혼자 있는 법을 배운다는 것은 무엇을 의미합니까?

조언을 들어 본 적이 있습니까? "혼자 있는 시간을 더 많이 배워야 한다"? 아마도, 예, 그렇지 않으면 어딘가에서 읽었을 것입니다. 우편 가장 많은 시간을 보내는 소셜 네트워크에서 그것에 대해.

그리고 우리가 살고 있는 디지털 시대로 인해 우리는 점점 더 많은 정보의 흐름에 노출되고 있습니다. 신체적으로나 건강한 생활 방식을 유지할 수 있는 방법에 대한 정보 심리적. 이 차원 내에서 우리는 다른 사람과 관계를 맺는 방식에 의문을 제기하는 메시지를 포함할 수 있습니다.

혼자 있는 법을 배우는 것이 무엇인지 이해하기

우리가 그곳에서 읽거나 듣는 것은 약간의 소금과 함께 취해야 한다는 것이 사실이지만 —두 곳 모두에 잘못된 정보를 제공하는 내용이 있기 때문입니다. 우리가 혼자 있는 법을 배워야 한다는 조언이 어떤 사람들에게는 유용할 수 있다는 것은 사실입니다. 사람들.

문제는 우리가 혼자라는 것이 무엇을 의미하는지, 그리고 그러한 배움이 우리에게 어떤 도움이 되는지 알지 못한 채 자동으로 이 문구를 반복한다는 것입니다. 따라서 다음에 개발할 주제는 이 주제가 될 것입니다.

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인간관계와 외로움

가족 관계, 우정, 단순한 지인, 커플 등 관계의 종류는 세상에 사람 수만큼 많습니다. 심지어 어떤 경우에는 다른 사람과 관계를 맺는 방식이 이러한 범주 사이의 하이브리드이거나 단순한 레이블로 축소될 수도 있습니다. 사람들이 얽히는 유대감과 사회적 관계는 역동적이고 변화합니다. 따라서 일시적일 수도 있습니다.

이런저런 이유로 두 사람 사이의 유대감이 일정한 거리를 보일 때, 외로움의 유령이 두 사람 중 한 사람에게 나타날 가능성이 있습니다.. 이것은 상대적으로 중요할 수 있는 물리적 분리가 있는 특정 상황에서 발생하는 것이 일반적입니다. —예를 들어, 장거리 여행이나 이주가 관련된 경우 또는 많은 관계가 극복해야 하는 거리두기에서 발생한 경우 코로나바이러스 대유행의 결과로 — 하지만 다른 사람이 자신 없이 다른 활동을 수행하거나 그녀; 아마도 당신이 취미를 즐길 때, 직장에서, 또는 친구들과 모임에서.

반면에 외로움의 경험을 물리적 거리로 둘러싸는 것은 완전히 포괄적이지 않을 것입니다. 사랑하는 사람과 신체적, 정서적으로 가까이 있어도 외로움을 느낄 수 있습니다. 사랑하는 이들 인간이 영향을 받을 수 있는 다양한 환경을 고려할 때 외로움을 느끼면 다음과 같은 질문이 나타날 수 있습니다. 외로움?

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왜 우리는 혼자 있는 것이 그렇게 힘든가요?

글쎄요, 이 질문에 답하기 위해 우리 개인의 능력에 해당하는 논쟁에 의지하고 싶은 유혹이 듭니다. 우리는 많은 사람들이 파트너가 있기 때문에 혼자 있는 것이 어렵다고 주장할 수 있습니다. 그들의 성인 생활의 많은 부분과 그러한 경험으로 인해 특정 발달을 허용하지 않았습니다. 견습생 또는 많은 사람들이 다른 사람들과 감정적으로 유대감을 형성할 때 자신의 자율성을 배양하는 것이 얼마나 중요한지 어릴 때부터 주입받지 않았기 때문에 경험합니다. 외로움에 대처하는 어려움.

이러한 주장은 타당할 수 있습니다. 우리가 다른 사람과 어떤 방식으로 관계를 맺는지 다른 방식으로 관계를 맺지 않는 이유를 이해하는 데 있어 몇 년의 시간이 결정적입니다.

