Lewinsohn의 우울증 대처 과정

존재할 수 있는 다양한 유형의 정신 문제 중에서 아마도 가장 잘 알려진 것 중 하나는 다음과 같습니다. 우울증.

헛되지 않고 불안과 함께 가장 흔한 정신 건강 문제입니다.. 이것은 피험자가 슬픈 마음 상태를 유지하고/하거나 전에는 기쁨을 느끼는 능력을 상실한 매우 장애가 되는 상태입니다. 극도의 수동성, 절망감, 불면증 또는 과도한 졸음, 식욕 부진, 일을 하려는 욕구, 심지어 자살 생각.

요컨대, 우울증은 고통받는 사람들에게 큰 고통을 초래하고 매우 제한적인 상태입니다. 그러나 다행스럽게도 우울증은 다양한 유형의 치료 전략으로 치료할 수 있습니다. 함께 Beck의 인지 치료, 가장 잘 알려지고 효과적인 것으로 간주되는 것 중 하나는 우울증에 대처하기 위한 소위 Lewinsohn 과정입니다., 이 기사에서 이야기 할 것입니다.

Lewinsohn 우울증 대처 과정: 무엇입니까?

CAD로도 알려진 Lewinsohn의 우울증 대처 과정은 선도적이고 우울 유형의 기분 장애 내에서 그리고 주로 다음을 위한 가장 효과적인 치료 프로그램 주요 우울증 (주소가 지정됨).

CAD는 Peter Lewinsohn에 의해 그룹에서 수행되는 치료로 설계되었으며 전문가의 역할은 통과됩니다. 그들이 일하고 고통과 관련된 다른 영역을 훈련하는 그룹의 강사가 되기 위해 우울증. 그것은 인구의 다른 부문에 전념하는 여러 버전이 있으며 그 중 많은 부분에서 그 효과가 입증되었습니다.

그것은 심리 교육적 성격의 프로그램이며 본질적으로 행동 기반입니다. (인지 요소와도 작동하지만) 매우 명확하고 정의된 구조로 구성되어 있습니다. 총 12개 세션, 실제 지원 및 후속 조치 2개 추가 간섭. 이 마지막 두 세션은 한 달과 여섯 달에 열릴 것입니다.

주요 구성 요소

이 프로그램을 구성하는 12개의 주요 세션 동안 우리가 언급한 바와 같이 주요 우울증의 치료 및 예방을 위한 다양한 관련 측면이 연구됩니다. 구체적으로 네 가지 주요 구성 요소를 찾을 수 있습니다.

1. 즐거운 활동 프로그래밍

가장 먼저 해야 할 일 중 하나이자 가장 기본적이고 필수적인 것 중 하나는 즐거운 활동을 계획하는 것입니다. 주제와 함께 일련의 전략, 지침 및 활동을 생성하기 위한 것입니다. 긍정적이고 즐거운 경험의 비율을 높이고 빈도를 줄입니다. 혐오 사람은 자신의 감정을 행동과 연결할 수 있고, 전자를 조금씩 수정할 수 있는 방식으로 후자를 바꿀 수 있어야 합니다.

이런 의미에서 피험자가 긍정적이고 즐거움을 주거나 적어도 무쾌감이나 불편함을 감소시키는 것(또한 추구하는 것)이 아니라 또한 긍정적이고 단호한 의사소통, 시간 관리 및 휴식과 같은 측면을 훈련하기 위한 것입니다..

2. 사회 기술 훈련

CAD에서 다루는 또 다른 측면은 상호 작용 및 사회적 기술입니다. 이러한 의미에서 의사 소통을 촉진하고 유동적인 대인 상호 작용을 가능하게 하는 다양한 전략, 지침 및 기술의 학습을 장려하기 위한 작업이 수행될 것입니다. 이런 의미에서 그룹 애플리케이션은 롤 플레잉 게임의 사용과 다양한 기술의 모델링을 용이하게 하기 때문에 큰 도움이 될 수 있습니다..

