불안 장애를 감지하는 방법?
현재 불안장애는 우리 사회의 주요 정신건강 문제 중 하나가 되었다. 이러한 장애는 사람들에게 큰 고통을 유발하여 기능을 방해하고 자율성을 제한합니다. 이 기사에서는 불안 장애가 무엇인지 자세히 알아볼 것입니다., 그것의 독특한 임상 특징, DSM-5에 따른 진단 기준, 효과적인 평가 방법, 사용된 치료 기술 및 관련 합병증.
불안장애란?
불안 장애는 다음과 같은 상태로 정의됩니다. 사람들은 미래의 피해나 역경을 예상합니다.. 그것은 불쾌한 감정과 정신 신체 증상을 동반합니다. 그것은 우리가 위험에 처할 수 있다는 것을 인식하고 그것에 대처할 적절한 전략을 찾지 못할 때 나타나는 반응입니다.
불안 장애의 증상
가장 흔한 증상 중 일부는 숨가쁨, 가슴 답답함, 위험감, 안절부절, 압도, 폐색 등입니다. 사고, 행동 곤란, 운동 안절부절, 주의력 곤란, 반추 및 왜곡된 생각 기타.
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정상적인 불안과 불안 장애의 차이점
정상적인 불안은 사람들이 상황을 해결할 수 있어야 하고 그들에게 제시된 문제를 더 잘 실행하도록 돕는 것입니다. 오히려 불안장애가 있는 것으로 여겨진다. 대부분의 사람들은 그렇지 않을 때 과도한 불안을 느끼는 경우 그 사람이 행동을 할 수 없게 놔두십시오. 불안의 증상적 발현은 개인의 심리적 특성에 따라 다른 방식으로 나타난다.
불안 장애를 감지하는 방법은 무엇입니까?
환자의 불안 장애를 발견하고 평가하기 위해, 다양한 평가 방법이 사용됩니다.. 가장 일반적인 것 중 하나는 자세한 정보를 얻고 불안에 대한 기능적 분석을 수행할 수 있는 심리적 인터뷰입니다. 이 기능적 분석은 선행 사건과 트리거, 행동 및
불안의 결과. 인터뷰 외에도 Hamilton 척도 및 STAI State-Trait 불안 설문지와 같은 특정 척도 및 설문지를 사용할 수 있습니다. 어린이, 청소년 또는 노인과 같은 특정 집단에서 불안 장애를 진단하는 것은 추가적인 문제를 제시할 수 있습니다. 젊은 사람들의 경우 성공에 대한 압박으로 인해 불안 장애가 증가하는 것이 관찰되었습니다.
, 높은 기대치 및 소셜 네트워크의 영향. 어린이와 청소년의 불안 증상은 다음과 같이 다르게 나타날 수 있습니다. 자신과 타인의 안전에 대한 과도한 관심, 낮은 학업 및 사회적 성과 체하는.불안 장애의 조기 발견은 만성화와 더 심각한 문제의 발달을 피하는 데 필수적입니다. 일부 조기 경고 징후에는 기분 변화, 과도한 걱정, 즐거운 활동 중단, 일상 생활의 방해 등이 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 적절한 평가와 지도를 위해 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.
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불안 장애 평가 기법
불안 평가의 주요 방법 중 하나는 다음과 같습니다. 심리상담을 하다 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 기능적 분석을 수행할 수 있는 충분한 정보를 얻기 위해. 이 기능 분석에서는 A-B-C 모델에 따라 배경 및 트리거, 행동 및 행동 결과를 고려해야 합니다. 완료되면 우리는 불안의 행동에 대한 일련의 가설을 세울 수 있습니다. 따라서 나중에 자신의 불안을 알고 통제할 수 있는 심리적 도구를 제공할 수 있습니다.
마찬가지로 해밀턴 척도 및 STAI State-Trait 불안 설문지와 같은 불안 평가를 위한 특정 척도 및 설문지를 사용할 수 있습니다.
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불안 장애 진단의 어려움
최근 몇 년 동안 불안 장애의 증가가 청년 및 청소년 인구에서 관찰되었습니다.. 문학은 우리에게 자신의 화학, 성격 특성, 유전학 및 환경이 모두 불안 장애의 생성에 기여한다고 말합니다. 최신 연구에 따르면 성공에 대한 압박감, 젊은이들이 갖는 높은 기대치, 소셜 네트워크가 불안과 관련된 요인이 될 수 있습니다.
어린이와 청소년의 증상은 성인과 유사하지만 일반적으로 우려되는 경향이 있음이 관찰됩니다. 자신과 주변 사람들의 안전, 자신의 성과 또는 그런 일이 없어야 할 사건에 대한 우려에 대해 과도한 반응.
