Somniloquy: 이 parasomnia의 현상 그리고 원인

대부분의 사람들은 잠결에 말하는 사람을 알고 있습니다. 무의미한 소리의 단순한 방출, 단일 단어 또는 주제가 질문에 대답할 수 있는 전체 대화일 수 있습니다.

이상한 현상처럼 보일 수 있지만 수면 장애로 이해되지만 somniloquy 또는 somniloquy는 매우 빈번합니다. 일반적으로 심각한 문제와 관련이 없습니다. 이 기사에서는 개념과 그 의미를 간략하게 살펴봅니다.

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수면술이란 무엇입니까?

Somniloquy 또는 somniloquy(두 가지 형태 모두 정확함)는 수면 기간 동안 비정상적인 행동이 나타나는 이상수면, 장애 또는 변화입니다. 구체적으로 잠꼬대에서 주제는 잠자는 동안 단어를 말합니다. 그의 의지가 완전히 부족합니다.

말하는 강도는 속삭임에서 노골적인 비명에 이르기까지 크게 다를 수 있습니다. 그들은 또한 웃거나 우는 것과 같은 감정의 징후를 보일 수도 있습니다. 피험자가 말하는 이러한 에피소드는 일반적으로 몇 초 또는 몇 분 이상 지속되지 않으며 말한 이후의 기억이 없습니다.

음성 내용은 종종 이해할 수 없지만 때로는 의미가 있는 단어와 문장을 방출하는 것이 가능합니다.. 때때로 작은 독백이 생기거나 꿈에서 누군가와 이야기하는 것처럼 보일 수도 있습니다. 그리고 어떤 경우에는 그 말을 알아듣는 사람들이 상대방에게 무엇인가를 물어보려 할 수도 있습니다. 잠자고 있는 대상이 그것에 반응하는 것처럼 보이지만, 대상에 직접 반응할 가능성은 낮습니다. 자극.

졸음은 어린이들에게 매우 빈번한 현상이며 걱정스럽게 보일 수 있다는 사실에도 불구하고 정상적인 것입니다. 성인에게도 똑같이 무해한 방식으로 발생하지만 어떤 경우에는 그 이면에 어떤 종류의 문제나 장애(예: 불안)가 있을 수 있습니다.

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무엇이 그것을 생산합니까?

사람들이 수면 중에 말하게 되는 과정은 완전히 이해되지 않고 나타날 수 있지만 어떤 단계에서든 잠꼬대가 나타나는 메커니즘은 다음과 같다고 추측할 수 있습니다. BE

다른 사건수면을 유발하는 것과 유사: 뇌의 여러 단계에서 발생하는 뇌 영역의 활성화/억제 불일치 수면, 특히 REM 수면의 3단계와 4단계와 REM 단계에서 나타나다).

예를 들어, REM 수면 중에는 근긴장도가 크게 감소하는 반면 생리적 활동은 증가하지만 잠을 잘 수 있는 사람의 경우 구강 안면 근육 활동을 제어하는 ​​뇌 영역은 활성 상태를 유지합니다. 그리고 피험자가 잠결에 말하도록 허용합니다. 깊은 수면 중에 비슷한 일이 발생합니다. 근긴장이 증가하고 교감 활동이 감소합니다.

보통 어떤 상황에서 나타납니까?

Somniloquy는 어린이와 청소년의 발달 전반에 걸쳐 매우 일반적입니다. 그러나 나이가 들수록 빈도가 점점 줄어듭니다.

Somniloquy는 종종 다른 수면 장애와 관련이 있습니다.야간 공포 및 몽유병과 같은. 또한 물질 사용으로 인한 중독 전, 열이 있는 상태 및 기분이 좋을 때 나타날 수 있습니다. 기분, 불안 및 일부 상태와 같은 정신 장애뿐만 아니라 스트레스 해리성.

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잠꼬대의 효과

잠꼬대 자체는 해롭지 않지만 다른 사람과 자는 사람들의 사회적 수준에 변화를 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 파트너 또는 동반자가 제대로 잠을 자지 못하게 하거나 잘못 해석될 수 있는 단어, 이름 또는 댓글이 나타날 수 있습니다. 오 잘 환경에 두려움이나 우려를 일으킬 수 있습니다. (특히 울거나 웃거나 비명을 지르는 경우).

이것과 부적절한 것을 말할 수 있다는 생각은 그것을 경험하는 일부 사람들을 밤에 파트너와의 접촉을 피하거나 같은 방에서 자기 위해, 관계에 문제가 발생할 수 있습니다.

치료가 필요합니까?

사건수면증이나 수면장애로 분류되지만, 수면은 병리학으로 간주되지 않습니다 그리고 그것은 일반적으로 피험자 자신에게 실질적인 문제를 일으키지 않습니다(그 사람이 다른 사람과 자면 성가신 일이 될 수 있지만). 따라서 일반적으로 어떤 유형의 치료도 적용할 필요가 없습니다.

그럼에도 불구하고 지속적으로 발생하거나 귀찮은 경우 휴식과 수면 위생을 사용하는 것이 좋습니다., 효율적인 휴식을 가능하게 하는 습관 만들기. 잠자기 전 환경을 잘 준비하고 잠자기 전 몇 시간 동안 각성제 섭취를 피하는 것이 일반적으로 유용합니다.

때때로 졸음은 다음의 존재에서 비롯된다는 점도 고려해야 합니다. 정서적 또는 불안한 문제, 이 경우 문제는 유래. 환자가 귀찮게하거나 파트너에게 문제를 일으키는 말을 할 가능성 때문에 누군가와자는 것을 두려워하여 치료가 필요할 수도 있습니다.

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