기능 장애가 있는 개인 생존 메커니즘: 왜 발생합니까?
인간은 사회적 존재이다. 철학자 아리스토텔레스가 기원전 수세기 동안 밝힌 이 성공적인 문구. C., 압도적인 타당성을 유지하고 있습니다.
다른 개인과 교류하고, 경험을 공유하고, 갈등을 해결하고, 지원과 애정을 받고, 입장을 교환하는 인간의 능력... 하는 기술이다 인류가 진화적으로 진보할 수 있음을 보장했습니다., 수천 년의 역사를 통해 생존을 보장합니다.
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인간의 목표: 자기 생존
생존의 개념은 생각, 감정, 태도 또는 행동의 수준에서 인간이 지속적으로 수행하는 정신적 과정의 상당 부분을 설명합니다.
예를 들어 감정, 때로는 즐겁지만 그렇지 않은 경험, 특정 상황에서 개인이 수신하는 "알람" 또는 "메시지"로 인식됩니다. 그에게 이것이 직면해야 하거나 그가 다루어야 할 필요에 직면하고 있음을 알리기 위해: 분노, 자신의 권리를 방어할 필요성을 알립니다. 슬픔은 우리가 물질적 또는 상징적 손실을 가정해야 함을 나타냅니다. 두려움은 위협이나 위험의 잠재적 존재를 전달합니다. 기쁨은 만족 등을 나누기 위해 다른 사람들과 더 가까워져야 할 필요성을 나타냅니다.
인간이 환경에서 다소 효과적으로 기능하는 방식에 크게 영향을 미치는 또 다른 주요 현상은 애착 스타일입니다. 이것은 두 개인 사이에 형성된 유대의 유형으로 설명될 수 있으며, 그들 사이에 행사된 애정과 보살핌으로 구분됩니다.
사람들이 내면화하는 애착 유형은 성인기 동안 수정될 수 있다는 사실에도 불구하고 실질적으로 어린 시절에 형성됩니다. 주요 참조 인물, 본질적으로 부모의 인물과 아동의 관계가 어떻게 형성되는지에 따라 달라집니다. 그러나 이것들이 유일한 중요한 영향은 아니라는 점에 유의해야 합니다. 가까운 친구나 학교 교사뿐만 아니라 가족 구성원도 중요한 역할을 할 수 있습니다. 이 과정.
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정서적 유대감: 애착 유형
사람이 가지고 있는 애착의 유형은 크게 세 가지 중요한 측면을 결정합니다. 사람이 자신을 인식하는 방식, 주변 환경을 인식하는 방식 및 타인을 인식하는 방식 사람들. 이 인식은 이 세 가지 요소와 어떻게 관련될 것인지에 대한 토대를 마련하는 역할을 할 것입니다. 그리고 상기 관계는 안전(건강하고 효과적인) 또는 안전하지 않은(건강하지 않고 유해한) 것으로 분류될 수 있습니다. 따라서 John Bowlby가 제안하고 지난 수십 년 동안 Mary Ainsworth가 개발한 애착 이론을 복구하면 애착 유형이 안정형, 불안형, 회피형, 무질서형의 네 가지 범주로 정의할 수 있으며, 마지막 세 가지 유형은 애착 유형의 예입니다. 건강한.
합성 방식으로, 고정 부착 시 참조 수치는 무조건 존재, 작은 아이가 필요를 나타내는 모든 상황에서 애정, 신뢰 및 보살핌이 제공됩니다. 이것은 미성년자가 적극적인 환경 탐색 행동을 개발하는 방법을 배우게 할 것이며, 자연스러운 방식으로 다른 개인에 대한 사회적 접근과 그들이 타당하고 합당한 존재로 인식되는 곳 날카로운.
반면에 유효 숫자가 부분적으로 이용 가능할 때(불안 애착), 그것들은 완전히 부재합니다. (회피적 애착) 또는 돌봄이 학대적이고 방치되는 경우(무질서한 애착), 영아는 고도로 내면화됩니다. 별개의.
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애착 유형과 심리적 효과
대체로 다양한 유형의 애착은 다음과 같은 측면을 특징으로 하는 기능과 연결됩니다.
~ 안에 불안한 애착, 작은 아이는 환경을 불안정하고 잠재적으로 위험하다고 인식하므로 필요한 애정과 안전을 필사적으로 찾습니다. 내재화된 메시지는 "내가 완벽하면 다른 사람들이 나에게 애정을 줄 것이다", "나는 다른 사람들을 기쁘게 해줘야 기분이 좋아진다"와 비슷하다.
그 안에 회피 애착, 유아는 다른 사람에게 의지할 수 없기 때문에 자신을 완전히 지켜야 한다는 것을 배웁니다. 그가 필요를 나타낼 때, 그래서 그는 멀고 냉담한 기능을 개발할 것입니다. 사회적으로. 그가 받는 메시지는 "누구도 의지하거나 믿을 수 없다", "안전하다고 느끼려면 혼자 있어야 한다"는 것이다.
