애무의 이점(과학에 따르면)

에 대한 새로운 조사 신경정신분석협회 나타내는 것 같다 쓰다듬기는 뇌가 신체의 정신적 이미지를 발달시키는 데 중요한 역할을 합니다.. 이 연구는 정서적 접촉과 같은 내수용 단서가 신체를 이해하는 데 중요하고 일관된 자기 감각을 만드는 데 도움이 된다는 생각을 뒷받침합니다.

이러한 신호에 대한 인식의 감소는 신체 이미지 문제와 관련이 있습니다. 환상통, 거식증 신경성 그리고 폭식증. 또한 통증이나 우울증과 관련된 다른 연구들도 포옹이 건강과 웰빙에 도움이 된다는 생각을 지지합니다..

만지는 것은 "나"에 대한 긍정적인 감각을 유지하는 데 도움이 됩니다.

어머니와 자녀 사이 또는 파트너 사이의 일반적인 제스처인 부드러운 애무는 뇌의 발달 능력을 증가시킬 수 있습니다. 자기 몸의 주인의식 건강한 "나"를 유지하십시오.

우리가 언급한 연구는 프론티어 심리학, 그리고 이사인 Dr. Aikaterini Fotopoulou가 이끌었습니다. 신경정신분석협회, 그리고 영국 Hertfordshire 대학의 심리학과 교수인 Mark Jenkinson이 저술했습니다.

52명의 건강한 성인이 참여하여 "고무 손 착시"라는 실험 기법을 사용했습니다. 이 기술에서 참가자는 눈을 반쯤 감은 채 테이블에 앉습니다(시야를 줄이기 위해). 그는 팔을 탁자 위에 올려놓았지만 고무 손이 맨 위에 있기 때문에 한 팔은 숨겨져 있습니다. 고무손을 자극함으로써 개인은 애무를 받는 것은 고무손이지만 실제 손을 자극하고 있음을 인식합니다. 이 기술은 자신의 몸에 대한 인식의 변화하는 특성을 보여줍니다.

이전 연구에서, 다정한 애무, 피부의 느린 자극(초당 1~10cm)을 특징으로 하며, 기분 좋은 감정과 연관되어 불안 증상 개선. Fotopoulou 박사 팀은 애정 어린 애무가 신체에 대한 뇌의 이해에 영향을 미치는지 알고 싶었습니다.

이 연구에서는 고무손 착시 기법을 적용하여 다양한 스트로크 유형: 느리고 빠른 스트로크(동기화 및 비동기화 둘 다) 및 스트로크 정서적 테스트 후 참가자들은 실험에 대한 주관적인 경험을 측정하는 설문지를 작성하도록 요청 받았습니다.

이 연구는 인식이 인터셉트 신호 정서적 접촉은 자신의 몸에 대한 정신적 이미지를 구축하는 데 도움이 됩니다. 항상성.

애무는 통증, 우울증을 진정시키고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다.

애무는 기분을 좋게 하고 긍정적인 감정을 전달할 뿐만 아니라 통증 퇴치, 면역 체계 강화 또는 퇴치에 효과적일 수 있음을 보여줍니다. 우울증.

에 의해 수행된 연구 미국 정신과 저널 애무가 옥시토신 방출, 이완을 유도하고 포만감과 행복감을 느끼게 해주는 호르몬. 연구 저자에 따르면 독신이고 낭만적인 관계가 없는 사람들은 더 우울하고 슬픈 경향이 있습니다.

포옹의 다른 이점

애무에 대해 이미 지적한 이점 외에도 과학은 애무가 우리 모두의 웰빙에 도움이 된다는 생각을 뒷받침하는 더 많은 데이터를 제공하는 것 같습니다. 여기 몇 가지 예가 있어요.

엄마의 애무는 아이에게 미치는 임신 스트레스의 영향을 치유합니다

임신 중 엄마가 느끼는 감정 어떤 식으로든 태아에게 영향을 미침. 스트레스가 많은 상황을 경험할 때 신체는 태반을 통해 아기에게 도달하는 호르몬을 방출하여 반응하며, 이는 발달의 다양한 변화와 관련이 있습니다. 에 발표된 연구 플로원 아이가 태어날 때 엄마가 아이를 애무하는 것은 아이가 태어난 후 스트레스와 부정적인 감정을 줄이고 아이의 생리적 적응력을 돕는다는 것을 나타내는 것 같습니다.

폐 기능 향상

University of Miami Touch Research Institute의 조사에 따르면 애무하는 것이 폐 기능 향상, 면역 기능 및 우리 심장의 건강을 향상시킵니다. 인간의 손길은 모든 연령대에 중요합니다.

혈압 조절에 도움

노스캐롤라이나 대학의 연구에 따르면, 사람들은 정기적으로 파트너를 포옹하고 애무하는 것으로 보입니다. 낮은 혈압 심장과 관련된 병리 현상이 적습니다.