Meichenbaum 자가 학습 교육이란 무엇입니까?
현재 점점 더 많은 어린이와 청소년들이 진단을 받고 있습니다. 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD), 뿐만 아니라 치료 수준을 유지하는 데 어려움을 초래하는 기타 장애.
이러한 경우에 가장 널리 사용되는 치료법 중 하나는 Meichenbaum의 자가 교육입니다., 인지 훈련이라고도 하며 조직, 계획 및 주의력 향상을 목표로 합니다.
이 기사에서 우리는 이 교육이 무엇으로 구성되어 있는지, 그 단계, 목표 및 가능한 응용 프로그램은 무엇인지 볼 것입니다.
Meichenbaum 자가 학습 교육: 특징
Meichenbaum의 Self-Instruction Training은 실제로 1971년에 Donald Meichenbaum 자신과 Goodman이라는 두 명의 저자에 의해 개발되었습니다. 이것은 특히 주의력 결핍 장애에 적용되는 기술입니다. 과잉 행동(ADHD), 그러나 다른 장애 또는 단순히 특정 증상이 있을 때 어려움.
성인도 훈련을 개발할 수 있지만 일반적으로 어린이와 청소년에게 적용됩니다. 이 훈련의 목적은 특정 작업의 대결을 촉진하기 위해 사람의 내부 대화를 수정하는 것입니다., 상황 또는 문제.
인지 능력으로서의 주의
그만큼 주의력은 필수적인 인지 능력이다 지식은 우리에게 설명하는 내용을 기반으로 지식에 접근할 수 있게 해주기 때문입니다.
주의를 기울이면 정보를 더 쉽게 받고 이해할 수 있습니다. 나중에 다음과 같은 다른 절차가 작동하기 시작합니다. 작업기억, 우리가 받은 정보를 조작할 수 있습니다.
요약하자면, 주의력은 특히 초기 학습 단계에서 다른 기술의 개발에 매우 중요합니다. (그리고 학교에서). 그렇기 때문에 그것을 홍보하는 것이 필수적이며 이를 위해 Meichenbaum Self-Instruction Training은 우리를 돕는 도구가 될 수 있습니다.
자기 지시
이름에서 알 수 있듯이 해당 교육에는 기본 부분 또는 요소인 자가 학습이 포함됩니다. 그러나 그들은 정확히 무엇입니까?
자기 언어화라고도 하는 자기 지시는 "스스로에게 말을 걸 수 있는" 시스템을 구성합니다., 그리고 우리를 안내하고 자율적으로 작업을 해결하는 데 도움이 되는 일련의 지침을 용이하게 합니다.
다시 말해, 이 시스템은 작업 또는 행동의 전형적인 일련의 단계를 내면화할 수 있으므로 결국 수행할 작업의 지시를 더 이상 큰 소리로 말할 필요가 없습니다. 이 모든 것은 정신 과정의 내면화를 촉진합니다.
이 기술은 무엇을 위해 사용됩니까?
구체적으로, Meichenbaum의 자가 학습 교육은 권한 부여 및 주의력 향상, 충동 및 과잉 행동 감소, 분노 조절 및 능력 향상 조직.
또한 경우에 따라 대인 관계의 어려움을 치료할 수도 있습니다.
단계
Meichenbaum의 자가 학습 교육은 점진적으로 발전하는 5단계로 나뉩니다. 환자(아동 또는 청소년)의 적용이 증가하는 반면 치료사 또는 성인의 참여는 감소합니다. 사라지다:
1. 모델링
Meichenbaum의 Self-Instruction Training의 첫 번째 단계에서는 치료사 또는 성인 모델이 큰 소리로 말합니다. 작업 중인 행동을 수행합니다(즉, 아동 앞에서 작업을 수행하고 동시에 혼잣말을 함) 같은).
그는 발생할 수 있는 가능한 의심, 사용된 가능성 및 전략뿐만 아니라 단계를 큰 소리로 말하고 있습니다. 그것은 "소리내어 생각하는 것"과 같을 것이며 그가 단계별로 자세히 설명하고 있음을 의미합니다. 과제나 문제를 해결하기 위해 무엇을 하고 있는지.
이러한 행동이나 작업은 모든 유형이 될 수 있으며 일련의 단계를 포함하거나 포함하지 않을 수 있습니다. 예를 들어, 학교 배낭을 준비합니다.
2. 시끄러운 외부 안내
두 번째 단계에서는 아동이 행동하는 동안 치료사 또는 성인이 말을 합니다(행동에 대해 큰 소리로 자기 지시를 내림). (즉, 행동을 수행; 예를 계속하면 배낭을 준비하는 것입니다).
3. 시끄러운 자기 지시
여기에서 치료사는 배경으로 들어가고 그 과정은 행동하는 동안 큰 소리로 말하는(자기 지시) 아동이나 청소년에게 떨어집니다. (행동 개발). 즉, 과제를 개발하기 시작하는 것은 아이입니다.
아이가 말할 문구는 이전에 치료사가 말한 것과 동일합니다. 일반적으로 Meichenbaum Self-Instruction Training, 특히 이 단계에서 아이는 모든 것을 정확하고 순서대로 기억하기 어렵기 때문에 도움을 받아야 합니다.
4. 낮은 목소리로 자기 지시
네 번째 단계에서 아동 또는 청소년은 행동하면서 속삭이는 말을 합니다.
5. 은밀한 자기 지시
Meichenbaum Self-Instruction Training의 마지막 단계에서, 아동 또는 청소년은 행동을 실행함과 동시에 지시를 생각합니다(그는 지시를 정신적으로, 내부적으로 수행합니다)..
이 단계가 끝나면 아동은 안내 생각을 생성할 수 있습니다.
결론
결국, Meichenbaum의 자기 학습 훈련의 기본 목표는 어린이 또는 청소년이 작업을 수행한다는 사실을 포함합니다. 항상 (또는 특정 작업에서) 해야 할 일을 성실하고 정신적으로 조직하고 관련 정신적 과정을 내면화하며 점진적으로 단계별로.
이 모든 것은 아동의 집중력, 조직 및 계획에 도움이 될 것이며 예를 들어 ADHD와 같은 장애의 전형적인 과잉 행동을 줄이는 데 도움이 될 것입니다.
참고문헌:
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