버블 작업자 증후군: 정의, 증상 및 대처 방법
오늘날 존재하는 노동 시장의 높은 경쟁력과 엄청난 요구는 삶의 양립을 어렵게 만듭니다. 개인적이고 전문적인, 이것이 바로 이러한 것에서 파생된 심리적, 신체적 문제입니다. 정황.
거품근로자 증후군은 일에서 완전히 단절할 수 없기 때문에 여가 시간 동안 그들은 일반적으로 전자 장치에 지속적으로 연결되어 다음과 관련된 작업을 수행합니다. 일하거나 새로운 관련 아이디어를 찾고 있으므로 직업 생활과 일을 분리하는 심각한 문제를 경험합니다. 직원.
이 기사에서 우리는 더 자세히 설명합니다 거품노동자증후군이란? 그리고 그 주요 특징.
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거품노동자증후군이란?
버블 노동자 신드롬은 상당히 최근에 등장한 개념으로 점점 더 강하게 들리기 시작했습니다. 최근 몇 년 동안 일부 직업에 대한 높은 수요로 인해 새로운 기술. 이 시대에 사람들은 집이나 어디에서나 계속 일할 수 있습니다. 그래서 그들 중 많은 사람들이 자신의 일에서 완전히 단절하기 어렵다는 것을 알게 됩니다.
거품 노동자 증후군에 대해 이야기할 때 우리는 기본적으로 끊임없이 그들은 직장에서 완전히 단절되지 않는다고 느낍니다., 매일 자유 시간과 휴가 중일 때에도 항상 전자 장치와 연결되어 있기 때문에 업무와 관련된 업무를 수행하거나 새로운 관련 아이디어를 찾으려고 노력하여 직업 생활과 업무를 분리하는 심각한 문제를 경험합니다. 직원.
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이 문제를 감지하는 방법은 무엇입니까?
사이 거품노동자 증후군을 겪는 사람들의 주요 특징 다음 사항을 강조해야 합니다.
- 그들은 종종 스트레스, 피로감 및 사회적 고립으로 인한 기분 문제를 경험합니다.
- 그들은 컴퓨터와 휴대폰 앞에서 너무 많은 시간을 보냅니다.
- 그들은 인터넷 연결 서비스에 대한 의존도가 매우 높고 실패할 경우 스트레스가 상당히 증가합니다.
- 그들은 업무와 관련된 응용 프로그램과 은행 업무를 수행하는 데 사용되는 응용 프로그램을 자주 사용합니다.
- 기술에 대한 의존도가 높다는 것은 가장 단순한 작업을 수행하기 위해서라도 기술에 의존하게 된다는 것을 의미합니다.
- 그들은 직장에서 보내야 하는 시간과 집에서 보내야 하는 시간을 구분하는 데 어려움을 겪습니다.
- 일에 대한 지나친 애착은 스케줄에 차질을 빚고 가족 화해를 불가능하게 만들었다.
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거품 노동자 증후군에 대한 팁
버블링 노동자 증후군과 나머지 직업 증후군 모두 전 세계적으로 많은 사람들이 겪고 있습니다. 그리고 우리가 이전에 설명한 것처럼, 그들 모두는 모두에게 일련의 매우 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 그로 인해 고통받는 사람들과 그들의 사랑하는 사람들, 심지어 그들이 일하는 회사를 위해 세트.
그렇기 때문에 필수적입니다 기업은 자원을 사용하고 예방할 수 있는 수단을 두며 가능한 한 조기에 탐지합니다. 작업 분위기가 가장 안정적이고 긍정적이고 차분하다는 목표로 이러한 유형의 증후군 가능하며 이러한 방식으로 일반적으로 전체 직원의 정신 및 정신 건강 상태에 반영됩니다. 회사. 이러한 유형의 조치가 효과적으로 구현되면 인력의 성과가 향상되어 회사의 이익이 증가합니다.
앞서 말씀드린 바와 같이 최근 재택근무의 일반화와 다양한 디바이스를 통한 초연결 전자 제품은 거품 노동자 증후군 사례의 증가를 선호했기 때문에 이를 방지하기 위한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 직원들이 더 이상 하루 종일 업무에 매여 있다는 느낌을 받지 않도록 따라서 그들은 직장 내에서 그리고 개인, 사회 및 가족 모두에서 레크리에이션 또는 레크리에이션, 문화, 스포츠 및/또는 교육 활동을 수행할 수 있습니다.
이를 위해 기업은 예방 프로그램을 만드는 데 투자해야 합니다. 회사 내에서나 개인 차원에서 더 건강한 습관을 들이면 유용할 수 있습니다. 일부 그룹 요법 보다 건강한 라이프스타일의 개발 및 유지를 촉진하고 안전을 증진하며 직원들의 자신감, 그리고 이 모든 것이 직원들 사이에 긍정적인 분위기를 조성하는 데 도움이 됩니다. 노동자.
회사 내 치료나 그룹 세션 외에도 유용할 수 있습니다. 포지티브 리더십 시스템의 구현 직원에게 영감을 주고 직원의 말을 경청하고 가르치고 지원하며 비즈니스 수준에서 설정해야 하는 목표가 명확합니다. 대기업에서는 캐비닛이나 심리학자 부서도 구현할 수 있습니다. 필요할 때 모든 근로자에게 심리적 지원을 제공할 수 있는 건강 또는 임상의 그들은 필요.
여가시간 및 휴가 중 배터리 충전이 어려운 분들을 위해 일부 학과 여러 회사의 인재 관리 또는 인사 담당자가 디지털 단절을 조장하는 일련의 조치를 구현했습니다. 근로자 증후군을 앓을 때 발생하는 것과 같은 사례를 예방하거나 해결하기 위해 직장 밖에서 거품.
일부 디지털 단절을 도울 수 있는 팁 방학 중 및 주휴일은 다음과 같습니다.
- 휴가를 미리 계획하고 휴가를 즐길 수 있는 기간을 선택하십시오.
- 휴가를 가기 전에 모든 보류 중인 문제를 닫아 두십시오.
- 업무 자체의 활동이 덜 영향을 받는 기간 동안 휴가를 가십시오.
- 그들이 우리에게 연락하지 않도록 우리가 휴가를 갈 날을 미리 알려주십시오.
- 누군가 그 날에 우리에게 연락하면 우리가 휴가 중이라고 알려주십시오.
- 우리가 단절할 수 있도록 휴가 중에 즐겁고 재미있는 활동을 해보세요.
- 연휴 기간 동안 전자기기 사용을 최대한 자제합니다.