십대 자녀와 어떻게 소통해야 할지 모르겠습니다. 어떻게 해야 하나요?
현재 일어나고 있는 일은 부모들이 자녀에게 수학, 물리학, 삼각법 등을 가르치는 데 많은 집중을 하고 있다는 것입니다. 그들은 자존감, 권한 부여 및 사회적 기술의 적절한 개발에 대해 동일한 속도의 요구를 요구하지 않습니다. 청소년이 현실 세계에 성공적으로 대처하는 데 필요한 더 많은 자원.
어느 시점에서 청소년이었고 그 단계에서 부모의 무조건적인 지원이 필요했던 진단 유무에 관계없이 치료를 받는 성인 모두, 그들의 감정적인 세계에 초점을 맞추세요. 예, 그들이 그토록 원했던 운동화가 있다면, 예, 그들이 그토록 요구했지만 말로 표현할 수 없는 디자이너 옷이 있다면 말이죠. 십대의 세계를 이해하는 데 도움이 필요하다는 것, 어떤 것이 얼마나 피상적일 수 있는지, 감정을 관리하는 것이 얼마나 어려운지, 그렇지 않다는 것이었습니다. 그들은 아빠가 거짓말을 하고 있고, 엄마가 불공평하며, 교사들이 어떤 것에 대해 근거 있는 대답을 하지 않는 것을 볼 때 왜 자신들이 훌륭하게 행동해야 하는지 이해했습니다. 요구 사항.
문제가 있을 때, 부모는 주로 부모와 함께 작업하는 경우가 많지만, 부모는 문제를 해결하는 청소년에게만 해결책(자신에게 부족한 것, 가지고 있지 않은 것)에만 초점을 맞춥니다., 그들은 자신이 다른 반응을 일으키면 자녀로부터도 다른 반응을 받게 될 것이라는 사실을 여전히 이해하지 못합니다. 즉, 불안, 우울증, 과잉보호, 요구, 융통성 부족으로 인해 행동을 중단하면 공격당한다고 느끼지 않는 자녀는 다르게 반응할 것입니다.
여기까지 읽으셨다면 뭔가 공감이 가실 것이기 때문입니다. 그리고 그는 이미 뭔가가 옳지 않다는 것을 인식했고, 이것이 바로 부정에서 벗어나는 첫 번째 단계입니다. 왜냐하면 많은 부모들이 자신이 자녀에게 옳지 않다는 것을 알고 현실을 바꾸기 위해 아무것도 하지 않기 때문입니다. 만약 너라면. 당신은 명확한 목표를 가지고 있고 그것을 향해 나아가고 있기 때문에 이 기사를 읽고 있습니다.
십대와의 의사소통을 위한 팁
자신이 가지고 있지 않은 것을 줄 수는 없다는 것을 아는 것이 중요합니다. 그러므로 항상 말했듯이 부모는 안내자이자 모델이자 안내자입니다. 이들 청소년의 상담사는 자존감, 권한 부여, 정서적 강인함 등의 모델을 제공해야 하는 사람입니다. 어린이들. 따라서 자녀와 더 잘 의사소통하는 데 도움이 되는 몇 가지 지침은 다음과 같습니다.
1. 당신이 어른이라는 것을 기억하세요
이것이 무엇을 의미합니까? 저것 귀하의 아들은 더 이상 어린아이가 아니며 어렸을 때 충동성, 울화통, 울화통 등과 같은 특정 특성이 현재 지속되고 있습니다.. 그러나 당신은 그는 자신을 통제해야 하는 사람이고, 아들이 주는 도발과 비꼬는 말, 흔들림에 '빠지지' 않는다.
2. 당신이 먼저
정서적 자제력으로: 호흡 기술, 이완, 문제 해결, 자기주장, 사회적 기술을 모범으로 가르쳐야 하는 사람은 바로 당신입니다. 그래서 당신이 당신은 이 모든 레퍼토리를 가지고 있지 않습니다. 먼저 스스로 작업하는 것이 좋습니다. 개인 치료에서는 본질적으로 호르몬이 많고 정서적으로 불균형한 청소년을 다루는 것이 점점 더 어려워질 것이기 때문에 지침으로 삼으십시오. “나는 그/그녀가 자신을 통제하는 방법을 알기를 바랍니다.” 먼저 당신을 기억하십시오. 예를 들어.
