이별 후 전 애인을 잊지 못하는 5가지 이유

사랑의 관계를 끝내는 것은 가장 고통스러운 과정 중 하나일 수 있습니다. 관계가 끝나면 자세히 설명해야 할 뿐만 아니라 이 사람의 상실과 함께 사라지는 꿈, 환상, 프로젝트도 있습니다. 건강한 상태로 돌아가는 것은 단지 시간 문제가 아니라 건강한 방식으로 애도 과정을 개발하는 것이 중요합니다.

많은 사람들은 이 일이 끝나면 다시는 행복할 수 없거나 항상 외롭다고 느낄 것이라고 믿습니다. 이것에 집착할 필요는 없으며, 새로운 상황의 모든 변화를 받아들일 시간을 가질 필요가 있습니다. 우리의 일상은 같지 않을 것이며 삶은 계속됩니다.

헤어지기로 한 결정이 당신의 것이든 아니든, 그것은 많은 감정, 감정, 생각을 경험하는 것과 관련이 있습니다. 그 결과 중 일부는 공허감, 강박적인 생각, 그/그녀와의 대화를 멈출 수 없는 것일 수 있습니다. 우리 삶의 다른 중요한 측면, 강렬한 분노, 강렬한 슬픔 또는 불안감에 집중할 수 있습니다. 오해 하지마, 이별의 첫 순간에 이런 감정을 느끼는 것은 정상입니다, 우리의 두뇌는 그 사람을 닫고 갑자기 더 이상 거기에 없지만 조금씩 있습니다. 우리는 그곳에서 벗어나 우리의 삶을 새로운 방식으로 다시 실행하기 위해 우리에게 일어나는 일을 관리해야 합니다. 적응.

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관계의 끝을 극복하기 어려운 이유

다음으로, 관계의 끝을 극복하기가 더 어려울 수 있는 5가지 가능한 상황을 보여 드리겠습니다.

1. 당신은 관계가 끝났다는 것을 받아들이지 않습니다

가끔 우리는 스스로를 차단하고 우리는 괜찮을 거라고 계속 아무 일도 없었던 것처럼. 우리에게 넘쳐나는 감정과 감각을 받아들이는 것이 중요합니다. 파트너에 대해 계속 느끼는 것은 정상입니다. 우리는 오랜 시간을 함께했고 우리가 느꼈던 모든 것이 하룻밤 사이에 사라지지 않습니다.

사랑하는 사람들과 우리의 감정을 공유하는 것은 이 페이지를 넘기는 과정에서 도움이 됩니다. 다른 사람에게 의지한다는 사실은 우리가 감정적 부담을 덜어주고 우리가 느끼는 것에 빠져들지 않고 탈출구를 찾지 못하게 합니다.

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2. 그 사람과 연락을 끊지 마세요

앞에서 언급했듯이 이 사람은 당신이 사랑했고 여전히 사랑할 수 있는 사람입니다. 지금은 연락해도 이 감정이 사라지지 않으니까 저것 우리의 삶을 잊고 다시 실행하는 것은 어렵습니다.. 강하게 들릴지 모르지만 그렇습니다. 처음에는 접촉하지 않고 거리를 두고 나중에 다르게 관계하는 법을 배웁니다. 물론 이 거리는 예를 들어 공통점이 있는 자녀가 있는 두 사람과 그들을 계속 결합할 아무 것도 없는 사람 사이에서 동일하지 않을 것입니다.

당신은 함께 많은 일을 겪었을 것이고, 추억이 당신을 하나로 묶을 것이고, 당신은 "잡담이 왜 이래?"라고 생각할지도 모릅니다. 예, 이 단순한 대화가 귀하 또는 그 사람에게 상처를 줄 수 있음을 말씀드리게 되어 유감입니다. 바로 지금 당신은 결투, 즉 사랑하는 사람이 죽었을 때 경험하는 것과 유사한 과정을 준비해야 하지만, 이 경우 죽는 것은 관계입니다. 그 사람은 아직 살아 있지만, 우리가 항상 그 사람의 손이 닿는 곳에 있다면 우리는 더 이상 함께하지 않는다는 사실을 결코 잊을 수 없을 것입니다.

