커플 치료: 관계 재건에 도움

부부치료는 일종의 도움이다 많은 부부나 구애에 관련된 사람들이 관계의 위기에서 벗어나기 위해 사용하는 것입니다.

이 옵션은 정신 요법이 영향을 미치는 아이디어를 표현하기 위해서만 참석하는 장소라는 생각을 깨뜨립니다. 자기 자신에게만: 심리학은 정서적 유대감과 두 사람 사이의 의사소통에도 적용될 수 있습니다. 사람들.

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심리학자 Cecilia Martín과의 인터뷰

이 기회에 우리는 Cecilia Martín del을 인터뷰했습니다. 싸이코드 연구소, 커플 치료의 핵심이 무엇인지 설명합니다.

부부가 가장 많이 치료를 받는 문제 유형은 무엇입니까?

그 이유는 매우 다양하지만 현재 부부가 상담하러 오는 가장 흔한 이유는 불륜이다.

커플의 불륜은 남성과 여성 모두에서 점점 더 빈번해지고 있습니다. 그리고 부정은 용서받습니다. 그들은 파열의 원인이 아닙니다. 그러나 상대를 용서하고 신뢰를 회복하려면 치료가 필요합니다.

Psicode 연구소에서 우리는 부부가 외도를 발견한 후 겪는 깊은 위기에 대해 연구합니다. 그리고 90%의 경우 부부는 회복되고 심지어 더 강해집니다. " 나는 그를 용서할 수 있다고 생각하지 않았으며 이제 속임수에 대해 알게되어 매우 기쁩니다. 우리는 서로를 훨씬 더 사랑하고 그 어느 때보다 더 가깝게 느껴지며 우리 관계를 신뢰합니다"는 환자들의 증언 중 일부입니다.

커플테라피에서 상담을 하는 또 하나의 큰 이유는 그들이 열정을 회복할 수 있도록 도와준다는 것입니다. 사람들이 파트너에 대해 느끼고 싶어하고 그들에게 사랑받고 싶고 원한다고 느끼기를 원하기 때문에 대문자로 된 열정.

수년간의 관계 후에 일상과 단조로움은 종종 부부를 지치게 하고 성욕이 감소합니다. 현재 남성과 여성 모두의 불만입니다. 낮은 성욕은 종종 다른 사람에 의해 "당신은 나를 더 이상 사랑하지 않는다" 또는 "당신은 나를 더 이상 원하지 않는다"로 해석합니다. 그리고 그 잘못 해석된 메시지는 사람들에게 많은 고통을 안겨줍니다. 커플 테라피의 핵심 포인트 중 하나는 관계의 불꽃을 회복하고, 상대방에 대한 열정과 불타는 욕망을 회복하는 것입니다.

다른 경우에는 질투, 그들 중 하나에 대한 의존, 공간 부족 문제 및 자신을 돌보는 문제 또는 의사 결정의 어려움일 수 있습니다.

때때로 그들은 함께 계속할지 여부를 결정하기 위해 온다. 부부 사이가 안 좋아서가 아니라 가치관의 충돌이 있어서 각자 계획이 있고 '함께 걸어가기'가 안 된다. 예를 들어, 자녀가 있든 없든, 부부가 함께 일할 직업을 포기하든 다른 나라, 부부 구성원의 개방적인 성관계 요구 등

그리고 다른 경우에는 반복되는 논의와 갈등이 협의의 주된 이유입니다.

커플은 서로 다른 문제에 대한 차이점을 해결하는 방법을 배우기를 원합니다. 인척, 자녀 교육, 사회적 관계, 가사 책임, 그리고 그들이 도달할 수 없는 계약. 어떤 경우에는 의사소통이 공격적이 되고 아이들 앞에서 토론이 이루어지므로 상황이 더욱 악화됩니다.

이런 경우 부부치료에서는 어떻게 하나요?

커플 치료에서 그들은 계속해서 논쟁하는 문제를 해결하는 방법을 배웁니다. 부부는 헤어나올 수 없는 일상의 갈등의 고리에 들어간다. 당신이 대화의 주제를 꺼내자마자 그것은 이미 환경에 긴장감을 조성합니다. 겉보기에 단순해 보이는 주제가 다른 주제에 대해 왜 그렇게 많은 소동과 공격성을 유발합니까?

그들은 의사 소통의 문제와 다른 관점일 뿐만 아니라 더 많은 감정적 요소가 관련되어 있습니다. 아마도 그 테마는 과거로부터 많은 역사를 끌고 각각의 약점을 건드리고 있습니다.

