인본주의 심리학: 개인과 그들의 감정에 중심을 둔 접근
American Humanist Association에 따르면 인본주의 심리학은 존재에 대한 연구를 강조하는 심리학에 대한 접근 방식입니다. 인간은 단순한 증상의 집합체가 아니라 온전한 인격체로 존재하며, 그에게 책임과 능력이 있음을 변화.
이 접근 방식은 원래 "휴머니즘"이라고 불렸고 실존 철학에 뿌리를 두고 있습니다. 주관적 의미, 자아실현, 개인의 책임 강조.
그것은 행동주의와 정신분석과 독립된 관점이기 때문에 심리학에서 "제3의 힘"이라고도 불립니다.
"인본주의자"라는 용어는 1943년 Abraham Maslow가 자신의 이론을 설명하기 위해 처음 사용했습니다. 행동주의나 정신분석의 기계론적 모델에 기초하지만 그가 "잠재력 인간".
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인본주의와 정신 건강에 미치는 영향
정신 건강에 대한 인본주의적 접근 방식은 수십 년 동안 존재해 왔습니다. ~이다 개인의 중요성, 고유성 및 변화 능력을 강조하는 정신 건강에 대한 사고 방식. 가치를 두는 접근 방식이다. 감정 그리고 그것에 주어진 중요성과 이에 대한 이해 모두에서 다른 접근 방식과 다른 방식으로 사람들의 감정.
이 접근법에 따르면 감정과 감정은 인간 경험의 필수적인 부분이며 그들은 사람들이 발전하고 세상과 관계를 맺는 방식에 중요한 역할을 합니다.
인본주의적 접근은 주로 정신분석과 다르다. 현재와 지금 여기(here and now)에 더 집중합니다., 과거와 무의식의 영향 대신에. 또한 개인의 주관적 경험에 더 초점을 맞추기 때문에 인지적 행동 흐름과 다릅니다. 관찰 가능한 행동과 인지 과정이 아니라 세상이 어떻게 느끼고 경험하는지 밑에 있는.
더 나아가 인본주의적 접근은 인간이 성장과 발전을 향한 타고난 경향을 가지고 있다고 믿는다. 자아실현, 스스로 결정하고 문제를 해결할 수 있는 능력을 갖춘 분 같은. 따라서 인본주의 치료사는 내담자의 자기 인식 과정을 지원하고 삶의 의미와 해결책을 찾도록 돕는 데 중점을 둡니다.
인간의 정서와 감정을 중시하고 개인의 주관적 경험에 초점을 맞춤으로써 인본주의적 접근은 트라우마와 정서적 어려움을 경험한 사람들을 다루기 위한 이해의 틀과 독특한 관점.
인본주의 치료사는 고객 중심 치료 및 게슈탈트 치료와 같은 기술을 사용할 수 있습니다. 사람들이 자신의 감정을 이해하고 처리하며 감정의 의미와 목적을 찾도록 돕기 위해 삶. 이러한 기술은 사람들이 학대와 같은 외상을 극복하도록 돕는 데 특히 효과적일 수 있습니다. 폭력과 상실을 경험하게 하며 개인의 성장과 정서적 안녕을 위한 강력한 기반을 제공할 수 있습니다. 장기간.
또한 인본주의적 접근 방식은 일반적으로 정신 건강 관리와 회복 과정에서 공감과 인간 관계의 중요성에 더 큰 초점을 맞추는 데 기여했습니다.
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비평가
다른 과학과 마찬가지로 심리학에서도 모델이나 기술에 100% 열정적이지 않는 것이 중요합니다. 이것이 제가 이 접근법에 대한 가장 일반적인 비판을 강조하는 이유입니다.
1. 과학적 증거 부족
일부 비평가들은 인본주의적 접근이 과학적 증거에 의해 뒷받침되지 않으며 엄격하게 검증되지 않았다고 주장합니다. 통제 조사에 의해 평가. (부정적인 패러다임을 바꾸려면 기사 끝에 있는 출처를 읽어 보시기 바랍니다.)
2. 관찰 가능한 행동에 대한 초점 부족
어떤 사람들은 인본주의적 접근이 너무 많은 것에 초점을 맞추고 있다고 주장한다. 그 사람의 주관적 경험 관찰 가능한 행동과 근본적인 인지 과정에 대해서는 충분하지 않습니다.
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3. 무의식의 역할에 대한 집중 부족
일부 비평가들은 인본주의적 접근이 인간의 행동과 문제 해결에서 무의식의 역할에 충분한 관심을 기울이지 않는다고 주장합니다.
4. 견고한 이론적 틀의 부족
어떤 사람들은 인본주의적 접근이 견고하고 일관된 이론적 틀이 결여되어 있으며, 너무 광범위하고 모호하다. 임상에서 유용하게 사용할 수 있습니다.
휴머니즘의 미래 전망
이러한 비판이 보편적이지 않으며 인본주의적 접근이 많은 경우에 효과적이며 건강 문제 치료를 위한 귀중한 틀을 제공했습니다. 정신적인. 그러나 이러한 비판을 고려하고 어떤 치료적 접근도 완벽하고 필요와 상황에 따라 다양한 접근 방식을 사용하는 것이 유용할 수 있음 개인.
정신 건강에 대한 인본주의적 접근 방식이 미래에 정확히 어떻게 발전할지 확실하게 예측하기는 어렵습니다. 정신 건강 분야의 동향 및 발전, 특정 치료 및 접근법에 대한 요구, 전문가 및 조직. 그러나 인본주의적 접근은 정신건강 분야에서 여전히 중요하고 적절한 흐름이며 앞으로도 그럴 가능성이 높다고 할 수 있다.
인본주의적 접근은 각 사람은 독특하며 성장과 발전의 잠재력을 가지고 있습니다.. 따라서 다음과 같이 다른 상황과 다른 모집단에서 계속 사용될 가능성이 있습니다. 정신 장애 치료, 정신 건강 및 복지 증진, 상황 개입 위기의.
영향 측면에서 인본주의적 접근은 다음을 통해 사람들의 정신 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 자율성과 독립성을 촉진하고 자기 수용과 자신의 수용의 중요성을 강조함으로써 같은. 또한 인본주의적 접근 방식은 사람들이 문제 해결 기술을 개발하고 스스로 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다. 심리적 안녕과 직장에서의 도전과 어려운 상황에 대처하는 능력에 도움이 될 수 있습니다. 미래.
결론
결론은 인본주의적 심리치료는 자기 발견의 여정을 시작하는 좋은 방법. 이는 정신 건강에 대한 전체적인 접근 방식이며 다양한 목적으로 사용할 수 있습니다.
인본주의적 심리치료는 심리적 문제를 치료하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 개인의 개인적 발전에도 도움이 됩니다. 이 요법을 통해 내면을 탐색하고 잠재의식 속에 무엇이 있는지 발견할 수 있습니다.