기능적 공포와 병적 공포의 8가지 차이점

우리 삶의 어느 시점에서 우리 모두는 어느 정도 강렬한 두려움의 에피소드를 경험했습니다. 우리가 살아야 했던 경험이나 우리에게 제시된 위협적인 자극의 기능 현재의. 두려움은 다음 중 하나이기 때문에 이것이 사실인 것은 정상입니다. 가장 기본적인 감정 그것은 우리가 미지에 대한 생존 메커니즘이자 반응으로 경험하는 것입니다.

이제 이 감정의 모든 버전이 우리에게 유용한 것은 아닙니다. 우리의 정신 건강을 약화시키는 데 기여하는 것들이 있습니다. 따라서 이 기사에서는 기능적 공포와 병리적 공포의 차이, 두 번째는 다음과 같은 불안 장애와 밀접한 관련이 있다는 점을 고려하여 공포증.

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병적 공포와 기능적 공포를 구별하는 방법은 무엇입니까?

두려움은 자연 선택으로 인한 정신생리학적 반응이라는 점을 명심하는 것이 중요합니다. 이 감정을 경험할 수 없는 동물은 충분히 오래 생존하기 어려운 핸디캡이 있습니다. 번식하기에 충분합니다. 위험한. 따라서, 척추 동물에서 두려움을 경험할 수 없는 것은 건강 문제로 간주됩니다..

이러한 이유로 두려움은 우리가 어렸을 때부터 모든 종류의 위협을 피할 수 있게 해주기 때문에 매우 중요합니다. 그것은 우리 종에게 매우 중요한 생존 메커니즘입니다. 감정 공포를 경험하지 않는 소수의 개인은 뇌 손상이나 뇌의 기형으로 인한 신경학적 문제가 있는 것으로 간주됩니다.

그러나 병리학적 공포와 기능적 공포의 차이를 아는 것이 중요합니다. 의미 없이 이 감정을 관리하는 역기능적인 방법을 내면화하는 경우가 있습니다.; 우리를 고뇌와 불안의 악순환에 빠뜨리는 방식은 어떤 상황이 정말 위험한지, 어떤 상황이 위험한지 알 수 없습니다. 이다.

1. 기능적 공포

기능적 공포는 우리에게 실질적인 위협이 되는 상황에서 사람들이 평생 동안 경험하는 "정상적인" 공포입니다. 그것은 우리에게 매일 일어날 수 있는 다양한 위험과 위험을 성공적으로 극복할 수 있게 해주는 적응형 두려움입니다..

기능적 공포는 심각한 임박한 위험 상황에서 신체에 대한 통제력을 상실한 느낌을 유발할 뿐이며, 생리학적으로 우리는 위협적인 자극으로부터 빠르게 도망치거나 어떤 식으로든 그것에 맞서게 해주는 일련의 유기적 과정을 작동시키는 데 도움이 됩니다. 적절한.

기능적 공포의 또 다른 특징은 생각 없이 빠르게 행동할 수 있다는 것입니다. 대응이 즉각적이고 위협 유형에 비례해야 하는 경우에 매우 유용합니다. 우리는 경험합니다.

그 외에도 이 기능적 또는 정상적인 두려움은 일시적이고 일시적이며 자극이 우리에게 위협을 가하는 시간에 따라 결정된 지속 시간이 있습니다. 이 위협이 극복되면 두려움이 사라지고 정상 상태로 돌아갑니다..

기능적 공포는 인간이 인류의 여명기부터 가지고 있던 생물학적 장비로, 그것 없이는 오늘날까지 거의 살아남지 못했을 것입니다.

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2. 병적 공포

병적 공포는 개인에게 실질적인 위협이 되는 자극에 대한 정상적인 생물생리학적 반응으로 구성되지 않고 오히려 실제로는 아무런 의미가 없음에도 불구하고 개인이 위협적인 것으로 경험하는 특정 생활 상황에 직면하여 공포 또는 공포 상태의 발달 실제 위험.

정상적인 공포나 적응 공포의 경우와 달리 병리학적 공포는 통제력을 잃게 만듭니다. 그러나 그것은 우리가 경험한 위협의 요구에 적응적으로 행동하도록 허용하지 않고 오히려 블록과 우리가 어떤 상황에도 논리적으로 반응하는 것을 불가능하게 만듭니다..

이러한 유형의 병리학적 두려움은 우리가 편집증적인 생각을 품는 경향이 있습니다. 너무 많은 자극을 당연하게 여기는 경우에도 모든 자극이 위험 신호라고 가정합니다. 것들.

병리학적 두려움은 두려움 자체를 두려워하게 만들고 결국 정신 건강에 직접적인 영향을 미치는 불안 문제 및 기타 병리 현상을 유발합니다.

결론적으로 우리는 병리학적 공포를 일부 사람들이 발달시키는 부적응 반응으로 정의할 수 있습니다. 어떤 이점도 제공하지 않거나 어떤 식으로든 유용한 상황에서 공포 반응을 일반화함으로써 방법.

그 외에도 이러한 경우에는 자기충족적 예언도 흔하다., 사람이 특정 상황에서 불안이나 두려움의 고통 상태를 두려워하고 동일한 두려운 문제를 경험하게 될 때 발생하는 현상입니다.

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기능적 공포와 병적 공포의 차이점 요약

따라서 궁극적으로 정상적인 두려움과 병리학적 두려움을 구별하기 위해 고려해야 할 핵심 아이디어는 다음과 같습니다.

• 병리학적 공포는 예상불안을 기반으로 한다.
• 기능적 공포는 경험과 이유에 의해 정보를 얻은 위험 분석을 기반으로 합니다.
• 병리학적인 두려움은 위험을 과장함으로써 우리가 틀렸다는 것을 보지 못하게 합니다.
• 기능적 공포는 우리가 자극에 과잉 반응하는 시기를 평가할 수 있게 해줍니다.
• 병리학적 공포는 널리 믿어지는 미신에 근거한 것일 수 있습니다.
• 기능적 두려움은 미신이 우리를 많이 조건화하도록 허용하지 않습니다.
• 병적 공포는 뇌의 기능 장애(특히 각 대뇌 반구의 편도체)로 인해 발생할 수 있습니다.
• 기능적 공포에서는 편도체에 변화가 없습니다.
• 병리학적인 두려움에서 명백한 방아쇠는 임의로 변경됩니다.
• 정상적인 두려움에서 특정 위험이나 위험이 사라지면 이 감정이 소멸됩니다.

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