이러한 모든 요소는 우리가 치료에서 분석하는 것입니다: 각자의 두려움, 그들의 성격을 나타내는 삶의 이야기 등. 클릭에 도달하면! 해결책을 찾기가 쉽고 부부는 논쟁을 멈출 수 있습니다.

시청각 픽션 미디어에 커플 치료가 표현될 때 각본가는 세션 중에 발생하는 토론과 갈등에 많은 초점을 맞춥니다. 토론이 정말 이러한 유형의 치료의 정상적인 기능의 일부입니까?

우리의 상담에서 우리는 이러한 장면이 발생하지 않도록 노력합니다. 우리의 철학은 "심리학자는 이미 혼자서 하는 방법을 알고 있기 때문에 논의하기 위해 심리학자에게 비용을 지불하지 않는다"는 것입니다. 부부는 이미 집에서 의논을 통해 충분한 피로를 가지고 있어 상담에서 이를 강화할 수 있습니다. 또한 심리학자가 앞에 있기 때문에 허용하면 더 많은 거리를 만드는 데 도움이 될 것입니다. 우리는 옳기를 좋아하고 모든 것이 더 확대되어 (의식적이든 무의식적이든) 우리 편을 차지합니다. 부분.

이것이 우리가 문제를 피하는 이유는 아니지만 이러한 상황을 피하는 이유입니다. 심리학자는 올바르게 중재하는 방법을 알고 상담에서 긴장의 분위기가 높아지는 것을 방지해야 합니다. 목표는 세션을 잘 끝내고 부부가 각 세션에서 더 강해지고 무언가를 배우는 것입니다.

이러한 형태의 심리적 개입의 주요 목표는 무엇입니까?

치료의 주요 목표는 부부가 서로를 다시 믿게 하는 것입니다. 사랑. 그들은 그들의 관계가 그만한 가치가 있다고 느끼고 자신의 삶을 함께할 특별한 사람을 선택했다고 느낍니다. 부부가 이것을 달성하면 그들은 포만감을 느끼고 어떤 역경도 해결하려는 동기를 갖게 됩니다.

어떻게 얻습니까? 음, 때로는 과거의 일을 해야 합니다. 현재를 바라보기 위해 과거를 재처리하고 닫는다. 부부는 불신, 원망, 실망을 많이 안고 옵니다... 과거에 대한 원망이 통하지 않으면 현재를 보이콧하는 것이다.

우리는 감정 표현에 노력하고 그들 사이의 감정적 친밀감을 높입니다. 우리는 그들에게 효과적인 의사소통 기술을 가르치고 불일치의 중재자 역할을 하며 그들이 회복하도록 돕습니다. 열정과 무엇보다 하루의 일부인 미래의 어려움을 해결하기 위해 다시 "팀"이 된 것 같은 느낌 하루.

가장 일반적이고 자주 사용되는 커플 요법의 변형은 무엇이며 각 사례에 가장 적합한 것이 무엇인지 어떻게 알 수 있습니까?

커플 치료의 변형은 각 전문가가 작업하는 치료 접근 방식에 따라 다릅니다. Psicode Institute에서 우리는 다양한 접근 방식의 기술을 사용하여 통합 접근 방식으로 작업합니다. 보다 감정적인 작업을 위한 체계적이고 인지 행동적인 치료와 사이코드라마 기법까지.

각 커플은 고유하며 고유한 작업이 필요합니다. 일반적으로 모든 사람에게 적용되는 보편적인 솔루션은 없습니다. 그렇기 때문에 부부는 짝을 이루는 친구를 보고 해결책을 찾지 않습니다. 일반적으로 개인 치료보다 더 복잡한 깊은 작업입니다.

이 서비스에 오는 부부가 진전을 이루기 위해 노력하도록 치료에서 어떤 종류의 조치가 권장됩니까?

이상적으로는 부부의 두 구성원 모두 변화를 일으키고 함께 머물기 위해 노력할 동기가 부여됩니다. 이런 일이 발생하면 치료는 일반적으로 간단하고 변화는 매우 적은 세션에서 얻어집니다.

그러나 그것은 일반적이지 않습니다. 정상적인 것은 둘 다 또는 적어도 둘 중 하나는 이미 관계를 위해 싸우는 데 매우 지쳤다는 것입니다. 그들은 보통 이미 지쳤을 때 그리고 분리가 유일한 방법이라고 생각할 때 도움을 요청합니다.

이러한 경우 동기 부여를 위해 노력하고 관계의 강점을 찾아야 합니다. 그들이 함께 있어야 할 이유를 찾도록 도와주세요.