3. 정서적 지지자가 되어라
당신의 아이가 어렸을 때 당신에게 짜증을 냈던 것과 같은 방식으로 말입니다. 나는 그를 감정적으로 억제했습니다. 즉, 나는 그를 때리거나 소리 지르지 않았습니다. 마찬가지로 이제 그는 그것을 이해합니다. 규제 완화 상황을 헤쳐 나갈 수 있도록 평온함과 평화를 이해하고 동반합니다. 감정적인.
하지만 만약 당신이 소리치고, 때리고, 처벌하고, 모욕하고, 폄하하는 행위는 이에 대한 방어적인 반응을 받게 됩니다.. 이제 그 사람은 더 이상 당신이 키우는 작고 작은 아이가 아닙니다. 나는 그를 안고 데려갈 수 있었지만, 이제 그는 성장했고 그 주위에는 그를 이해하는 "완벽한" 연인, 악덕, "내가 할 수 있는 곳에서" 비디오 게임이 있습니다. 나를 이해하지 못하는 이 세상에서 벗어나라'라고 생각하거나, 엄마, 아빠가 곁에 없어서 누구에게도 의지할 수 없다는 생각이 들 때, 불안과 불안이 찾아온다. 우울증.
4. 듣는 법을 배우세요
우리가 일반적으로 가장 먼저 하는 일은 강의하고, 사고 방식을 닫고, 비판하고, 판단하는 것입니다. 이에 대한 반응으로 우리 십대는 거대한 벽을 세우고 더 이상 말하고 싶어하지 않습니다. "친구가 나를 이해해주기 때문에 친구와 함께 가는 것이 좋습니다."
5. 당신의 세계와 연결
청소년들은 우리와 다른 세상, 다른 우선순위를 가지고 있습니다., 그들의 세계에 들어가고, 그들의 취향과 선호에 관심을 갖고, 그들을 이해하려고 노력하고, 그들이 그토록 비판하는 비디오 게임을 배우고 여러분과 공유하십시오. 아들은 오후에 비디오 게임을 하고, 아들이 그토록 좋아하는 노래를 배우고, 그렇게 보이는 댄스 스텝을 시도해 보았습니다. "말도 안 되는"
6. 좋은 시간
자녀와 데이트를 하고 자녀의 세계에 참여해 보세요. 학교 공연, 학부모 회의 및 기타 활동에 참석하십시오. 그들은 두 달에 한 번씩 지역 사회, 교회, 교육 센터에서 교사와 이야기를 나누고, 친구. 보드게임, 스포츠, 여행 등 가족이 함께 즐기는 활동을 해보세요.
7. 친구들을 알아가세요
자녀의 반 친구들을 만날 수 있도록 저녁이나 점심과 같은 집에서의 활동을 홍보하십시오., 집에서 그룹 활동을 하고, 친절하게 대하고, 개방적으로 알아가며 학교 공부를 돕고, 적극적으로 참여할 수 있습니다.
8. 그의 새로운 경험을 그와 함께 하세요
그들의 첫사랑, 첫 이별, 그녀는 어떻게 행동해야 할지, 무엇을 해야 할지, 무엇을 말해야 할지 모른다. 텔레비전의 역할 모델인 이들은 또래의 압력을 어떻게 처리해야 할지 모르고, "이상하게" 보이고 싶지 않으며, 더욱이 그렇게 되는 것을 원하지 않습니다. 받아들여졌습니다.
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저는 12년 넘게 부모와 청소년이 정서적으로 건강한 자녀를 양육하도록 도왔습니다.. 이 나이에는 적시에 심리적 지원이 매우 중요하며 개입만으로 심각한 병리를 초래하지 않습니다. 반면에, 부모의 구체적인 사례에 대해 상세하고 구체적인 방법으로 지도하는 일련의 세션인 부모 훈련 프로그램도 있습니다.