불안 장애의 조기 발견
불안 문제를 조기에 발견하려면 그 사람 자신이 경험하는 몇 가지 변화를 고려해야 합니다. 예를 들어, 자주 짜증이 나거나 슬프다고 느끼고 과도한 걱정 일상적인 발달을 방해하거나 이전에 즐거웠던 활동을 중단하거나 일상을 변경합니다.
불안의 만성화는 두 가지 모두에서 더 심각한 문제로 이어질 수 있기 때문에 이 문제를 적시에 감지할 수 있는 것이 중요합니다. 정신 건강(우울증, 약물 남용, 심지어 자살까지) 및 기타 신체적 문제(만성 통증 및 소화 장애 기타). 그렇기 때문에 이전에 논의된 변화나 증상을 경험하는 사람은 안내 및 도움을 받을 수 있도록 전문가에게 문의하는 것이 좋습니다..
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불안 장애의 진단 기준 및 특정 하위 유형
DSM-5에 제시된 진단 기준은 다음과 같습니다.
과도한 불안과 걱정(불안한 기대)
결석한 날보다 더 많은 날 동안 발생합니다. 이러한 증상은 최소 6개월 동안 존재해야 합니다., 다양한 이벤트 또는 활동(예: 직장 또는 학교 활동)과 관련하여.
우려 관리 부족
개인이 걱정을 통제하기는 어렵습니다.
증상 축적
불안과 걱정은 다음 6가지 증상 중 3가지(또는 그 이상)와 관련이 있습니다. 지난 6일 동안 증상이 없었던 날보다 더 많은 날 동안 증상이 나타났습니다. 개월):
- 안절부절 못하거나 갇혀 있거나 가장자리에 있는 느낌.
- 피곤해지기 쉽습니다.
- 집중하기 어렵거나 멍해집니다.
- 과민성.
- 근육 긴장.
- 수면 문제(잠들기 어렵거나 잠들기가 어렵거나 불안하고 불만족스러운 수면).
다른 결과
불안, 걱정 또는 신체적 증상은 사회적, 직업적 또는 기타 중요한 기능 영역에서 임상적으로 심각한 고통이나 장애를 유발합니다.
교란은 물질의 생리적 효과로 인한 것이 아닙니다(예: 예: 약물, 투약) 또는 다른 의학적 상태(예: g., 갑상선 기능 항진증).
불안 장애 치료를 위한 요법
불안 치료에 대한 가장 큰 과학적 증거가 있는 치료법 중 하나는 인지 행동 치료 및 불안 유발 상황에 대한 점진적인 노출; 그것으로 우리는 불안과 함께 일하고 그 증상을 완화 및/또는 제거할 수 있습니다. 이 치료는 왜곡된 생각과 행동을 식별하고 보다 적응력 있는 것으로 대체하는 것으로 구성됩니다. 점진적 노출 작업은 사람이 자신을 상황에 점진적으로 노출하도록 하는 것으로 구성됩니다. 사용자가 생성하는 항목의 척도를 통해 심리학자와 함께 식별하는 혐오 불안.
불안 장애와 관련된 합병증
여러 연구에 따르면 불안 장애로 고통받는 환자의 80%가 다른 정신병리와 동반이환이 있는 것으로 나타났습니다.
많은 경우 불안장애 그들은 높은 정서적 책임과 관련이 있으며 유전 적 요인과 환경 적 요인과 관련이 있습니다.. 마찬가지로 많은 경우 우울증 및 성격 장애와 관련된 장애와 관련이 있습니다. 이 연관성은 이전에 설명한 병리를 악화시키고 예후를 더 나쁘게 만들 수 있습니다. 우리가 불안을 치료하고 통제한다면 다른 질병에 대해 더 잘 대처할 수 있을 것이며 불안이 악화되지 않을 것입니다. 증상.
요약하면, 불안 장애는 사람들에게 큰 고통을 일으키는 정신 상태입니다. 그것의 독특한 임상 특징, DSM-5 진단 기준 및 효과적인 평가 방법을 통해 우리는 이 장애를 적절하게 식별하고 평가할 수 있습니다. 가장 효과적인 치료법은 인지 행동 치료, 점진적 노출과 같은 기술이 포함됩니다. 적절한 치료적 접근을 위해 서로 다른 집단의 관련 합병증 및 특정 문제를 고려하는 것이 중요합니다. 조기 발견과 적시 치료는 합병증을 예방하고 불안 장애의 영향을 받는 사람들의 삶의 질을 향상시키는 데 필수적입니다.
저자: Cristina Alfaraz, Mentalia Vitoria의 일반 건강 심리학자 이사.