COVID-19 시대에 온라인 치료가 근본적인 지원인 이유
SARS-CoV-2의 우리 삶에 대한 침입은 많은 변화를 가져왔습니다., 그리고 그 중 우리의 길에 나타나는 일련의 도전에 대한 필요성을 강조합니다. 그것이 무엇에 대한 두려움과 기대와 관련이 있는지 여부입니다. 일어날 수 있는 일 또는 가족 상황, 직장, 국가 또는 심지어 우리 자신의 상황에서 일어나고 있는 실제 사건과 함께 몸.
일반적인 느낌은 우리가 이러한 차원의 팬데믹에 대비하지 못했다는 것이며 부분적으로는 사실입니다. 여러 달 동안 대화의 주요 주제가 된 이유가 있습니다. 그러나 다행스럽게도 코로나 바이러스 위기는 정신 건강 세계가 이러한 경우에 가장 유용한 자원 중 하나를 개발할 기회를 가졌을 때 발생했습니다.
온라인 심리 치료에 관한 것입니다., 최근 몇 년 동안 통합된 심리적 개입 형식이며 팬데믹 상황에 적응할 수 있도록 만들어지지는 않았지만 다행스럽게도 이러한 예방 조치 상황에서 많은 인구가 제공하는 심리적 지원 측면에서 요구 사항에 매우 적합합니다. 전염병. 여기서 우리는 코로나 바이러스에 직면하여 그것이 우리에게 어떤 방식으로 유익한지 볼 것입니다.
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온라인 심리 치료는 COVID-19 위기에 직면한 우리에게 어떻게 도움이 됩니까?
이것이 코로나바이러스 대유행과 이를 둘러싼 모든 상황에서 온라인 심리 치료를 귀중한 자원으로 만드는 측면입니다.
1. 집을 떠날 필요가 없습니다
첫 번째 이점은 분명합니다. 온라인 심리 치료 세션을 사용하면 "심리학자에게 가기" 위해 집을 떠날 필요조차 없습니다. 그건 감염 위험이 0%로 감소합니다., 다른 한편으로는 일부 지역에서 적용되는 제한 조치로 인해 발생할 수 있는 상담 접근 문제를 피할 수 있습니다.
2. 효율성의 정도는 그것을 대안으로 만듭니다.
온라인 형식이 물류상의 이유로 문제를 일으키지 않는 경우(즉, 환자의 화상 통화로 연결하거나 다음과 같은 일부 유형의 치료에 필요한 자료에 대한 접근이 어렵기 때문에 뉴로피드백), 이 주제에 대해 수행된 연구에 따르면 온라인 치료는 대면 심리 치료만큼 효과적입니다..
즉, 환자가 집에서 특정 자료를 사용할 수 없거나 사용법을 모르는 예외적인 경우를 제외하고는 의사소통이 바뀌고 심리학자와 같은 방에 있지 않는 것은 환자가 극복할 수 있도록 하는 것과 관련하여 심리 치료의 잠재력에 관련 변화를 도입하지 않습니다. 우리의 문제. 반면 심리적 개입의 효과는 대면 개입과 마찬가지로 장기적으로 시간이 지나도 유지된다.
3. 사용하기 매우 쉽습니다.
지금까지 살펴본 것처럼 온라인 심리 치료의 유일한 제한 요소는 물질적 자원의 사용과 관련이 있습니다. 그러나 이것은 치료에 사용되는 대부분의 자원이 사용되기 때문에 매우 드물게 발생합니다. 멀리서 형식에 맞게 조정하거나 직접 디지털 버전을 가질 수 있으며, 반면에 누구에게나 온라인 심리학 세션에 참석하도록 가르치는 것은 매우 쉽습니다..
특히 COVID-19에 취약한 고령자도 다음과 연결하는 방법을 배울 수 있습니다. 거의 사용하지 않은 경우에도 몇 분 안에 이러한 화상 통화 세션 컴퓨터. 컴퓨터 솔루션은 진화하는 데 오랜 시간이 걸렸으며 현재 인터페이스는 너무 많은 중간 단계 없이 훨씬 간단하고 쉽게 사용할 수 있도록 설계되었습니다.
4. 경제적이다
온라인 심리 치료 세션은 비용이 저렴하며 이는 일반적으로 가격에 반영됩니다.. 이것은 많은 사람들이 비용을 줄여야 할 때 특히 유용한 이점입니다.
5. 심리적 피로 요인에 대처하는 데 도움
마지막으로 잊지 말아야 할 것은 심리 치료를 통한 전문적인 지원은 위기 상황에서 필수적입니다.. 불안이나 일반적인 정서적 불편으로 인한 일상적인 불편을 다루기 위해 고통이나 병적 행동 패턴의 모습을 정상화할 수 없습니다.
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