상황이 호전될 가망 없이 부부 치료를 받는 것이 정상입니까?

평소입니다. 우리는 대부분의 사람들이 약속을 잡기 위해 우리에게 전화를 할 때 그것은 이별의 최후 통첩이 코앞에 있기 때문이라는 전제에서 시작합니다.

그들이 올 때 그들은 이미 모든 것을 시도했지만 사실이 아닙니다. 그들은 작동하지 않거나 심지어 상황을 악화시키는 솔루션을 계속해서 시도했습니다. 그들은 그들이 보지 못하는 것을 볼 수 있도록 도와줄 전문 심리학자가 필요합니다.

어떤 분들은 약속을 잡으라고 하면 최대한 빨리 주는데도 불구하고 이미 그 관계를 끝내고 약속 장소에 가지 않는 경우가 많습니다. 마지막 카트리지가 떨어지지 않았기 때문에 유감입니다.

다른 경우에는 그들이 너무 늦게 오는 것이 사실이라면. 예를 들어, 불륜 문제에서 불륜이 여러 번 반복되면 부부가 치료를 요청하는 것이 일반적입니다. 여기서 배신당한 사람은 너무 환멸을 느껴 신뢰를 회복하기 위해 치료 작업에 더 많은 시간이 필요합니다. 불륜의 첫 에피소드 이후에 부부가 도움을 구했다면 그 일은 훨씬 쉬웠을 것입니다.

개선의 가능성을 믿지 않고 이를 시도했음에도 불구하고 사람들의 좋은 점은 나중에 노력에 대한 보상을 받는다는 것입니다. 그들은 변화에 가장 놀란 사람들이며 따라서 파트너와 프로세스를 시작하기로 한 그들의 결정에 가장 감사합니다.

사물에 대한 이러한 비관적 인식은 일반적으로 세션이 진행되는 동안 변경됩니까?

분명한. 과정이 진행되고 시간이 지남에 따라 유지되는 변화를 보면 부부의 낙관과 신뢰가 나타납니다. 많은 부부들이 부부치료의 결과를 경험한 후, 알았더라면 더 빨리 왔을 것이라고 인정합니다. 커플 테라피가 효과가 있습니다.

커플 치료가 진행되지 않는 것 같을 때, 보통 그 원인은 무엇입니까?

구성원 중 한 명이 더 이상 그들을 사랑하지 않기 때문에 부부를 위해 싸울 생각이 전혀 없고, 단지 자신을 위한 부차적인 이득을 위해 부부 치료를 계속할 때. 그들 중 한 사람이 관계를 유지하기를 원할 수 있지만 그렇지 않으면 헤어지기 때문에 치료에서 다른 사람이 실제로 참여하는 것을 볼 필요가 있음이 분명합니다.

우리는 두 사람 중 한 사람이 관계를 계속하고 싶지만 파트너를 사랑하기 때문이 아니라 이별은 그가 기꺼이 받아들이지 않는 일련의 손실을 가정하고 그의 파트너가 그것을 피하기 위해 커플 치료에 온다. 떠나다.

예를 들어, 구매력 상실에 대한 두려움, 자녀가 별도의 부모와 함께 살기를 원하지 않는 등 이러한 사람들의 태도는 부부 치료의 진정한 발전을 방해하고 앞으로 나아가기가 매우 어렵습니다.

어떤 상황에서 커플 치료를 받는 것이 좋습니까? 문제가 이 단계를 수행할 만큼 중요한지 어떻게 알 수 있습니까?

부부에게 고통을 주고 스스로 해결할 수 없는 문제가 나타날 때 가는 것을 추천합니다. 때때로, 부부가 곧 도움을 요청하러 간다면, 몇 번의 상담으로 문제가 해결되고 부부는 행복하게 계속할 수 있습니다.

문제가 해결되지 않고 그냥 넘어가면 나중에 그 문제가 나와서 상황을 더 악화시킬 것입니다.

그들의 관계가 지속 가능한지 궁금해지기 시작한 사람들에게 무엇을 말하겠습니까?

인생의 중요한 결정은 이성적인 상태, 차분함과 평온함에서 내려집니다. 당신이 감정적으로 압도당하는 상황에 처해 있다면 당신의 파트너가 끊임없는 대립, 분개, 분노는 이별 해결책이 올바른 것인지 알 수 없게 합니다. 옳은.

단기적으로는 안도감이 될 수 있지만 중장기적으로는 다른 옵션이 있다는 것을 깨달을 수 있습니다.