노동 위기: 어떻게 발생하고 무엇을 해야 하는가

어린 아이부터가 아니라 우리 모두는 우리의 꿈의 직업인 무언가에서 일한다는 생각에 대해 환상을 가져왔습니다. 그러나 인생은 때로 힘들고 불공평하며, 아무리 공부를 많이 했어도 그런 기회가 있었다면 원하는 일을 할 수 없었을 것입니다.

우리는 뜨거운 못을 붙들고 있어야 했고 일단 그 직업을 얻었을 때 우리는 일자리 위기, 우리가 원하는 것이 아니었기 때문에 어떤 해결책이 있습니까?

다음으로 우리는 이러한 위기를 겪게 된 이유에 대해 더 깊이 살펴보겠습니다. 원치 않는 고용의 불확실성과 불편함을 전환하여 적어도 최대한 활용하는 방법을 알고 있어야 합니다. 긍정적인.

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노동 위기: 무엇입니까?

우리 모두는 어렸을 때 무언가가 되기를 원했습니다., 그리고 우리는 가능한 한 원하는 작업을 달성하는 데 집중하려고 노력했습니다. 우리는 X개의 직업을 얻기 위해 필요한 모든 것을 공부했을 수도 있고, 원하는 직업을 얻기 위해 열심히 일했을 수도 있습니다.

그러나 인생은 장미의 길이 아니며, 많은 경우에 우리가 원하는 대로 일하지 못하게 방해하는 장애물이 나타납니다.. 모든 노력을 기울였음에도 불구하고 원하는 직업에 대한 교육을 받지 못하는 것일 수도 있습니다.

다른 경우에는 학위를 취득할 가능성이 있지만 등록할 수 있는 재정적 자원이 없습니다. 우리는 돈과 지능을 모두 가지고 있지만 가족의 지원을 받지 못하는 경우도 발생할 수 있습니다. 그리고 우리가 좋든 싫든 우리 삶에서 중요한 비중을 차지합니다.

우리가 원하는 것을 하지 못하게 방해하는 것이 무엇이든, 우리는 계속 살기 위해 돈을 찾아야 합니다. 그것들은 우리가 연구한 것과 관련이 있지만 우리가 그것들을 좋아하지 않거나 직접적으로 우리가 더 이상 가지고 있지 않았기 때문에 우리가 발견한 첫 번째 것입니다. 옵션. 우리가 아무리 잘한다고 해도 우리가 원했던 것이 아니며, 이는 직업 불만족의 원인이 될 수 있으며 결과적으로 고용 위기가 발생할 수 있습니다.

위기는 어떻게 발생합니까? 원인

이 위기는 "이제 뭐야? "와 같은 질문의 형태로 나타납니다. "내가 싫어하는 일을 평생 계속할 것인가?" "내가 원하는 대로 일할 수 없는 이유는 무엇입니까?" 이 모든 것은 그러한 질문에 대한 답이 없기 때문에 불확실성을 수반합니다. 우리는 동물이기 때문에 잘 조직되고 계획된 세상을 좋아합니다. 우리의 현재 상황이 어떻게 전개될지 모른다는 것은 우리를 불편하게 만든다. 우리의 인생은 계획대로 되지 않으며 우리는 그것을 좋아하지 않습니다.

우리가 직업을 좋아하지 않고 우리가 그 직업에서 오래 버틸 것인지를 알지 못할 때 그것은 우리에게 직업 불안을 야기합니다. 주로 직업 불만족에 기반을 두고 있으며 노동 위기의 근간이 되는 이러한 불안은 다음과 같이 정의할 수 있습니다. 계속되는 고용에 대한 두려움, 우리에게 주어진 일을 해야 하는 즐거움의 결여와 결합 만졌다. 이 모든 것은 심혈관 질환, 스트레스, 불안 및 우울 증상과 밀접한 관련이 있는 신체적, 정신적 불편함을 유발합니다.

노동 위기에 처했을 때 진행 방법을 아는 것은 매우 어렵습니다.. 이것은 우리가 현재 직업이 마음에 들지 않는다는 것을 알고 있지만 그 이후로 그것을 포기할 수 없기 때문에 의미가 있습니다. 우리가 살고 있는 현재 상황에서 우리는 직업을 거부하고 (오늘날 매우 어두운) 세상으로 들어가는 사치를 감당할 수 없습니다. 실업. 우리는 우리가 가진 것을 "참아" 참아야 합니다. 그것은 없는 것보다 낫습니다.

아무리 만족스럽지 않더라도 직장을 그만두는 것은 경제적 불안정과 그날의 조직력 부족과 동의어입니다. 우리가 이미 언급했듯이 인간은 일정, 질서 및 조직과 같습니다. 작업을 중단하는 것은 우리 시대의 무질서를 의미하며, 이는 우리의 불확실성을 더욱 악화시킵니다.

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우리는 무엇을 할 수 있습니까?

