탈라소포비아(바다 공포증): 증상, 원인 및 치료

인간이 지상 생활에 적응한 동물이라는 사실에도 불구하고, 바다와 바다는 우리 삶에 매우 존재합니다.

지구 표면의 대부분이 바닷물로 덮여 있다는 단순한 사실은 우리가 이러한 거대한 존재에 적응해야 한다는 것을 의미합니다. 액체 표면, 그 안에서 탐색하고 천연 자원을 찾는 데 사용할 수 있지만 특정 상황에서 위협.

이 기사에서 우리는 우리가 가장 큰 위험과 불안을 느끼며 경험하는 바다의 측면에 대해 이야기할 것입니다. 지중해 공포증.

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지중해 공포증이란 무엇입니까?

지중해 공포증의 개념은 다음과 같은 특정 공포증의 한 유형을 나타냅니다. 극도의 두려움을 일으키는 것은 바다 또는 바다입니다.. 즉, 이 정신적 변화를 경험하는 사람은 단순히 이것에 노출되는 것만으로도 공포와 큰 불안을 느낄 것입니다. 때로는 실제로 가까이 있지 않고 이 엄청난 양의 비디오를 보고 있을 때도 있습니다. 물.

공포증이 있어서, 그 정도의 불편함은 임상적으로 중요해야 합니다. (즉, 삶의 질이 명백하고 명백하게 저하되어 많은 일을 할 수 없고 종종 고통으로 이어짐) 바다 또는 바다가 합당한 위험을 초래하지 않거나 목표.

분명히 우리가 배의 용골에서 떨어지려고 한다면 우리는 분명히 공포감을 느낄 것입니다. 탈라소포비아가 있는 사람들은 단순히 바다나 물을 바라보는 것만으로도 비슷한 느낌을 받습니다. 비슷한. 탈라소포비아라는 불안장애로 그 기전은 합리성을 넘어선다.

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증상

우리가 본 바와 같이 탈라소포비아는 대상이 다음에 노출될 때 나타나는 특정 공포증입니다. 근처에 바다나 바다가 있다는 신호로 해석하는 자극(또는 이러한 덩어리를 직접 볼 때) 물의). 나머지는 이러한 유형의 나머지 공포증과의 차이점이 사라집니다. 증상은 이러한 불안 장애의 전형이며 트리거.

요컨대 탈라소포비아의 주요 증상은 다음과 같다고 할 수 있다. 빈맥, 발한, 떨림, 파국적 사고, 스트레스 위기, 자신의 움직임에 대한 통제력 상실, 큰 위험 감각.

신경생물학적 수준에서 이러한 정당하지 않은 경계 상태는 교감 신경계의 활성화를 의미합니다. 사람이 사소한 자극에 반응하도록 준비하고 행동 반응을 일으키는 경향이 있습니다. 비행.

행동 수준에서 사람은 두 가지 방식으로 반응하는 경향이 있습니다.: 제어할 수 없고 거의 자동적으로 도망치고, 실제 또는 가상의 바다에서 이러한 불안 발작이 나타나는 것을 방지하기 위해 공포증 자극에 대한 노출을 피합니다.

원인

다른 공포증에서 발생하는 것과 같은 방식으로, 다음을 유발하는 명확한 원인은 없습니다. 탈라소포비아, 오히려 그 결과로 가질 수 있는 요인의 다양성이 있습니다. 모습.

우선 우리는 충격적인 경험을 통해 살았을 가능성을 고려해야 합니다. 이러한 경험은 매우 불쾌한 감정적 각인은 다양한 자극과 관련이 있습니다. 이는 인지될 때 원래의 외상 경험에서 느꼈던 것과 유사한 생리학적 및 감정적 상태의 실험을 실시간으로 촉발할 수 있습니다.

예를 들어 익사할 뻔했거나 이런 식으로 사랑하는 사람을 잃은 경우 이 불안 장애를 경험할 수 있습니다. 또한 생물학적 측면도 고려해야 하며, 보다 구체적으로는 많은 양의 불안에 반응하는 유전적 소인 통제력을 상실했거나 상실할 것이라고 느끼는 상황. 공포증에서 가장 일반적인 스트레스 메커니즘 중 하나는 불안 발작을 겪을 것이라는 기대와 관련이 있습니다. 자기 충족 예언 루프 효과를 생성하고 두려워하고 예상했던 불쾌한 경험이 현실.

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다른 유사한 불안 장애와의 차이점

탈라소포비아와 유사한 두 가지 공포증이 있습니다: 수욕 공포증(수심 공포증)과 소수성 공포증(물 공포증)입니다. 실제로 이를 유발하는 자극이 거의 동일한 경우가 매우 빈번하지만 고려해야 할 뉘앙스가 있습니다.

Thalassophobia는 바다와 바다, 즉 일반적으로 수평선까지 확장되는 물 덩어리의 실제 또는 가상의 존재에서 발생합니다. 해안에서 몇 킬로미터 떨어져 있음에도 불구하고 우리는 매우 가깝게 느낄 수 있습니다.. 두려움은 깊이에 관계없이 이러한 수역 자체에 있습니다.

반면에 소수성 공포증에서 두려움은 바다와 바다에서 매우 멀리 나타날 수 있는 물에 대한 두려움입니다. 예를 들어 동굴, 식당, 수영장, 수도꼭지, 호수 등이 있습니다.

Batophobia에서 공포를 일으키는 것은 깊이의 개념입니다.. 즉, 심연의 밑바닥에서 우리를 분리시키는 위태로운 안정성의 물질 덩어리가 있다는 느낌입니다. 이 경험은 바다뿐만 아니라 눈, 모래 또는 볼 풀에서도 나타날 수 있습니다.

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치료

다행스럽게도 지중해 공포증은 대부분의 경우 예후가 좋습니다. 심리 치료에 매우 잘 반응. 몇 번의 세션과 일부 활동을 독립적으로 수행한 후, 이 종류의 불안 장애가 발생하는 대부분의 사례는 다음과 같습니다. 공포 자극으로 인한 불안 수준이 더 이상 임상적으로 나타나지 않는 지점까지 비교적 빠른 개선으로의 전환 중요한.

심리학자들이 탈라소포비아를 치료하기 위해 가장 많이 사용하는 기술 중 하나는 전시회, 대상을 통제된 방식으로 두려워하는 대상에 노출시키고 일련의 목표를 설정하는 것으로 구성됩니다. 진행됨에 따라 이러한 경험의 어려움이 증가하며 대부분의 경우 정신 건강 전문가의 직접적인 감독하에 발생합니다.

바다나 바다가 있는 실제 풍경이나 경험이 풍부한 시뮬레이션을 사용하여 작업할 수 있습니다. 처음에는 가상 현실 안경을 사용하는 것이 일반적이지만 상상력.

참고문헌:

• 로버트 진 캠벨(2009). Campbell의 정신과 사전. 옥스포드 대학 출판사. pp. 375.
• 스나이더, 카리(2003). "물 괴물의 공격". 주유. 뉴욕: Hachette Filipacchi Media. 76 (4): 44.
• 로버트 진 캠벨(2009). Campbell의 정신과 사전. 옥스포드 대학 출판사. pp. 375.