자신의 권리, 사상, 입장을 수호하는 등의 측면을 적극적으로 다루며, 의심, 필요, 반대 및 한 명 이상의 사람들과의 다양한 유형의 상호 작용, 일반적으로 오름차순 어려움. 이것은 상호작용이 장애가 있는 사람들에게 발생할 수 있는 불편함을 줄이는 것을 더 쉽게 만듭니다. 그들에 대한 어려움뿐만 아니라 자신의 개인적 불쾌감의 표현과 작업 우울증.

3. 인지의 수정

심리 교육적이고 주로 행동 프로그램임에도 불구하고 진실은 Lewinsohn의 우울증 대처 과정에는 인지적 요소도 통합되어 있습니다.. 특히 Aaron Beck의 인지 치료와 유사한 방식으로 치료해야 할 세 번째 기본 측면은 인지 수정 및 인지 재구성과 관련됩니다.

이 단계는 우울증 환자의 생각에 존재하는 주요 인지 편향을 찾으려고 노력하면서 환자의 믿음과 생각에 대해 작업하는 것이 특징입니다. 첫째, 피험자의 생각이 무엇인지 파악하는 작업을 하고 이를 가설로 제시하고 가능한 발견을 시도한다. 생각과 해석, 이후 주제가 자신의 생각을 테스트할 수 있는 행동 실험을 생성합니다. 신념.

4. 오리엔테이션 및 중요한 계획

우울증에 대처하기 위한 Lewinsohn 과정의 마지막 주요 구성 요소는 다음과 같습니다. 환자의 주요 기본 가치, 삶의 방향 및 가장 중요한 목표와 계획을 검토합니다. 주제. 그것은 이러한 각각의 측면을 분석하고 그것들이 피험자의 삶에서 어떻게 함께 오는지, 그것들이 그에게 어떤 영향을 미치고 그가 그것들을 어느 정도 지시하는지에 관한 것입니다.

자신의 목표를 달성하는 중간 단계의 존재도 관찰할 수 있습니다.발생할 수 있는 어려움도 마찬가지입니다.

5. 임상적 유용성

우울증 대처를 위한 Lewinsohn 과정은 주요 징후가 다음과 같은 프로그램입니다. 자체 이름, 에피소드와 함께 발생하는 주요 우울증 및 기타 장애의 치료를 나타냅니다. 우울하다.

다양한 연구를 통해 효과가 입증된 프로그램입니다., 그리고 우리가 말했듯이 특정 부문의 인구에서 우울증에 치료를 적용할 때 매우 관련성이 높은 것으로 간주됩니다. 성인, 어린이 및 노인에게 효과적이지만 특히 청소년의 우울증 치료와 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 이 특정 분야에서는 청소년의 우울증 치료를 위한 가장 중요한 심리 치료 중 하나로 간주됩니다. 성인, 어린이 및 노인에게도 효과적입니다. 비록 집단 환경에서 실행되도록 설계되었지만, 개별 치료에도 효과적입니다.

우울증의 치료에 초점을 맞추고 있지만, 장애가 이미 존재하는 경우뿐만 아니라 예방에도 유용합니다. 피험자 자신뿐만 아니라 특히 청소년과 어린이의 경우 부모에게 따로 신청하는 것도 유용한 것으로 밝혀졌다.

참고문헌:

• Lewisohn, P. M., 안토누치오, D. O., 스타인메츠, J. 엘. & 테리, L. (1984). 우울증 대처 과정: 단극성 우울증에 대한 심리 교육적 개입. 오리건 주 유진: 카스탈리아
• Lewisohn, P. M., 클라크, G. N., 홉스, H. & 앤드류스, J. (1990). 우울한 청소년을 위한 인지행동치료. 행동 치료, 21: 385-401.
• 페레즈 알바레즈, M. 및 Garcia Montes, J.M. (2001). 우울증에 대한 효과적인 심리 치료. 정신병, 13(3).