2020년에 목표를 달성하는 방법: 3가지 필수 질문

우선: 새해 복 많이 받으세요!

새해는 목표와 결심을 세우는 특별한 시간이지만, 이 모든 것이 어떻게 되는지 알고 계실 것입니다.

인생에서 결심을 세우거나 새로운 목표를 달성하려는 시도는 변화의 과정을 의미합니다.. 그렇지 않다면 왜 더 빨리 받지 않았습니까? 변화의 과정은 그러한 변화를 이루고자 하는 욕망을 넘어서는 심리적, 정서적 변화를 의미합니다.

목적이 있거나 개인 개발 목표를 달성하기를 원함(웰빙, 정서적 또는 정서적 관계, 작업, 프로젝트, 자기 지식, 자존감, 감정 등)은 현재의 생활 방식에서 원하는 삶으로의 여정을 의미하고, 당신은 될 자격이 심오한 변화, 삶의 진정한 변화를 살기 위한 출발점입니다.

• 관련 기사: "개인 개발: 자기 성찰의 5가지 이유"

감성적인 1월 슬로프

우리는 왜 보통 새해 목표나 결심을 달성하지 못합니까? 우리는 변화를 성취하는 것에 신이 나지만, 변화는 저절로 오지 않습니다. 적절한 목표를 설정하는 방법을 모르기 때문에 목표를 달성하지 못합니다. 우리는 환상의 순간에 그것을 하지만 그 다음 감성 1월 슬로프'가 찾아온다 (우리는 그것이 너무 어렵고 복잡하거나 "항상 이렇게 될 것"이라고 믿기 때문에 목적에서 멀어집니다.) 그리고 무엇보다도 우리 자신에게 올바른 질문을 하지 않기 때문입니다.

지난 10년 동안 나는 변화 과정에서 심리학자이자 코치로서 최대 8개국의 사람들과 동행했으며, 이 모든 경우에 삶의 변화를 이루기 위해 스스로에게 물어봐야 할 3가지 필수 질문 (그리고 거의 아무도 당신에게 하지 않습니다). 이제 이 3가지 질문에 답할 수 있을 것입니다.

• 다음 항목에 관심이 있을 수 있습니다. "동기 부여 유형: 8가지 동기 부여 소스"

3가지 필수 질문(아무도 묻지 않는)

약 10년, 15년 동안 목표와 목적을 설정하는 것이 매우 대중화되었지만 우리는 그것들을 정확하고 현실적으로 또는 깊게 설정하지 않고, 마케팅 전문가조차도 개인 개발과 관련하여 공식화하는 방법을 실제로 알지 못합니다. 실제로 목표 또는 목적은 무엇입니까? 인생을 바꾸는 데 도움이 되는 접근 방식일 뿐입니다. 목표는 물질적인 것이 아니라 인생이 바뀌었음을 암시하는 상황이어야 합니다..

당신은 이미 자신에게 목적이나 목표를 묻는 일반적인 질문이 무엇인지 알고 있습니다. 무엇을 달성하고 싶습니까? (이것이 목표 또는 목적입니다), 무엇을 다르게 할 건가요? (당신을 그 목적에 더 가까이 데려가는 당신의 인생에서 완전히 다른 일련의 행동들, 그리고 10개나 2개는 유용하지 않지만, 3개나 4개, 더 많은 것은 너무 많고 흩어지고 더 적은 것은 너무 적습니다), 어떻게 할 건가요? 그것? 언제, 어디서, 누구와?

이러한 질문은 소소한 건강이나 업무 성과와 관련하여 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있지만 그들은 당신의 삶에서 진정한 변화를 의미하지 않습니다 그리고 많은 경우 개인적인 변화를 경험하지 못한다는 사실 때문에 변화를 이루지 못하는 경우가 많습니다. 우리가 스스로에게 묻지 않는 3가지 필수 질문이 있습니다.

나는 왜 이 목표나 목적을 달성하고 싶습니까?

이 질문은 자신을 더 잘 알고 자신에 대해 더 깊이 들어가도록 도와줍니다., 그리고 또한 당신의 목적이 정말로 당신의 것인지 아니면 그것이 당신의 두려움이나 사회의 영향을 받는지 발견합니다. 당신이 정말로 성취하고 싶은 것은 무엇입니까? 하도록 하다? 그것이 당신의 삶을 어느 정도 변화시킬까요? 그 욕망은 어느 정도 당신의 두려움에서 오는 것입니까, 아니면 진정한 변화를 의미합니까?

당신은 현재 당신 자신과 당신의 삶에 대한 관점을 가지고 있고, 그 관점에서 당신의 목적을 제시합니다. 그러나 변화의 과정은 관점도 바뀌고, 가치관도, 삶을 바라보는 방식도 바뀌는 것을 의미한다.

그 목적은 전적으로 나에게 어느 정도 달려 있습니까?

우리의 가장 큰 좌절감의 대부분은 다른 것들이 포함된 목표나 목적과 관련이 있습니다.. 이것은 정확히 우리 삶의 가장 큰 교훈 중 하나입니다. 우리는 다른 사람이나 세상을 통제할 수 없으며 그들은 우리의 행복, 과거 또는 상황에 대해 책임을 지지 않습니다. 당신은 변화라는 목적에 초점을 맞춰야 하며, 이 변화는 실제로 당신이 그것을 위해 일할 수 있는지에 달려 있습니다.

이 목표나 목적을 이루기 위해 나의 어떤 부분이 바뀌어야 할까요?

여기에 열쇠가 있습니다. 그 목적에 대한 욕망이나 환상이 있다면 왜 지금까지 이루지 못했을까요? 당신 안에 있는 무언가가 바뀌어야 하기 때문입니다(감정 관리, 신뢰, 의사소통, 관계, 의사 결정 등). 그러므로, 그 목적이 바로 당신을 개인적인 변화로 이끄는 것입니다..

당신의 위대한 목적을 발견하고 개인적인 변화의 과정을 살 수 있도록 내가 도와주기를 원한다면(또는 전문가), 나는 당신에게 특별한 제안을 합니다: 첫 번째 탐색 세션을 예약하도록 초대합니다. 무료 권한 부여humano.com 또는 안으로 이 페이지 그리고 우리는 서로를 알아가는 단계를 밟고, 당신에게 어떤 변화가 필요한지, 내가 당신과 동행할 수 있는 방법을 발견합니다. 올해가 여러분의 변화와 변혁의 결정적인 해가 되기를 바랍니다.