Carolina Marín: "심리학자는 단순한 '듣는 사람'이 아닙니다."

주요 우울증은 몇 십 년 전에 정신 건강에 대한 일련의 매우 해로운 아이디어(예: 우울증을 갖는 것은 장애로 고통받는 것으로 구성되는 것이 아니라 단순히 "약해지는" 것입니다), 오늘날 그것은 점점 더 고려해야 할 문제로 간주되고 있습니다. 나는 웃었다. 이 덕분에 예를 들어 국가의 의료 시스템에 이러한 유형의 병리에 대한 예방 및 치료 조치를 통합해야 한다는 압력이 있습니다.

그러나 인식 제고의 영역에서 해야 할 일이 많이 남아 있으며, 그 중 일부는 그들은 가진 사람이 된다는 것이 무엇을 의미하는지에 대해 매우 단순하고 고정 관념에 빠지는 견해에 거의 빠지지 않습니다. 우울증; 이 질병에 직면하기가 어렵습니다. "세미콜론: 우울증을 앓고 있는 심리학자의 감정적 이야기"와 같은 책이 저술된 것은 부분적으로 이러한 이유 때문입니다. 우울증에 걸렸을 때 경험하게 된 것과 우리가 여기에서 인터뷰한 심리학자 Carolina Marín.

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Carolina Marín과의 인터뷰: 모든 심리학자는 우울증에 걸리기 쉽습니다.

Carolina Marín은 FEAP가 연합한 심리학자이자 성인 및 청소년 중재 전문가입니다. "세미콜론: 우울증을 앓고 있는 심리학자의 감정적 이야기"라는 책의 저자, 최근에 출판된. 이 인터뷰에서 그는 이 내레이션을 통해 전달하는 근본적인 아이디어에 대해 이야기합니다.

"Punto y Coma"를 쓰게 된 계기는 무엇이며 이 이야기를 서술하는 주된 목적은 무엇입니까?

처음에는 내러티브 기법을 사용했습니다. 즉, 질병의 각 기념물에서 느낀 점을 적었습니다. 나중에 점차 극복했을 때, 나는 그것을 공개해야 할 필요성을 느꼈습니다. 사람들에게 우울증은 일시적인 슬픔의 상태가 아니라 세기의 풍토병이라는 사실을 알게 합니다. XXI.

그것은 매우 심각한 질병이며 많은 고통을 뒤에 남기는 질병입니다. 우울증을 겪을 때 어떤 일이 일어나는지 안다면 이 병리를 더 잘 이해하고 질병과 관련하여 더 나은 결정을 내리는 방법과 질병으로 고통받는 사람을 알 수 있습니다.

심리학자는 심리학자이기 때문에 우울증과 같은 장애를 삶에서 배제할 수 있어야 한다는 생각입니까?

그렇다니까. 정신 건강 전문가는 모든 정신 장애에 대한 예방 접종을 받는 것 같습니다. 그리고 그렇지 않습니다.

심리학자는 몇 가지 연구를 완료하고 전체에 걸쳐 훈련을 받은 정상적인 사람들입니다. 삶, 환자가 겪는 어려움을 가능한 한 최선의 방법으로 돕습니다. 포즈. 그러나 우리 전문가들은 부모이기도 하고, 자녀가 있고, 자녀이며, 사촌이자 손자입니다. 그리고 우리는 공과금, 모기지 등을 지불해야 합니다. 우리에게도 누구와 같은 어려움이 있습니다. 우울증을 극복하도록 돕는 방법에 대한 지식이 있다고 해서 어떤 경우에도 면역이 되는 것은 아닙니다.

그리고 심리 치료사에 대해 그렇게 단순하거나 심지어는 이상적인 관점을 갖는 것의 부정적인 결과는 무엇입니까?

불행히도 우리 직업에 대한 전반적인 지식이 부족합니다. 정말 중요한 것에서 제대로 규제되지 않는 것 외에도. 심리학자들은 환자의 다양한 담론을 단순히 "듣는" 사람이 아닙니다. 우리는 다른 것입니다. 기술을 연구하고 마음과 마음이 작동하는 방식을 이해해야 합니다. 훌륭한 전문가는 수년간 훈련을 받았습니다. 글쎄, 나는 평생을 생각한다. 그리고 그 방향에 따라 한 가지 유형의 개입 또는 다른 유형의 개입을 수행할 것입니다. 그러나 우리는 로봇이 아니라 고통받고 고통받는 혈육의 인간입니다.

우울증 및 기타 정신 건강 문제와 같은 문제에 대한 사회의 인식을 높이려면 수치와 통계를 넘어 이야기와 예에 의존하는 것이 중요합니까? 아니면 과학 논문의 세계에 모든 것을 신뢰할 수 있습니까?

사회에서 인식을 높이려면 지식이 중요하다고 생각합니다. 사람이 이 어두운 숲에 들어갈 때 어떤 일이 일어나는지 이해하는 것은 가장 효과적인 방법으로 그들을 도울 수 있는 데 필수적입니다. 정신과에서 일을하고 여전히 존재하는 낙인을 제거해야 할 것입니다. 정신과 의사는 복잡한 정신병리를 가진 더 심각한 사람들을 치료할 뿐만 아니라 주로 향정신성 약물 즉, 각 개인에 맞춤화된 불안 완화 및 우울 치료를 시행합니다. 인내심 있는. 그리고 이것들은 예를 들어 우울증으로 고통받는 사람이 어느 시점에서 차단을 해제할 수 있도록 하는 데 매우 중요합니다.

과학 출판물의 세계는 그들 덕분에 일상 생활에서 할 수 있기 때문에 중요합니다. 우리의 직업, 과학 공동체가 발견한 것, 승인. 더 나아가 이 시기에 우울증으로 인해 발생하는 숫자가 계속해서 매우 빠르고 놀라울 정도로 증가하고 있음을 깨달을 필요가 있습니다. 우리는 상황을 분석하고 우리가 어디에 실패하고 있는지 자문해 봐야 이 수준에서 사람들이 우울해집니다.

우울증에는 천 가지 얼굴이 있는 것처럼 우리 주변 사람들이 흔히 겪는 우울한 사람이라는 고정관념에 어울리지 않아 인지조차 하지 못하는 경우가 많습니까?

정확히는 여러 유형의 우울증이 있으며 그 중 가장 흔한 것이 불안-우울 장애입니다. 그러나 일반적인 증상이 있습니다. 가장 중요한 것은 그 사람과 이야기할 수 있고 자신이 느끼는 것과 감정을 표현할 수 있는 것입니다. 과민성, 무관심, 감정적 둔감, 관심의 현저한 감소 및 능력과 같은 증상이 있습니다. 즐김, 무가치함과 죄책감, 낮은 자존감, 우울증. 예를 들어 사람이 과민 반응을 보일 때 우울증에 빠지기 위한 서곡이 될 수 있습니다.

우리 주변에 누군가가 우울증을 앓고 있다는 사실을 알게 되면 어떻게 해야 합니까?

나중에 약리학적 치료와 심리 치료가 필요한지 판단하기 위해 평가를 수행할 수 있는 전문가의 손에 자신을 맡기는 것이 매우 중요합니다. 우울증은 슬픔이 아니라 그 이상입니다. 그것은 기분, 섭식 행동, 인지 수준에서 환자의 현실 인식에 영향을 미치는 증상의 네트워크입니다. 전문가의 동반으로 질병을 완화할 수 있으므로 중대한 결과를 피할 수 있음을 이해하십시오.