거미 공포증(거미 공포증): 증상 및 원인
거미를 보면 가장 먼저 무엇이 떠오르나요? 당신은 당신을 흥미롭게 만드는 사람들 중 하나입니까? 아니면 고함을 지른 후 자신의 가창력이 높다는 것을 발견한 사람이 더 많습니까?
거미는 매우 흥미로운 생물이 될 수 있습니다. 거미의 해부학, 기능 및 훌륭한 창조물은 거미줄은 그들을 관찰하고 그들을 안으로 들여보내는 것만으로도 잠시 동안 둘 이상의 앉게 만듭니다. 평온.
그러나 상당한 비율의 인류에게 거미는 가장 큰 두려움 중 하나입니다. 그 특징 때문에 환상적인 공포 이야기와 영화의 영감이 되기도 합니다. 사람들을 매혹시키기보다는 언급하거나 의심하는 것만으로도 사람들을 공포에 빠뜨리는 개인 존재.
- 을 더한: "인간의 가장 희귀한 공포증 20가지"
거미는 왜 사람들에게 그토록 많은 두려움을 일으키나요? 이 기사에서 아래를 찾으십시오. 우리는 거미 공포증이 무엇인지, 그것을 일으키는 원인과 그 증상에 대해 이야기 할 것입니다.. 따라서이 질병이 있는지 알 수 있습니다.
거미 공포증이란 무엇입니까?
심리학적으로는 거미 공포증은 거미에 대한 특정 공포증을 나타냅니다.. 즉, 그 사람의 전반적인 건강에 최소한의 위험을 수반하지 않음에도 불구하고 단순히 존재하거나 언급하는 것에 대한 비이성적인 두려움입니다. 일반적으로 거미를 두려워하는 사람들은 전갈과 같은 거미류과의 다른 동물도 두려워합니다.
이 공포증에서 파생되는 반응은 본능적인 거부감, 마비되는 공포, 불안한 감정, 높은 맥박 및 현장을 떠나고 싶은 욕구입니다. 그것들은 단순히 그것들을 멀리하고 싶어하는 것부터 근처에 있을 때 존재하거나 생리적 불편함을 느낄 수 있는 장소 거미.
일부는 더 위협적인 외모 때문에 크고 털이 많은 거미를 두려워합니다. 이른바 '집거미', 때로는 거미줄만 두려워하는 이들도 있지만. 그러나 이 두려움은 뱀에 대한 두려움과 함께 인간이 경험하는 가장 흔한 공포증에 해당하며 일부 전문가들은 이것이 진화론적 문제 때문이라고 믿고 있습니다.
거미가 두려워하는 이유는 무엇입니까?
많은 심리학 전문가들과 거미에 관한 학자들은 이 두려움이 특징을 가지고 있다는 데 동의합니다. 인간과의 상호작용과 인간의 위험 사이의 적응의 결과로 인간 진화의 자연. 선사 시대에 우리 조상들은 거미를 조심해야 했기 때문입니다. 특히 둘 다 같은 장소를 공유했기 때문에 건강을 유지하는 데 유독합니다. 동굴.
시간이 지남에 따라 우리의 본능은 이 교훈을 얻었고 우리는 이 생물을 거부하는 타고난 유전적 반응을 발전시켰습니다., 오늘날 우리 집에서 그들을 멀리하는 것이 매우 쉽다는 사실에도 불구하고.
요약하면 Seligman의 준비 이론에 의해 뒷받침되고, 거식증 공포증 또는 거미에 대한 비합리적인 두려움은 우리의 유전에서 비롯됩니다. 유기체가 시간과 진화의 흐름과 동일시하는 법을 배웠던 과거, 우리를 위험에 빠뜨릴 수 있는 특정 요소 청렴. 이 경우 해당 위험은 거미로 표시됩니다.
왜 그것을 비합리적인 공포라고 하는가?
공포증의 상당 부분은 실제로 사람들을 이유 없이 혐오하게 만드는 특정 요소에 대한 비이성적인 두려움입니다. 명백하고 이것은 본질적으로 비합리적인 두려움의 주요 특징입니다. 그 두려움이 어디에서 오는지 알지 못하고 가장 중요한 것은 그것을 통제하십시오.
그러나 이것이 그 사람에게 부적응적인 의미를 가질 때, 즉 그것이 그들의 일상 생활에 영향을 미칠 때, 그들을 공포증으로 간주합니다. 그 사람은 자신의 반응에 수반되는 모든 조건을 알아차릴 수 있지만 수행하는 데 관심이 없습니다. 상황을 개선하거나 역전시키기 위한 변화 완전한.
