내 파트너가 중독에서 벗어나고 있습니다. 그를 지원하는 6가지 팁

중독된 사람 옆의 삶은 완전히 중독된 것이 아니라 중독된 사람 이후로 매우 복잡합니다. 자신의 행동을 자각한 그는 자신의 건강을 해칠 뿐만 아니라 주변 사람들에게도 벌을 줍니다. 간단히 말해서, 알코올, 도박, 성, 향정신성 물질과 같은 중독으로 고통받는 파트너가 있으면 관계가 지속적으로 손상됩니다.

중독이 자신보다 더 강력하기 때문에 상대방이 스스로를 통제할 수 없는 관계에 있게 됩니다. 다음과 같은 질문이 마음에 가득 차게 됩니다. 중독된 사람을 도울 수 있는 방법이 있습니까? 아니면 안타깝게도 관계를 끊는 것이 더 낫습니까? 재활을 시도할 가치가 있나요? 나는 돕는 걸까, 아니면 방해가 되는 걸까? 오늘 기사에서는 주제에 대한 전문가의 조언을 분석합니다. 파트너가 중독에서 벗어날 경우 지원을 제공하는 방법.

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부부의 중독을 어떻게 식별할 수 있나요?

신체적 지표는 파트너가 중독되었는지 알고 싶다면 찾아야 할 첫 번째 징후 중 하나입니다. 특히 마약을 사용하는 사람들은 자신도 모르게 중독에 집중하는 경우가 많다. 즉, 그들의 세상은 현재의 소비와 미래의 소비를 중심으로 돌아가고 있다. 파트너가 중독이 흔한 "독성 환경"의 영향을 받고 있는지 분석하는 것도 중요합니다. "건강한 사람"과 "건강한 환경"에서 벗어나는 것은 중독이 사회적으로 허용되고 도전받지 않는 허용적인 장소를 찾아야 할 때 자연스러운 진화입니다. 필연적으로 이는 일반 친구나 평소 함께 건강한 여가 활동이나 스포츠 활동을 하는 친구들과의 거리두기로 이어집니다.

마찬가지로, 재정적인 문제도 중독을 가리키는 상당히 일반적인 지표가 될 수 있습니다. 예전에 경제가 좋았던 사람이 갑자기 돈이 없다면, 중독 행위에 모든 소득을 바칠 수도 있습니다. 파트너의 비용을 검토하고 그가 말한 내용에 돈을 사용하는지 또는 일부 비용을 숨기고 있는지 확인하는 것이 좋습니다. 어쨌든 파트너에게서 중독에 대한 의심이 제기될 수 있으며, 이로 인해 파트너와 문제에 대해 이야기하기가 어려워질 수 있습니다. 특히 파트너가 문제 제기를 꺼리는 경우 더욱 그렇습니다. 이 사실이 우리의 두려움을 확증해주기는 하지만, 중독자가 자신의 상황을 인식하고 이를 확인하기 시작하는 것이 필요합니다.

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중독으로 고통받는 파트너를 지원하는 방법

부부 사이의 이러한 상황은 관리하기 쉽지 않습니다. 어떤 식으로든 다음과 같은 점을 고려해야 합니다. 양측 모두 직·간접적으로 피해를 입는다. 그러나 우리가 중독자가 요구하는 공간을 제공하는 방법을 안다면, 그를 제쳐두지 않고 그가 할 수 있도록 할 수 있습니다. 이러한 상황 속에서도 공존이 훼손되지 않도록 관리하고, 이를 극복할 수 있도록 돕겠습니다. 황홀.

다음으로, 중독에서 벗어나고 있는 부부를 지원하기 위한 일련의 팁을 제시합니다.

1. 그것에 대해 분명히 말해라

중독자가 자신의 상황과 그를 기다리는 모든 것을 알 수 있도록 개방적이고 진지한 대화를 유지하는 것이 중요합니다.. 이에 대해서는 자신의 중독에서 파생된 사실을 구체적이고 구체적으로 적어서 설명하는 것이 바람직하다. 건강에 해롭고, 가족의 불안을 야기하며, 현재와 미래에 대한 두려움을 당신과 가족에게 야기하고, 경제적 피해를 초래한다는 등의 문제가 있습니다.

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2. 사랑으로 소통하다

유혹을 받을 수도 있지만, 중독 문제를 겪고 있는 사람이 관계를 끊겠다고 위협하는 것은 유익하지 않습니다. 회복 중인 사람이 이러한 도전을 수행하려면 감사와 지원을 받아야 한다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 하지만, 상황과 필요한 조치를 직접적으로 표현하는 것이 중요합니다.. 분명히, 그녀는 파트너와 자녀의 행복, 그리고 자존심을 위해 싸우는 것의 가치를 스스로 깨달아야 합니다.

3. 그가 중독의 시나리오를 피하도록 도와주세요

테라스가 될 수도 있고 친구가 될 수도 있고 이웃이 될 수도 있습니다. 중요한 것은 어떤 자극이 중독성 행동을 촉발하는지 감지하고 그것이 자신에게 편리하지 않다는 것을 알도록 돕는 것입니다. 그 사람들이나 그런 장소에 가까이 있고, 가능한 한 환경을 바꾸는 것이 더 낫다는 것 가능한. 때로는 파티, 사교 클럽, 취미 등 직장이나 사회 생활 습관의 변화도 포함될 수 있습니다.

4. 자유를 자르지 마세요

중독자가 원하는 것이 무엇인지 이야기하는 것이 중요합니다. 즉 말하자면, 그가 가는 곳에 동행할 수 있는지 동의하는 대화를 유지하세요., 그렇게 하면 나중에 그가 제안한 것을 이행하도록 돕고 있다고 말할 수 있습니다. 그가 이전에 당신에게 허락을 하였기 때문에 당신의 브레이크는 정당할 것입니다.

5. 판단하지 마십시오

파트너에 대한 판단을 공식화하는 것은 건설적이지 않으며 실제로 관계에 의욕을 꺾고 긴장을 조성할 수 있습니다. 대신, 파트너로서 그녀의 노력에 동행하고 그녀를 위해 함께하겠다는 의지를 분명히 하는 것이 더 효과적입니다. 그녀에 대한 당신의 애정을 공개적으로 표현하는 것을 간과하지 말고 그녀를 중독 없이 보고 싶다는 당신의 선호를 강조하십시오. 궁극적으로, 당신이 노력할 수 있는 새로운 목표와 지평을 제공하는 것이 중요합니다.

6. 의지를 강화하라

중독은 사람의 결심을 약화시킬 수 있습니다. 이런 의미에서 일이나 신체 활동과 같은 다른 접근 방식을 통해 자신의 힘을 키우는 것이 필수적입니다. 일이나 운동을 통해서 그 사람에게는 재발을 유발할 수 있는 자유 시간이 없습니다. 또한 앞서 언급한 것처럼 술이나 약물을 사용했던 환경에서 멀리 떨어지십시오.