시계 공포증(chronometrophobia): 원인과 증상

인간은 어떤 것에 대한 두려움을 키울 수 있으며 때때로 이러한 두려움은 비합리적이고 지속적입니다. 과거의 충격적인 경험의 결과로 일반적으로 발생하는 장애인 공포증으로 알려진 것입니다..

공포증에는 여러 유형이 있습니다. 기사에서 설명한 것처럼 그들 중 일부는 매우 이상합니다. "존재하는 가장 희귀한 공포증 15가지". 그리고 일부 공포증은 두려운 자극의 무해성으로 인해 많은 사람들을 놀라게 할 수 있다는 것입니다. 명확한 예는 chronometrophobia 또는 시계에 대한 두려움입니다.

확실히 많은 독자들은 "이 장치가 그렇게 유용하고 그다지 위험하지 않은 것이 두려움을 유발하는 것이 어떻게 가능합니까?"라고 궁금해합니다. 이 기사에서 우리는 이 질문에 답하고 이의 원인, 증상 및 치료에 대해 탐구할 것입니다. 무질서.

크로노메트로포비아란?

기사의 시작 부분에서 말했듯이 공포증에는 여러 유형이 있습니다. 우리 기사에서 확인할 수 있습니다 "공포증의 유형: 공포 장애 탐구".

이러한 비합리적인 공포는 사회공포증, 광장공포증 또는 특정 공포증 또는 단순 공포증으로 분류할 수 있습니다. 후자는 공포 자극이 대상, 활동, 상황 또는 동물이기 때문에 전자와 구별됩니다. 그만큼 광대 공포증 (coulrophobia), 개에게 (cynophobia) 그리고, 시계 공포증(chronometrophobia)이 이러한 유형의 공포증에 속합니다..

공포증은 불안장애군에 속하므로 극도의 공포와 더불어 불안이 이 장애의 특징적인 증상 중 하나이다. 크로노메트로포비아로 고통받는 사람들은 시계나 상상이 있는 곳에서 극도의 공포를 느끼고, 불안, 혼란, 두려운 자극을 피해야 할 필요성 및 불편함을 유발하는 기타 여러 증상.

이 공포증과 시간의 흐름에 대한 두려움 또는 시간 공포증의 관계

시계는 우리에게 시간을 알려주고 우리가 있는 시간적 순간을 알 수 있게 해주는 물건입니다. 현재 인간의 삶을 위해 이러한 장치는 매우 유용합니다.

그러나 어떤 사람들은 다른 이유로 이러한 공포증을 앓게 됩니다. 어떤 경우에는 이 공포증이 시간의 흐름에 대한 두려움이나 시간 공포증과 관련이 있습니다.

. 이 장애는 복잡하며 전문가에 따르면 노인과 교도소에 있는 개인이 이 장애를 더 일반적으로 경험합니다. 수감자의 경우 이 장애를 "교도소 신경증"이라고 합니다.

• 이 병리를 탐구하고 싶다면 다음 기사를 읽을 수 있습니다. "Chronophobia (시간의 흐름에 대한 두려움): 원인, 증상 및 치료"

시계 공포증의 원인

그러나 시계 공포증은 시간 공포증의 결과로만 나타나는 것이 아닙니다. 가장 흔한 원인은 일반적으로 어린 시절의 외상 경험의 결과입니다.. Chronometrophobia는 고전적 조건화를 통해 발생합니다. 처음에 반사 공포 반응을 유발하는 자극과 원래 그렇지 않은 자극. 원인. 이 마지막 자극을 중립 자극이라고 합니다. 이러한 자극이 함께 제시된 후 외상 경험의 결과로 중립 자극이 공포 반응을 유발할 수 있습니다.

이반 파블로프 원래 이 현상을 조사했습니다. 그러나 인간에게 공포증을 일으킨 최초의 연구원은 존 B. 왓슨, 오늘날 비윤리적인 것으로 간주되는 일련의 연구를 수행한 미국 심리학자.

• 이 주제를 심화하려면 기사를 읽을 수 있습니다. "고전적 조건화와 가장 중요한 실험"

증상

그러나이 공포증은 또한 시계가 있으면 시계를 피하는 경향이있는 피험자의 행동에도 영향을 미칩니다. 신체적 증상으로 알려진 다른 특징적인 증상은 다음과 같습니다.

• 가속 심장 박동.
• 심박수 증가.
• 숨이 가쁘고 과호흡이 느껴진다.
• 과잉진정
• 마른 입.
• 장의 화가
• 두통.
• 근육의 긴장.

치료

불안 장애는 심리학 클리닉에서 상담을 받는 매우 빈번한 이유입니다.. 그 중에는 큰 불편함을 유발하는 공포증이 있습니다. 환자는 종종 자신이 겪고 있는 문제를 알고 있지만 두려움은 마음에서 일어나는 감정입니다. 원시 뇌는 신피질(합리적 뇌)에 없기 때문에 공포증은 일반적으로 논리적 주장에 반응하지 않습니다. 공포증을 치료하는 가장 좋은 방법은 노출 요법 덕분입니다. 인지 행동 치료(CBT).

CBT는 많은 결과를 가져온 정신 요법의 한 형태이며 여기에는 다음과 같은 공포증 치료를 위한 다른 유용한 기술이 포함됩니다. 이완 기술, 환자가 이 병리의 증상을 조절하는 데 도움이 됩니다.

가장 널리 사용되는 기술 중 하나는 체계적 둔감화(systemic desensitization)로, 이전의 두 가지 기술을 포함하며 환자를 점차적으로 공포 자극에 노출시키는 것으로 구성됩니다.. 이것은 예를 들어, 먼저 환자가 그들이 나타나는 사진에 노출된다는 것을 의미합니다. 나중에 치료의 마지막 단계에서 자극과 직접 접촉할 수 있도록 감시합니다. 두려워.

오늘날 다른 유형의 치료법이 성공적으로 사용되고 있습니다. 마음챙김 기반 인지 치료 또는 수용 및 헌신 치료가 몇 가지 예입니다. 또한 기사에서 설명했듯이 "스마트폰으로 공포증과 두려움을 치료하는 8가지 앱”, 새로운 기술은 공포증 치료에도 사용됩니다.