기억을 통해 말할 수 있습니다. 그러한 관행이 가족 중 누군가에게 이전될 수 있는지 확인하십시오. 그 전통을 유산으로 이어가고자 하는 의지가 있다면, 아니면 그 사람과 함께 죽고 싶은 것이 있다면.
반면에 필수적이다. 가족 내에서 그 사람의 위치를 재평가하고 그들이 더 이상. 우리가 그 순간들을 기억하고 회상할 수 있다는 사실을 받아들이고 이해하도록 도와주세요. 그 사람의 긍정적인 특성과 연결하십시오.
또한 중요하다 친척이 그 상실을 인식 할 수 있도록 슬픔이 들어가도록하십시오.. 외로움, 무력감, 비탄, 고뇌의 수용에 대한 감정을 자세히 설명하는 데 도움이 되는 이야기를 읽으십시오.
일반적으로 유용합니다 디지털 또는 인쇄된 사진 앨범 만들기, 책처럼 가장 뛰어난 공유 순간이 있습니다. 그들에 대해 이야기하십시오. 모두가 그것을 어떻게 기억하는지 공유하게 하십시오.
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가족으로서 상실을 극복하는 도전
또한 가족 및 개인 프로젝트를 달성하여 그 이후부터 구성원이 할 수 있도록 하는 것이 중요합니다. 앞으로 나아가는 새로운 목표와 관행을 만듭니다. 가족의 유대를 강화합니다.
또 다른 권장 조치는 아이를 잃은 엄마의 경우 아이를 잃은 엄마와 함께 일하는 기관인 르나세르(Renacer)나 루즈 델 시엘로(Luz del Cielo)와의 연계를 촉진하는 것이다. 이것은 같은 상황을 겪는 사람들로서 더 큰 소속감, 수용, 타당성 및 슬픔의 더 나은 처리를 생성합니다.
또한 고인을 대신해 가족들이 지키고 싶지 않은 의복, 가구, 개인 물품 등을 기부할 수 있는 방법을 찾아 페이지를 넘기는 것도 좋은 방법이다. 대개 잃어버린 사람의 무언가를 다른 사람에게 돌려줌으로써 긴장과 고뇌를 푸는 데 도움이됩니다..
일반적으로 권장되는 또 다른 전략은 가족을 강화할 수 있는 지원 방법을 찾는 것입니다. 그들이 사회적이든, 종교적이든, 가족이든 관계없이 슬픔의 과정에서 보호받고 있다는 느낌을 받을 수 있습니다.
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육체적 정신적 건강을 돌보는 것의 중요성
복잡해지지 않는 한 결투의 교묘함을 미루는 향정신성 약물의 권유는 피하는 것이 필요하다. 또한 중요하다 애도 처리를 피하기 위해 가족 구성원이 과도한 행동에 빠지지 않도록 방지, 과로, 조증 또는 자해 행동과 같은. 일하다 잘못 그리고 수락.
또한 건전한 관행을 생성하기 위한 전략도 촉진되어야 합니다. 결투는 새로운 시작을 가져오기 때문에 진행 중인 프로젝트를 추진하거나 바람직하지 않은 행동을 수정하는 것이 좋습니다. 가족의 결속력과 구성원의 감사를 생성하십시오.