잊는 것이 좋은 6가지 이유

많은 사람들이 믿는 것과는 달리 망각은 심리적 전쟁터에서 물러나는 것이 아닙니다. 많은 사상자를 냈고 언젠가는 모든 정보를 간직하는 것이 당연하다는 듯이 관련 있는. 사람은 진화합니다. 특정 유형의 기억이나 다른 것을 불러일으키는 경향 그것도 그렇습니다.

다음으로 잊는 것이 좋은 이유와 과거 정체성을 배반하는 것이 아닌 이유를 정확히 살펴보겠습니다.

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잊는게 좋은 이유

아래에서 볼 수 있는 장점 중, 일부는 감정적이며 일부는 이성적입니다.. 기억이 우리 마음의 이 두 영역에서 작용하기 때문에 이것은 정상입니다.

1. 삶의 우선순위를 정하도록 도와줍니다.

망각은 말 그대로 우선순위를 정하는 과정입니다. 신경계 질환이 있는 경우를 제외하고 주어진 순간에 우리가 가장 잘 기억하는 것은 어떤 식으로든 우리에게 중요한 것과 관련이 있기 때문입니다.

따라서 특정 기억을 잊는 것은 우리에게 "추적을 지우는 것"입니다. 의사 결정에서 가능한 옵션 중에서 선택. 한 사람을 잊었다는 사실은 예를 들어 우리가 그들과 관계를 맺는 방식에 대해 걱정조차 하지 않게 해줍니다. 더 잘 이해하기 위해 인간의 두뇌는 우리가 의식적으로 선택 사항을 결정할 수 있도록 허용합니다. 우리를 해결하지 못할 요소를 버리는 데 시간을 낭비하는 대신 실제로 서로 경쟁하십시오. 아무것도 아님.

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2. 대응기제입니다

트라우마와 나쁜 순간을 극복하는 과정의 대부분은 일반적으로 망각과 관련이 있습니다. 그러나 이것은 우리가 우리 자신을 농담하는 것을 의미하지 않습니다, 비관론에서 짐작할 수 있듯이. 진실은 우리가 무엇을 하든 사실에 대한 파노라마적 시각을 가질 수 없으며 우리의 시각은 항상 지역적 관점이라는 것입니다. 이것은 때때로 행복하거나 다른 사람들에게는 슬플 수 있지만 두 경우 모두 슬프거나 행복하기 위해 현실에 더 잘 적응하지 않습니다.

따라서 우리의 선택은 보다 긍정적인 삶의 방식을 선택하거나 불행으로 특징지어지는 다른 방식을 선택하는 것입니다. 두 경우 모두 사물에 대한 우리의 시각이 편향될 것입니다. 그렇기 때문에 과거의 부정적인 측면을 잊는 것은 나쁜 것이 아니라 오히려 그 반대입니다. 그것은 우리가 경험에 몰두할 수 있는 능력이 있다면 우리의 주관성을 우리가 앞으로 나아가는 데 도움이 되는 무언가로 향하게 할 수 있는 경험에 우리의 마음을 차지할 수 있게 해줍니다.

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3. 잊음은 우리를 더 창의적으로 만든다

우리가 잊어버릴 때, 우리는 단지 뇌에서 정보를 "삭제"하는 것이 아닙니다. 실제로 일어나는 일은 우리가 그것을 변형시키는 것입니다. 사실, 이러한 현상이 발생할 때마다 우리가 저장해 두었던 정보의 일부가 나머지 정보와 분리되어 다른 기억이나 아이디어와 합쳐집니다.

그 결과 어떤 기억은 이전처럼 존재하지 않지만 이전 기억의 영향을 받은 새로운 기억이 나타납니다. 따라서 우리의 정신 생활은 풍요로워지고 함께 일할 수 있는 요소가 더 많아집니다., 특정 컨텍스트에만 연결된 특정 메모리에 연결된 "밀폐" 범주에서 작동하지 않기 때문입니다.

4. 우리가 성숙하는 데 도움이

이러한 망각의 이점은 이전의 망각과 밀접한 관련이 있으며, 감성 지능. 과거에 특정 상황에서 발생했던 모든 심리적 고통을 잊어버리면 속상함을 느끼지 않을 뿐만 아니라 그러한 유형의 콘텐츠와 거리를 두는 데 도움이 됩니다. 우리에게 일어난 일을 보다 합리적으로 평가 그리고 우리가 얻을 수 있는 결론.

더 잘 이해하기 위해 가족 구성원의 죽음이 우리에게 미치는 영향을 고려할 수 있습니다. 처음에는 스트레스와 슬픔이 우리의 모든 현실을 바꾸지만 그 상처가 닫히면서 남는 것은 그것은 우리가 배우는 것이 유용하고 그것을 남은 삶에 적용할 수 있다는 것입니다. 순간을 함께 소중히 여기는 것이 중요하다는 것, 우리는 모두 인간이라는 것, 등 그 경험과 관련된 우리의 감정이 어떤 형태의 추론도 끊임없이 차단한다면 그런 일은 일어나지 않을 것입니다.

5. 더 잘 기억하는 것이 유용할 수 있습니다.

우리가 본 바와 같이, 기억은 선택적 과정이다. 그렇기 때문에 기억을 삭제(또는 "해체")하면 사물을 더 빨리 기억하는 데 도움이 됩니다. 왜냐하면? 그것은 우리가 정말로 복구하려는 기억과 유사한 산만함이나 요소를 제거하기 때문입니다.

예를 들어, 성이 비슷한 두 명의 다른 사람의 이름을 읽었다면 다음과 같은 이름은 잊어버리십시오. 관련된 정보를 검색할 때 발생하는 오류를 줄일 수 있습니다. 다른.

6. 새로운 도전에 더 잘 적응할 수 있습니다.

우리의 기억력이 우리에게 일어나는 거의 모든 것을 기억할 수 있다면 새로운 문제에 대응하는 데 있어서 민첩하지 못할 것입니다. 그 이유는 우리의 기억 기록이 너무 방대해서 우리의 관심이 그 정신 파일에 집중될 것이기 때문입니다. 그것과 관련된 것을 찾으십시오, 우리 앞에 놓인 문제에 집중하게 만드는 대신.

그 결과 의심이 우리를 마비시켜 대응 능력을 방해할 것입니다. 더 많은 정보는 그것을 잘 사용하는 방법을 아는 것과 같지 않으며, 이러한 이유로 정보를 더 효율적으로 제거할수록 더 좋습니다.