변화시킬 수 있는 책임
우리의 행동을 취하거나 책임지는 것은 변화 과정의 첫 번째 단계 중 하나입니다.. 사람은 자신의 문제 중 일부를 개선하거나 해결하는 데 진전이 있을 수 없습니다. 자신의 행동, 느낌, 심지어는 행동에 대해 대답할 수 있는 능력을 가정하지 않고 책임을 지우십시오. 생각한다.
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개인 개발에서 책임의 중요성
사람들은 새로운 사고, 감정, 행동 방식에 대한 변화와 적응 능력이 뛰어납니다. 그리고 이것에 대한 좋은 증거는 각 사람의 일생 동안 발생한 이러한 측면의 변화입니다. 하나.
그러나 우리가 우리의 행동에 대해 책임을 지지 않고 "공을 던지는" 또는 변화, 진보 또는 습관의 수정을 향한 경로를 제한하는 "나는 이와 같다"는 것을 도왔습니다. 복잡한.
또한 개인적 차원에서 어린이부터 노년층까지 우리가 행동하고 사물에 영향을 미칠 수 있다는 인식과 함께 진행되는 실질적인 변화, 상황과 우리 자신의 수행 방식.
사물에 대한 아이들의 인식이 어떻게 변하는지 관찰하는 것은 흥미롭습니다. 처음에는 사건이 일어나기만 하면 아이가 조금씩 자기가 사건을 일으키게 한다는 것을 깨닫습니다. 유리를 넘어뜨리고, 음식을 가져오고, 주의를 기울이고, 장난감을 작동시키는 등의 책임이 있습니다.
사람과 환경에 대한 경험이 많을수록 자신이 하는 일을 하고 선택하는 능력이 늘어납니다. 따라서 미성숙이 종종 책임 부족과 동일시되는 것은 놀라운 일이 아닙니다..
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선택의 자유
책임에는 거의 밑줄이 표시되지 않는 근본적인 전제 조건이나 선행 조건이 있습니다. 선택의 자유.
아이디어는 다음과 같이 요약될 수 있습니다. 내가 다른 것을 선택할 수 있었기 때문에 내가 선택한 것에 대해 책임이 있습니다. 선택하는 동사는 책임을 의미하며 나는 내 자신의 삶과 그것을 구축하기 위해 하는 대부분의 일에 대해 책임을 지는 것을 멈출 수 없습니다."
책임은 의무가 아니라 자신이 한 일에 대해 답하는 것이다. 다른 사람이 나에게 지시하고, 제안하고, 명령하기까지 했다는 사실이 내가 선택하고 결정할 자유를 박탈하는 것은 아닙니다. 선택의 자유는 즐겁고 즐거운 일이지만, 내가 하는 일에 대해 죄책감을 느끼기도 합니다. 대부분의 선거에서 타격; 긍정적, 부정적 또는 둘 다. 책임은 우리 행동에 미치는 다양한 요인이나 변수의 영향을 부정하지 않습니다. 밑줄은 때때로 큰 노력이 필요한 능력에도 불구하고 선택하는 능력입니다. 요인.
누군가가 우리의 선택을 책임지기를 원하거나 가장하는 것은 다른 사람들이 우리를 대신할 수 있도록 계속 어린아이처럼 살기를 바라는 것입니다. 그러나 우리는 자유롭고 따라서 우리가 하는 모든 일에 책임이 있다는 생각에서 벗어날 수 없습니다.
우리가 법, 환경, 환경, 교육, 그들이 우리에게 보내거나 우리에게 영향을 미치는 것을 비난하는 것은 중요하지 않습니다.. 우리는 행동의 매 순간마다 선택하지만 일부 선택은 가족이나 가족과 즐거운 만남을 갖기 전에 운전을 하거나 기분이 좋을 때 하는 행동 녀석.
자기 제한은 선택입니다. 우리는 자율적이며 자체 표준을 설정합니다. 나는 자유롭기 때문에 나의 선택을 바꿀 수 있다. 열리는 선거와 마감되는 선거가 있습니다. 나는 내가 좋아하지 않는 것을 바꿀 수 있고, 나에게 상처를 주는 습관을 유지할 수 있고, 희생자처럼 행동하도록 선택할 수 있고, 다른 사람들과 관계를 맺는 방식을 바꿀 수 있습니다.
자유롭다는 것은 내 능력과 신체 조건에 의해 제한되는 것을 선택하는 것입니다. 다른 모든 것은 내 선택에 달려 있습니다.
결론
책임은 부적응적인 행동이 없는 미래에 대한 약속의 가장 중요한 부분입니다.. 그것은 일어나서, 우리가 한 일과 하지 않은 일을 인정하고, 당신의 강점과 한계를 받아들이고, 앞으로 나아가는 것을 포함합니다. 그것은 죄책감과 관련이 없지만 수용과 개인적 성장과 관련이 있습니다.
감히 책임을 지고 특정 행동과 신념을 바꾸면 심리 치료를 시작할 시간이지만 책임이 죄책감을 의미하지 않는다는 것을 기억하십시오. 죄책감은 우리를 과거에 고정시키고, 우리는 행해진 일로 스스로를 채찍질하고 이것은 우리를 마비시킵니다.즉, 쓸모없고 제한적입니다. 그러나 책임은 우리로 하여금 우리의 행동을 가정하게 하고, 우리에게 일어나는 일은 심리 치료의 성공을 위한 필수 요소인 우리에게 의존하는 부분을 가정하게 합니다.
저자: Marta Marín, 심리학자 마리바 심리학자