하지만 그 배낭을 조금 없애는 것도 중요하다. 우리가 무시하기 쉬운 현실이 있기 때문이다. 그럼에도 불구하고 그것이 해방될 수 있다는 것을 아는 것: 인간은 자연을 "즐길" 자연적이거나 본질적인 이유가 없습니다 외로움. 계통 발생학적 입장에서, 즉 인류의 역사적 여정을 생각해보면, 홀로 존재한다는 것은 어느 시점에서 우리의 생존에 심각한 위험을 제기했습니다. 한편으로 우리가 서로를 방어할 수 있는 다른 사람들로부터 멀리 떨어져 있었다면 우리는 포식자에게 손쉬운 먹잇감이 되었을 것입니다. 두 번째 경우, 우리가 다른 사람들과 관계를 맺지 않고 혼자 남아 있었다면 결코 언어를 발달시키지 못했을 것입니다. 언어는 생존에 큰 이점이었다, 현실 사건을 개념으로 분류할 수 있는 가능성으로 인해 우리는 더 빠른 방법을 확립할 수 있었습니다. 동료들과 소통하고, 세상의 현상에 대해 추론하고, 미래에 발생할 수 있는 위험을 예방합니다. 그. 물론, 단순히 우리가 혼자 있으면 번식할 수 없다는 것은 말할 것도 없습니다.

그 시대의 도전이 오늘날 우리의 삶을 위협하는 것이 아니라 우리의 회복을 인간 종으로서의 배경은 외로움이 경험이라는 것이 논리적이고 예상되는 것임을 설명할 수 있게 합니다. 역겨운. 이것을 알면 많은 사람들이 혼자 있는 것이 힘들어서 느끼는 책임감의 부담을 덜 수 있습니다. 의도는 좋지만 여러 경우에 "혼자 있는 법을 배워야 한다"는 것은 도움이 되기보다는 더 많은 고통을 초래할 수 있는 명령으로 제시되기까지 합니다.

또한 언어가 우리로 하여금 일부 이론적인 위치에서 생존의 기원으로 간주됩니다. 인간의 고통.

외로움과 관련하여 이것을 봅시다. 우리는 몇 초 동안 눈을 감고 직업, 이상 또는 사랑하는 사람과 같이 우리에게 중대한 손실을 경험하는 방법을 상상할 수 있습니다. 이 연습을 통해 우리는 우리는 어려운 사건이 일어날 필요 없이 고통의 육체적 감각을 느낄 수 있습니다.. 그런 현상은 언어로만 가능하다.

이제 단순한 사실만으로 다른 사람과 연결될 때 발생할 수 있는 상황의 무한대에 대해 생각해 봅시다. 예를 들어, 우리가 어떻게 다른 사람의 생각과 감정을 잘못 추측할 수 있는지에 대한 언어가 있다는 것입니다. 우리의 개인적인 이야기와 우리 자신에게 말하는 내러티브(즉, 더 많은 것, 더 많은 것, 언어). 이러한 관점에서 우리는 오늘날 외로움의 경험이 얼마나 복잡한지 측정할 수 있습니다. 언어 때문에 말 그대로 혼자여야만 외로움을 느낄 수 있는 것은 아닙니다..

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혼자 있는 법을 배운다는 것의 의미는 무엇입니까?

이러한 관찰을 고려하면 문제의 핵심으로, 고독에서 회복할 수 있다는 배움으로 이동할 수 있습니다. 좋아할 필요는 없지만, 혼자라고 느낄 때 어떻게 행동하는지 조절하는 법을 배우는 것은 다른 사람과 책임감 있는 감정적 유대를 형성하는 데 매우 중요한 기술입니다.

혼자 있는 법을 배운다는 것은 우리가 자주 제거하려고 하는 불쾌한 감정과 생각을 가진 친구; 그것은 외로움 속에서 두려움과 고통을 느끼는 것이 잘못이 아니며, 그러한 경험이 인간으로서, 아니 왜 인간으로서 우리 역사의 결과라는 것을 받아들이는 것을 의미합니다. 혼자 있는 법을 배운다는 것은 고독이 저절로 생기는 것이 아니라면 좋아하려고 노력할 필요가 없다는 것을 이해하는 것을 의미합니다. 또한 불편함이 있는 상황에서도 행동을 취할 수 있다고 가정합니다. 우리가 되고 싶은 사람의 유형과 연결하고자 하는 방식에 전념합니다. 우리가 사랑하는 사람

요컨대, 혼자 있는 법을 배우는 것의 의미는 우리 삶의 어느 시점에서 이 유령이 할 수 있다는 것을 이해하는 것입니다. 나타나지만 현재 순간으로 돌아가서 우리 자신과 만나 결정을 내릴 수 있는 능력을 갖게 될 것입니다. 당신은 알고 있었나요 와 함께 외로움의 느낌과 그것에 맞서 싸우지 않습니다.