그 무질서한 애착 그것은 일반적으로 더 극단적인 학대 상황, 매우 갈등적이거나 공격적인 관계, 대인 관계 제한 부재, 충격적인 경험 등과 관련이 있습니다. 이 경우 정신 병리가 발생할 확률이 높습니다.
노출된 다양한 사례를 고려할 때, 위에서 지적한 것처럼 인간이 스스로 생존을 달성하도록 프로그램되어 있다는 점을 고려할 때 사람들은 다음과 같은 경향이 있습니다. 불안정한 애착 스타일에서 파생된 정서적 욕구를 보상하거나 공급하기 위해 어린 시절에 일련의 생존 메커니즘을 개발하는 것입니다. 이러한 가정된 전략은 선험적으로 "비상구"로 이해되어야 하며 처음에는 기능적일 수 있지만 개인이 성숙하고 청소년기와 성인기로 전환함에 따라 장기적으로 상당히 해롭다. 성인.
언급한 바와 같이 불안정한 애착 스타일은 자신, 환경 및 타인에 대해 불리한 인식을 유발할 수 있습니다. 이 모든 것은 그 사람이 어떤 유형의 관계 역학을 설정하는지와 실질적으로 관련이 있습니다. 습득한 자존감과 자아개념의 수준 또는 역경에 대처하는 능력 필수적인.
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불안정 애착의 주요 생존 메커니즘
다음은 불안정한 애착 스타일을 내면화하는 사람들이 개발할 수 있는 다양한 생존 메커니즘입니다.
1. 지나치게 자기 요구적이고 자기 비판적인 개인 스타일
이 메커니즘은 인공 잠재력의 목적과 역기능적으로 자존감 수준으로 활성화됩니다. 이러한 요구 사항을 준수하는 것은 자신의 웰빙과 관련이 있습니다.. 단점은 개인이 결코 충분하지 않다고 느끼기 때문에 기대에 부응하지 못한다는 것입니다.
2. 미루는 경향
작업, 책임 및/또는 목표에 대한 능동적인 접근을 연기한다는 사실은 잠재적인 실패나 불쾌하고 복잡하거나 불편한 상황에 직면하는 것을 피할 수 있게 합니다. 이 역학은 두려움의 감정을 상당히 피드백합니다. 배움과 개인의 풍요로움을 경험하지 못하게 합니다.
3. 과도한 걱정이나 반추
이 방법론은 환경을 제어할 필요성과 가장 관련이 있으며 환경을 위험하거나 위협적인 장소로 인식하는 사람들에게 자주 사용됩니다. 그것은 잠재적인 역경에 직면하여 가능한 모든 시나리오를 예상하는 것이 그 사람에게 잘못된 안전감을 생성한다는 전제에 기반합니다.
자기 요구 스타일에서와 같이 제어에 대한 요구는 무한합니다. 각 상황에는 개인이 통제할 수 없는 여러 변수가 있으므로 통제할 수 없습니다. 지속적인 걱정은 그 사람을 영구적인 과잉 경계와 신경 활성화 상태로 이끌며, 이는 불안 증상, 두려움 및 불안감을 유발할 수 있습니다.
4. 끊임없는 신체적, 심리적 자기 관찰
불편함에 대한 낮은 수용이나 낮은 참을성, 그리고 이러한 현상을 경험할 때 되풀이되는 비난적 판단에 직면한 사람은 자신을 지속적으로 검사하는 경향이 있습니다. 신체적 또는 정서적 변화를 나타내지 마십시오., 그것은 이 현상을 더 낮은 개인적 가치와 동일시하고 약하거나 취약한 존재로 분류되기 때문입니다.
5. 불신과 역기능적인 질투
이 메커니즘에서 사람은 자신을 둘러싼 사회적 및 환경적 맥락의 의도성을 의심하는 경향이 있으므로 고통은 예방적인 방식으로 보호됩니다. 이 방법론은 다른 사람들과 친밀하고 만족스러운 유대 관계를 형성하는 것을 방지합니다.
6. 분노와 공격성의 충동적인 반응
이 경우 개인은 자신의 깊고 무의식적이거나 지나치게 고통스러운 고통의 수준을 위장합니다. 강렬한 분노의 감정으로 인해 불편함에 대한 적절한 대처를 시작할 수 없습니다. 진짜.
결론적으로
유아와 환경에서 가장 관련성이 높은 사람들 사이의 초기 단계에서 형성되는 유대 유형은 이후의 개인 기능에 상당한 영향을 미치는 요소 중 하나입니다. 이러한 이유 때문에 안전한 애착의 내면화는 성인 생활에서 필수적인 보호 요소가 될 것입니다..
다만, 건전하고 만족스러운 대인관계 생활 경험은 물론 정신적인 작업도 고려되어야 한다. 그 사람이 그들의 관계에서 기능 장애 패턴을 적용하는 경향이 있는 것은 또한 개인의 애착 스타일을 수정하는 것을 가능하게 할 수 있는 다른 관련 변수입니다. 기원.