우리의 고용 상황이 어떻게 전개될 것인지 정확히 아는 것은 매우 어렵습니다.. 마침내 우리가 좋아하는 일을 할 수 있을지, 현재 가지고 있는 직업을 계속 유지할 수 있을지 확신할 수 없습니다. 그러나이 모든 것에도 불구하고 상황의 긍정적 인 측면을보고 적응하고 최대한 활용하는 방법을 아는 것이 가능합니다. 직업이 있든 없든 현재 상황을 활용하는 것이 가능합니다.

우선, 우리의 업무 상황이 무엇이든 불확실성은 정상이라는 것을 이해해야 합니다. 문제에 대해 조치를 취하고 현재 상황에 대한 해결책을 찾으려고 노력하도록 초대하는 적응형 감정입니다. 우리가 하고 있는 일이 마음에 들지 않는다면, 그 일을 그만두고 다른 일을 찾거나 상사에게 퇴사했다고 말할 적절한 시기를 고려해야 할 때일 수 있습니다.

불확실성의 문제는 종종 파국적인 생각을 동반한다는 것입니다.. 그것은 우리가 원하는 직업을 찾지 못할까 봐 두려워하거나 자신을 부양할 충분한 돈이 없을지에 대한 두려움과 같이 아직 일어나지 않은 일에 대한 생각과 걱정을 먹고 산다. 거창주의에 빠지기 쉽지만 그렇다고 상황이 정말 훨씬 나빠질 것이라는 의미는 아니다.

둘째, 미래는 아직 오지 않은 것이며 과거는 과거라는 것을 이해해야 합니다. 우리가 통제할 수 있는 것은 현재입니다. 우리에게 직업이 있다면 운이 좋은 것입니다. 급여가 있기 때문입니다. 이 급여를 투자하여 교육을 확장하고 현재 직장에서 "탈출 경로"를 얻을 수 있습니다.

직업이 없는 경우 원하는 직업에 필요한 교육을 받았는지 여부와 관계없이 우리는 무엇을 기다리고 있습니까? 우리에게 필요한 타이틀이 아직 없다면 그것을 얻기 위해 노력할 때가 왔고, 이미 가지고 있다면 지식을 넓힐 수 있는 이상적인 순간입니다. 아마도 우리가 일자리를 얻지 못한 이유는 우리의 이력서가 매우 형편없고 나머지 후보자들에 비해 경쟁력이 없기 때문일 것입니다. 변경해 보겠습니다.

돈이 없어서 필요한 교육을 받지 못한 것일 수도 있습니다. 우리가 무료로 얻을 수 없는 대학 학위와 같은 것들이 있지만 무료 온라인 교육이나 합리적인 가격이 많이 있습니다.

Stanford 또는 Oxford와 같은 대학은 무료 세미나 및 과정을 제공합니다., 그들은 우리가 의사, 심리학자, 우주 비행사 등이 될 수는 없지만 물론 우리 커리큘럼을 더 매력적으로 만들 것입니다. 누가 알겠습니까? 어떤 식으로든 우리가 원하는 것과 관련된 직업을 얻자.

개선에 도움이 되는 도구

미래의 일과 직업을 계획하는 데 도움이 될 수 있는 다양한 스마트폰용 애플리케이션이 있습니다. 가장 추천하는 것은 메이요, 만연한 불확실성에 직면하여 자신에게 힘을 실어줄 수 있도록 바르셀로나에서 개발된 앱입니다.

이 앱에는 (특히) 노동 측면을 포함하여 제안하는 모든 측면에서 발전할 수 있는 360º 코치가 있습니다. 도전을 통해 그리고 항상 재미에서 Meyo는 개선 방법, 팁, 요령 및 끝없는 제안을 할 것입니다. 새로운 프로젝트에 집중하는 데 필요한 확실한 힘을 줄 수 있는 리소스 전문가.

무료로 다운로드할 수 있습니다.

• 아이폰 OS: https://apple.co/3bfcOvr
• 기계적 인조 인간: https://bit.ly/2QB4MFr

결론

모든 사람은 자신의 삶에서 노동 위기를 경험할 수 있습니다. 불확실성과 스트레스의 원인이 되는 부정적인 것으로 보기보다는 재활용의 기회로 여겨야 합니다. 이것은 우리가 우리 직업에 대해 싫어하는 점을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것을 바꾸고 우리의 직장 생활을 우리의 일로 인도하기 위해 무엇을 할 수 있는지 이해하십시오. 꿈.

이를 달성하기 위해 노력과 돈, 지원이 필요할 수 있지만 더 나은 때가 올 것이라는 희망을 결코 잃어서는 안 됩니다.

참고문헌:

• Sora, B., Caballer, A. 및 Peiró, J. 중. (2014) 경제 위기 상황에서 고용 불안과 그 결과. Papeles del Psicólogo, 35(1), 15-21.