Javier Álvarez와의 인터뷰: 커플 치료의 기반은 무엇입니까?

커플 치료는 관련된 심리학자와의 단순한 대화가 아닙니다. 무엇보다도 두 사람이 서로 소통하고 함께 살아가는 방식과 관련하여 정서적으로 재조정을 모색하는 일종의 경험이다.

그러나 이것은 복잡한 과정입니다. 부부치료를 전문가로서 효과적으로 수행하기 위해서는 다양한 사례의 환자를 치료하는 다년간의 연구와 실무 경험을 통한 훈련이 필요하다는 것은 우연이 아니다. 커플 치료에서 일어나는 심리적 역학이 무엇인지 더 잘 이해하기 위해, 이 경우 이 주제에 대한 전문가인 Javier Álvarez Cáceres를 인터뷰했습니다..

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Javier Álvarez Cáceres와의 인터뷰: 커플 치료는 무엇을 기반으로 합니까?

하비에르 알바레즈 카세레스 그는 일반 건강 심리학자이자 커플 치료 전문가입니다. 그는 다양한 유형의 문제를 가진 성인을 돌본 경험이 15년 이상 있습니다. 정서적, 관계적 또는 행동적이며 현재 다음 위치에 있는 상담에 참석합니다. 말라가. 이 인터뷰에서 그는 부부 치료에서 작용하는 심리적 요인에 대해 이야기합니다.

우리가 자신의 관계보다 다른 사람의 관계에서 실패를 감지하는 데 더 유능한 것이 일반적입니까?

전적으로 우리는 타인의 관계보다 우리 자신과 우리의 관계에 대해 더 관대하다고 말할 수 있습니다.

이 "관대함"의 결과는 우리가 더 이상 다른 사람들의 관계에서 실패를 감지하지 못하는 것이 아닙니다. 우리는 우리의 것을 감지하지만 경험을 통해 우리가 특정 일을 하는 이유를 정당화하고 이해합니다. 행동. 타인의 관계 앞에서 의도적이든 본의 아니적이든 우리는 결국 판단하게 된다.

대표적인 예가 부부가 대화를 나누고 아이가 모바일을 들고 있는 것을 보면 어떤 생각이 들까? 우리가 어제 그것을하고 있다는 것을 깨닫지 못한 채.

관계 상태에 대한 경고 신호를 무시하게 만드는 파트너와의 사랑 및 생활의 측면은 무엇입니까?

주요 측면은 우리가 지각할 변명을 찾을 때 환상의 부족, 주저함입니다. 집에서 무언가가 제대로 진행되지 않고 있음을 알아채고 느끼지만, 게을러서 사고.

일반적으로 실패하지 않는 신호는 의사 소통 부족입니다. 무엇에 따라 파트너에게 말하고 싶지 않거나 친구 나 동료에게 먼저 말하는 것을 선호합니다. 우리가 자신에게 진실하고 일관성이 있다면 우리의 감정은 머릿속에서 일어나는 일에 대한 메시지를 보내는 것을 멈추지 않습니다. 우리의 행동은 우리가 생각하고 느끼는 것의 결과입니다.

일단 문제가 있음을 인지하고 나면 관계에서... 감히 말하지 않는 것이 일반적인가요? 큰 소리로 상대방과 이야기하여 커플 치료를 받거나 적어도 일부를 변경하려고 시도하십시오. 버릇?

우리는 그것을 최소화하는 경향이 있고, 우리는 나쁜 실행, 통과할 것이라고 스스로에게 말하고, 그런 생각을 합니다. "우리는 공을 차서 앞으로 던집니다."

• 불행하게도 우리는 보통 불편함의 수준이 매우 높을 때까지 그것을 말로 표현하지 않습니다. 대부분의 부부는 매우 높은 수준의 부부 치료를받습니다. 불안, 처음에는 습관을 바꾸거나 의사 소통을 개선하는 것이 주요 부부 위기가되었습니다.

당신의 전문적인 경험에서 문제의 근원이 무엇인지에 대해 매우 잘못된 생각을 가지고 커플 치료를 받는 사람들의 사례를 많이 본 적이 있습니까?

모든 것이 다 있고, 멤버 중 한 명이 문제가 있다는 사실조차 모르고 있는 커플도 있고, 그것이 자신을 지금의 상황으로 이끈 걸 자각하는 커플도 있다.

전문적인 경험의 수준에서 잘못된 생각의 관점에서 가장 흔한 것은 이것이 잘 되려면 상대방이 바뀌어야 한다는 생각입니다. 실제로 우리는 우리가 시스템이라는 사실을 깨닫지 못하고 시스템의 다른 부분을 변경하면 다른 부분이 변경될 수밖에 없다는 사실을 깨닫지 못합니다.

내가 그 사람을 잘 대접하기 위해 그 사람이 나를 잘 대접하는 것보다 내가 누군가를 잘 대접하여 그 사람이 나를 잘 대접하는 것이 더 쉽습니다.

또 다른 예는 의사소통입니다. 내 파트너가 나에게 무언가를 말하러 오기를 기다리지 말고 대화를 시작합시다... 관계 유형의 변화를 달성하기 위해 수동적이 아닌 능동적인 태도를 갖는 책임을 떠맡는 것입니다.

커플 치료 세션이 누가 옳은지 확인하기 위한 자아의 싸움으로 바뀌는 것을 방지하기 위해 어떻게 노력합니까?

부부치료는 부부의 요구에 따라 목표를 설정하는 구조화된 개입입니다. 질서를 유지하는 것이 심리학자의 임무입니다. 그래서 자아 간의 싸움이 세션을 "사무실은 반지가 아닙니다."

개인적으로 저는 커플들에게 치료는 공을 던지는 테니스 경기가 아니며 심리학자는 누가 득점하는지(누가 옳은지)를 확인하는 주심이라는 점을 제안합니다. 치료는 부부의 불편함을 줄이고 관계를 약화시키는 행동의 변화를 유발하고 생성하는 것을 목표로 하는 개입입니다.

부부의 치료를 돕는 가장 유용한 치료 도구는 무엇이라고 생각하십니까?

치료 도구는 부부가 치료를 받게 된 원인에 따라 크게 다릅니다. 대체로 인지, 감정 및 행동의 세 가지 영역이 연구됩니다. 어떤 영역이 가장 악화되었는지에 따라 개입은 어떤 방식으로든 집중됩니다.

처음에는 좋은 것도 나쁜 것도 없고, 우리 모두에게 영향을 미치는 문제가 있고 우리 둘 사이에 해결해야 한다는 것을 보여주기 위해 "팀을 만드는 것"이 ​​중요합니다.

부부 치료는 부부와 심리학자가 "소매를 걷어붙이고" 욕구가 없더라도 200x100을 주는 것으로 작업을 시작하는 매우 역동적인 개입입니다. 관계가 매우 악화되면 욕망이 없기 때문에 욕망이 없으며 치료가 진행됨에 따라 욕망이 올 것입니다. 왜냐하면 우리는 그들을 찾으러 갈 것이기 때문입니다.

치료가 진행됨에 따라 우리는 공존을 개선하기 위한 도구를 통합하고 갈등을 줄이고 행복을 증진하기 위한 의사소통 감정적인.