먼저 자신을 세상에 되돌려 놓으십시오., 당신이 좋아하는 것, 당신의 프로젝트 또는 당신이 다른 사람에게 맡긴 책임을 떠맡는 것, 무엇보다도. 나중에 존경과 애정에서 원하면 상대방과 우호적인 관계를 맺을 수 있다.

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3. 당신은 당신을 생각나게 하는 매우 현재적인 물건과 장소를 가지고 있습니다.

사물과 장소는 감정이나 기억을 불러일으키는 힘, 우리에게 그러한 감정을 유발합니다. 당신이 준 첫 번째 선물이나 그토록 갖고 싶었던 그 책의 세부 사항은 첫 순간에 해로울 수 있습니다. 그것이 당신에게 상처를 준다면, 그것을 저장하거나, 버리거나 버리십시오.

그리고 돌려주면? 상대방이 그 기억을 잃지 않도록, 혹은 투자한 시간이나 돈이 낭비되지 않도록 해야 할 필요성을 느끼기 때문에 좋은 생각처럼 보일 수도 있습니다. 하지만 당신의 전 애인이 당신에게 선물을 돌려준 적이 있습니까? 그것은 상대방에게 고통스럽거나 공격적인 것일 수 있습니다. 우리는 그들이 그들의 결투를 어떻게 경험하고 있는지 모릅니다.

4. 당신은 그를 우상화

어쩌면 거리를 둠으로써 나쁜 것과도 거리를 둘 수 있고, 훼손된 공존을 청산할 수 있으며, 좋은 기억이 돌아오다. 우리는 그 사람에 대해 좋았던 점만 기억하고 이별하게 된 원인은 잊어버립니다.

당신은 혼자 세상을 먹고 문제가 해결될 것이라고 믿었을지 모르지만 그러한 기대가 거짓임을 알게 될 것입니다. 우리의 모든 문제가 관계로 인한 것은 아니며 인생은 극복해야 할 도전으로 가득 차 있습니다. 의심스러운 결정은 완전히 정상이며 100% 올바른 결정은 없으며 충족되지 않은 이러한 기대는 우리를 이끌 수 있습니다.

당신은 자신이 덜 가치 있고 그 사람이 당신이 가진 전부라고 느낄 수 있습니다. 인생에서 무엇을 성취했습니까? 당신의 공부, 당신이 극복한 도전, 당신이 할 수 없을 것이라고 생각했던 댄스 코스, 악기 연주, 사랑하는 사람과의 관계 개선, 문제,... 당신의 성취가 무엇인지 목록을 만드십시오. 당신은 이 모든 것을 성취했습니다. 당신은 소중한 사람입니다, 당신이 잊지 않을 것입니다.

5. 당신은 즉시 다른 관계로 뛰어든다

지금 바로 당신은 자신을 돌보고, 애지중지하고, 잊혀진 역할을 떠맡아야 합니다.. 누군가와 인연을 맺는다는 것은 소중한 일이지만 이 모든 것을 잊고 지내다 보면 자기 자신을 발견하고 그 애도의 과정을 거쳐야 한다. 관계를 시작할 때 우리는 어떤 측면에서 자신을 잊기 시작하고 다른 사람을 인식할 수 있습니다.

결론

한동안 파트너와 헤어지고 이러한 어려움을 느꼈다면 최선의 방법으로 결투를 준비하고 있지 않을 수 있습니다.

센터에서 제공되는 것과 같은 심리 세션에 참석하는 것이 좋습니다. 사이코알메리아 대면과 온라인 모두. 따라서 다시 삶을 통제하고 전 애인과의 갈등을 줄이고 모든 부적절한 생각과 결과를 관리할 수 있습니다.