스트레스, 고뇌 및 불안: 그것들은 같은 것입니까?

현재 심리학, 정신 의학 또는 정신 분석의 전문 용어를 접하는 것은 매우 일반적입니다. 충분한 맥락이 없기 때문에 해당 사항에 전념하지 않는 사람들을 혼란스럽게 할 수 있습니다. 분야. 의료 전문가에게 일반적으로 상태를 찾기가 어렵다면 그럴수록 더 많은 이유가 있을 것입니다. 복습한 내용을 실질적으로 파악할 수 있는 교육을 받지 않은 자 이론적으로.

스트레스, 괴로움 및 불안에 대한 이해

각 개념을 정의하기 전에 다음을 고려해야 합니다. 각각을 지탱하는 본능적 기반으로서의 두려움. 이것 감정 그것의 목표는 인간이 다음과 같은 상황에 반응할 수 있는 방식으로 물리적 자극을 깨우는 것입니다. 위험, 즉 삶과 죽음의 실제 상황에서 우리 몸은 다음을 위해 활성화됩니다. 활착.

그러나, 스트레스와 고뇌와 불안은 두려움과 비슷한 방식으로 신체적으로 나타나는 특징이 있습니다., 무서운 요소가 상상적이거나 생명을 위협하는 특성이 없을 수 있다는 차이점이 있습니다.

인간은 몸과 마음이 복잡하기 때문에 그에게 일어나는 모든 일을 생물학적, 심리적, 사회적 관점에서 고려해야 합니다.

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각각의 발현 식별

스트레스, 불안 및/또는 괴로움의 그림은 그것이 다른 지점에서 어떻게 나타나는지에 따라 식별될 수 있습니다. 주관적이고 만질 수 없는 반응인 징후, 즉 눈에 보이는 것과 만질 수 있는 것, 증상에 의한 것, 그것들은 우리가 어떤 비정형적인 일이 사람에게 일어나고 있음을 식별할 수 있게 해주는 안내자가 될 것입니다.. 몇 가지를 언급하자면 다음과 같습니다.

• 신체적: 오한, 신체 일부 또는 전신의 마비, 통증, 심박수 증가, 동요, 떨림, 위 또는 가슴의 압박감, 발한 등.
• 정신적: 아이디어의 혼란, 파국적 사고, 자신과 환경에 대한 평가 절하.
• 감정적: 과민성, 납작함, 과도한 걱정, 침체, 슬픔, 절망.
• 행동적: 과도한 명령, 활동을 끝내지 않음, 결정 변경.
• 사회적: 집단으로부터의 고립, 보호를 의미하는 특정 인물에 대한 의존, 부부로서의 정서적 관계의 빈곤, 우정 또는 가족.

스트레스, 괴로움, 불안이 개념이라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 한 사람 또는 한 무리의 사람들이 주문하고, 이해하고, 받아들인 지식 체계를 명명합니다. 이름을 지정할 수 있으면 위치를 지정하고 다른 조건과 구별하기가 "더 쉬워집니다". 의사, 심리학자, 정신 분석가 및 철학자는 사람에게 일어나는 일을 대표하는 주요 인물입니다. 기호의 조합, 빈도, 지속 시간 및 강도에 따라 사람과 증상.

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그것들을 구별하는 방법?

이러한 개념은 경험하는 것이 정상이고 두려움과 유사한 적응 메커니즘으로 기능하기 때문에 항상 질병 범주와 관련이 있는 것은 아닙니다. 그러나 이 세 가지 개념 간에 중요한 차이점이 발견되었습니다.

스트레스는 외부 요구와 관련이 있습니다. 일반적으로 감정에 영향을 미치는 사회와 연결되어 결과적으로 신체적 증상을 유발합니다.

불안은 종종 신체적 증상에 초점을 맞춥니다. 해외로부터의 점프 또는 사람을 위험에 처하게 만드는 평가 절하 또는 파국적 사고에 의해 유발되며 심지어 공황 발작으로 나타납니다.

불안과 스트레스 모두에 존재하는 감각인 고뇌는 종종 무형으로 특징지어지며 다음과 같이 묘사됩니다. 실존적 질병이나 슬픔, 주로 우울증이나 정신병과 관련이 있습니다.

스트레스, 고뇌 및 불안에 대한 설명의 진화는 기술, 과학적 진보 및 사회 운동과 함께 진행됩니다. 위의 모든 사항으로 인해 일반적으로 발견되는 정보가 혼란스럽거나 모순되거나 심지어 단조로워집니다. 이러한 조건에 대해 우리가 확인할 수 있는 유일한 것은 그 사람에게 고통과 고통을 유발한다는 것입니다. 당신이 느끼는 것을 완화하는 데 도움이 되는 방법을 찾는 것이 무엇이 무엇인지 점점 더 명확하게 정의하는 엔진이 될 것입니다. 수단.

인지 행동 치료 그들은 생각과 행동을 나타내는 것을 다루는 데 가장 적절할 것이며, 인식을 더 예리하게 높이는 데 도움이 될 것이며 특히 예방적 방법으로 더 쉽게 경계할 수 있게 할 것입니다.

인본주의적 또는 정신 분석적 치료는 정서적인 부분, 관계의 갈등 및 상황의 근원을 파악하다.

의학적 치료는 몸과 관련된 것과 마음으로 통제할 수 없는 것을 진정시키는 데 유용할 것입니다. 같은 방식으로 내러티브 치료는 환경에 대한 인식을 높이기 위해 감정과 사회적이고 체계적으로 부과된 담론에 말을 줄 수 있을 것입니다.

각 전문가는 환자가 고통을 덜 받는 방법을 찾기 위해 노력할 것입니다. 개념의 정의는 서로 다른 연구의 진행 상황에 따라 변경될 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 지역. 스트레스, 괴로움, 불안은 같지도 않고 서로 그렇게 다르지도 않다. 심각성은 전문가와 그것을 겪는 사람이 될 것이므로 각 사람이 겪는 정확한 정의는 직업이 될 것입니다. 손가락. 전문가가 머리에 못을 박지 않으면 다른 사람이 될 것이며 이것의 성공은 생성되는 관계와 서로를 점점 더 이해하려는 사람의 검색이 될 것입니다. 정신. 그리스 S. 로메로 산체스