최면 환각: 그것이 무엇이며 증상일 수 있는 것

환각은 실제 자극에 근거하지 않았음에도 불구하고 우리가 보고, 듣거나, 촉각으로 느끼도록 하는 모든 지각입니다. 최면 환각의 경우 이러한 현상은 밤에 발생합니다., 그리고 기질형 장애와 직접적인 관련이 없습니다.

이 기사에서 우리는 이러한 유형의 환각의 개념과 그 원인 및 화해를 시도하는 동안 일반적으로 발생하는 증상 측면에서 가장 관련성이 높은 특성 그 꿈.

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최면 환각이란 무엇입니까?

최면 환각은 다음과 같은 점에서 일반적이지 않습니다. 깨어있는 상태에서 잠자는 상태로의 일시적인 과정 동안에만 발생, 특히 수면의 첫 번째 및 두 번째 단계(REM)에서. 이것은 우리가 밤에 잠들려고 할 때 발생한다는 것을 의미합니다.

이러한 환각은 종종 전날에 대상이 살았던 경험과 관련이 있으며 가장 흔한 것은 청각 및 시각입니다. 그들은 모든 종류의 환각일 수 있습니다. 시각, 청각, 미각, 후각 또는 촉각.

그들은 일반적으로 대상이 아동기 및 청소년기인 발달의 젊은 단계에서 발생합니다. 자연 조건에서 완전히 사라지는 것이 정상적인 성인기에는 덜 자주 발생합니다. 다만, 예외가 있는 경우에는 다음과 같이 처리할 수 있다. 신경증 또는 정신병 병리의 지표.

이러한 유형의 환각은 많은 경우에 나타나는 "초자연적 경험"에 대한 설명입니다. 어떤 사람들은 화해하려고 노력한 밤의 시간 동안 느꼈다고 보고합니다. 잠.

최면 환각과 혼동하지 마십시오., 수면 상태와 각성 상태 사이의 전환 과정에서 발생하는, 즉 최면 상태와 정확히 반대입니다.

피험자는 그 순간 자신이 느끼는 것이 현실이 아니라는 것을 알고 있을 수도 있습니다. 그런 경우에, 그것은 가짜 환각일 것입니다.

원인

이러한 종류의 환각은 일반적으로 대상이 있는 발달 단계에 따라 사람들에게서 고립되어 발생합니다. 위에서 이미 언급했듯이, 아동기와 청소년기에 흔하다., 인간이 아직 논리적-합리적 사고가 완전히 확립되지 않은 순간, 여전히 우세한 것은 마술적-종교적 사고이다.

인생의 이 젊은 단계에서 이러한 환각은 각 시대의 환상과 신념에 기인 할 수 있습니다. (6세에서 17세 사이).

가장 반복적인 경우 이러한 환각이 자주 반복되면 특정 수면 장애로 인해 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 잘 알려진 수면 마비.

최면 환각의 강도가 더 심해진다면, 기면증의 증상 중 하나일 수 있습니다. (낮에 과도한 수면). 그러나 이러한 유형의 환각은 단독으로 발생하는 경우 병리학적으로 간주되지 않습니다.

성인기에는 어떤 장애의 지표로 간주되지 않고 한 번 발생할 수 있습니다. 반면에 유병률이 상당한 경우, 정확히 장기간 발생하는 경우에는 전문의(신경과 전문의 또는 정신과 의사)와 상의해야 합니다.

의사는 필요한 검사를 수행하는 사람이 될 것입니다. 환각의 가능한 기원을 감지합니다. 정상적인 상황에서 이러한 경험은 20초 이상 지속되지 않으며 대상은 깨어났을 때 이를 기억하지 못합니다.

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어떻게 예방합니까?

이러한 환각의 예방에는 환각의 기원과 관련된 몇 가지 요인을 고려하는 것이 포함됩니다. 그들이 각각에 대해 특정한 방식으로 그들을 방지하기 위해 진행하도록 하는 원인이 결정되었을 것임에 틀림없다. 상황.

가장 일반적인 원인부터 시작하겠습니다. 적절한 수면 습관을 가지지 않아 발생하는 과도한 피로. 이것이 원인일 때 권장되는 것은 시간을 더 잘 분배하는 것입니다. 적당한 시간에 잠을 자고 6시에서 8시 사이(성인의 경우) 사이에 편안한 수면을 취하는 것이 좋습니다.

불안과 일부 물질의 섭취도 이러한 야행성 환각을 유발할 수 있습니다.

특히 불안이 원인인 경우, 자기 전 이완 기술은 꽤 잘 작동합니다.. 여기에는 불안 수준을 줄이고 더 잘 잠들 수 있도록 하는 특정한 호흡 방법이 포함됩니다.

특정 물질의 소비와 관련하여 예방에는 해당 소비를 포기하는 것이 포함됩니다. 그렇지 않으면 최면 환각이 지속됩니다. 또는 물질이 무엇인지에 따라 또는 사람이 계속해서 자신에게 더 강력한 영향을 미치는 다른 것을 소비하는 경우 강화될 수 있습니다. 유기체.

마지막으로, 수면 장애로 인해 최면 환각이 발생하는 경우, 그 치료와 예방은 환자가 겪고 있는 특정 장애와 동일하게 진행됩니다. 주제.

참고 문헌:

• Germaine, A., Nielsen, T.A. (1997). Hori의 EEG 수면 개시 단계 전반에 걸친 자발적 최면 이미지 분포. 수면연구. 26: 243.
• Nielsen, T., Germain, A., Ouellet, L. (1995). Atonia 신호 최면 이미지: 수면 개시 전환, REM 수면 및 각성의 비교 EEG 매핑. 수면연구. 24: 133.