광장공포증이 있는 사람들을 위한 온라인 심리 치료의 4가지 이점

심리 치료 서비스 분야에서 근본적인 아이디어 중 하나는 해결책이 항상 상황에 맞게 조정되어야 한다는 것입니다. 개인의 문제의 특성과 동일한 수준의 효율성으로 모든 사람을 돕는 오류가 없는 공식은 없습니다. 이런 의미에서 심리 치료의 내용과 형식은 모두 환자의 필요에 맞게 조정될 수 있고 또 조정되어야 합니다.

이 기사에서 우리는 광장공포증이 있는 사람들을 위한 온라인 치료의 이점, 이 접근 방식은 이러한 많은 환자들이 과잉의 영향에 의해 차단되지 않고 치료 과정과 더 잘 "연결"되도록 하는 데 도움이 되기 때문입니다. 불안.

광장공포증이란?

그만큼 광장 공포증 사회공포증, 특정공포증과 마찬가지로 공포증에 기반한 장애입니다. 위험이 없는 특정 상황에서 나타나는 비합리적이고 매우 강렬한 공포 진짜. 그리고 그것은 공포증의 범주에 속하지만(결국 공포증의 개념에 포함됩니다. 불안 장애), 자체 특성을 나타냅니다.

이 경우, 우리는 사람이 다음과 같이 인식하는 맥락에서 불안 수준이 갑자기 증가하는 정신병리학을 다루고 있습니다. 어떤 문제가 발생하면 탈출하기 어렵거나 도움을 받을 수 없는 장소에 있습니다. 그런 일이 생기면.

일반적으로 알려진 것과는 달리 광장공포증의 증상은 광장이나 광장과 같은 열린 공간으로 나갈 때 반드시 나타나는 것은 아닙니다. 두려움을 일으키는 것은 공간 자체에 대한 인식이 아니라 우리가 설명한 이 상황(비록 실제로, 피난처를 찾을 가능성이 없고 매우 노출되어 있다고 느끼는 장소에서 비교적 일반적입니다. 빠르게).

광장 공포증의 주요 증상

이 변화의 증상에 관해서는 매우 불안 장애의 범주에 속하는 다른 정신 병리학의 그것과 유사. 광장공포증의 가장 대표적인 증상은 다음과 같습니다.

• 현기증
• 심장 박동의 가속
• 혈압 상승
• 치명적인 생각
• 메스꺼움
• 날카로운 전반적인 불쾌감

이 외에도 위험하다고 여겨지는 장소에 노출되어 이러한 증상이 나타나지 않더라도 광장공포증이 있는 사람들도 이 정신병리의 영향을 받습니다. 특히 회피형 생활방식을 취하며, 극단적인 경우 강제로 나가지 않는 한 집밖으로 거의 나가지 않는다.

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광장 공포증의 경우 온라인 치료의 이점

이제 우리는 광장공포증이 사람들의 정신 건강을 손상시키는 방식을 살펴보았습니다. 고통을 겪고 온라인 심리 치료가 어떻게 도움이 될 수 있는지 봅시다 사람들.

1. 첫 걸음을 내딛는 단계를 촉진합니다.

본질적으로 광장공포증은 고통받는 사람들에게 치료를 받는 단계를 밟는 단순한 행위를 두렵게 만듭니다. 이러한 이유로 온라인 심리 치료는 좋은 협력자입니다. 한편으로는 거의 집을 떠나지 않는 일상 생활과 다른 한편으로는 치료 과정의 시작 사이의 전환. 일단 심리적 개입의 발전에 대한 헌신의 역학이 시작되면, 그 사람은 대면 세션에 가는 것을 고려할 용기와 힘이 더 있는 것 같습니다. 원한다.

2. 심리치료 과정에서 친숙한 환경 제공

심리 치료 세션 자체 내에서도, 이전뿐만 아니라(외출할 필요가 없기 때문에) 광장공포증이 있는 사람은 더 편안하게 느끼고, 당신의 집 거실과 같이 당신이 익숙하고 잘 아는 장소에서 심리학자와 이러한 회의를 수행하도록 선택할 수 있기 때문입니다. 집. 이것은 나를 그렇게 방어적이지 않게 만든다, 그들은 그들을 도우려는 전문가에게 더 마음을 열고 프로세스를 더 신뢰합니다.

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3. 온라인 치료는 유연성을 제공합니다

불안 장애로 고통받는 환자의 일부는 자신을 치료 과정을 포기하는 것을 고려하는 많은 상황 그들의 두려움에 직면해야 하는 불편함 때문에; 이런 의미에서 온라인 치료는 세션에 참석하지 않아도 되기 때문에 세션에 참석하지 않는 것에 대한 변명을 함으로써 자기 방해 행위를 할 수 있는 옵션이 적습니다. 컴퓨터, 인터넷 연결, 개인 정보를 제공하는 예약된 공간(자신의 공간일 필요도 없음)이 있는 장소 집).

이러한 유연성은 심리학자와의 세션이 예정되어 있을 때 "기본" 옵션은 참석하는 것이며 그 반대는 아님을 의미합니다.

4. 공포 노출 기술 사용 옵션 제공

요즘에는 온라인 치료를 공포증을 다루는 데 매우 효과적인 맥락입니다. 불안 가상 현실 및 증강 현실과 같은 경험 활용, 인터넷에 연결된 컴퓨터를 사용하여 적용할 수 있습니다.

이런 식으로 광장 공포증을 앓고 있는 사람은 광장 공포증에 노출되는 훈련 과정을 거칠 수 있습니다. 환자와의 치료 대화에 참석하기 위해 사용하는 것과 동일한 장비를 사용하는 공포 자극 심리학자

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