거식증 공포증의 경우, 대부분은 거미만 거부하고 존재를 싫어하며 접근을 피합니다.. 그러나 더 심각한 경우에는 공원과 녹지에 나가는 것을 피할 수 있습니다. 집에서 멀리 떨어지게 하기 위해 강박적인 위생 및 청결 행동을 개발하십시오. 머무르다.
DSM 5의 공포증
이미 언급한 부적응적 특성으로 인해 공포증은 DSM 5(매뉴얼 정신 장애의 진단 및 통계), 보다 구체적으로 이들은 다음의 장애로 분류됩니다. 걱정. 사회 공포증 또는 사회 불안, 광장 공포증 및 특정 공포증이 확립됩니다.
그만큼 거미공포증은 조포비아(Zophobias) 분류에 속합니다., 특정 공포증에 속함. 이것은 동물(이 경우 거미)에 대한 언급, 존재 또는 이미지에 대한 불편함과 불안을 악화시킵니다.
거미공포증의 증상
거미에 대한 일반적인 두려움만 있는지 아니면 약간 더 심한 상황인 공포증인지 인식하는 것이 매우 중요합니다. 이 공포증에서 발생하는 증상에 대해 아래에서 알아보겠습니다..
1. 상당한 불편함
거식증 공포증으로 고통받는 사람들은 매우 심각한 불편함을 느낀다고 보고합니다. 이 공포증이 아닌 경우 장기적인 건강에 영향을 줄 수 있는 정서적, 육체적 영역 치료.
신체적 불편함 중에는 빠른 심장 박동, 혈압 상승, 현기증, 메스꺼움, 현기증, 과도한 발한, 근육 떨림 또는 경련, 빠른 호흡, 위장 장애 또는 압력, 일시적인 마비 또는 감각 페이딩.
감정적 영역에 있는 동안 사람들은 불안이나 절망감, 이인화(자신이 몸을 떠난다는 느낌) 또는 현실감 상실(자신이 악몽을 꾸고 있거나 현실이 아니라는 느낌), 불안정, 울음, 과도한 두려움, 불안, 스트레스 및 그로부터 벗어날 수 없는 것에 대한 걱정 상태.
우리가 방금 언급했듯이, 사람들은 거미를 마주하거나 마주칠 생각만 해도 감정적 영역에서 임상적으로 상당한 불편함을 느낍니다. 따라서 사람은 수준이 다르지만 항상 존재하는 끊임없는 불안 속에 살고 있습니다.
따라서 일상적인 피로, 불면증, 일상 업무 수행 감소 또는 사회적 고립을 경험할 수 있습니다. 이것은 거미 공포증의 가장 심각한 경우, 즉 특정 공포증 장애일 때 발생합니다.
거미를 두려워하지만 이것은 삶의 다른 영역에 대한 위협을 나타내지 않습니다. 그들의 불편함은 그들이 어디에 있든 거미에게서 멀어지면 사라지는 공포, 떨림 또는 스트레스를 마비시키는 것으로 제한됩니다.
3. 출구 제한
어떤 대가를 치르더라도 거미공포증이 있는 사람들은 다음과 같은 최소한의 상황을 피합니다. 거의 추세가되는 지점에 도달하여 거미와 접촉 할 수 있습니다. 편집증
따라서 그들은 집에 틀어박혀 있고, 항상 청결을 유지하고, 주변 사람들에게 요구하는 경향을 발전시킬 수 있습니다. 집에 들어갈 수 있도록 위생 기준을 준수하고, 물론 거미가 서식할 수 있는 초목이 있는 곳을 걷는 것을 꺼립니다.
4. 삶의 영역에 대한 애정
많은 사람들이 생활 발달의 성능과 기능이 손상될 수 있습니다. 사회, 대인 관계, 직장, 학업 및 학업에 영향을 미치는 거식증 공포증으로 인한 일상 생활 레크리에이션. 거미 자체 때문이 아니라 거미의 무결성을 나타내는 것 때문에 우리는 공포증, 따라서 심리적 장애에 대해 이야기하고 있음을 기억해야 합니다.
따라서 사람이 많은 장소가 외모에 대한 잠재적 시나리오라고 확신 할 때 거미를 피하고 거미를 피하면 같은 장소로 돌아가거나 근처에 머물고 싶지 않을 것입니다. 이. 그것이 직장이든, 학교이든, 집의 특정 부분이든, 가족 모임이든, 공공 장소이든 상관없이.
5. 과도한 공포
물론 이 모든 두려움, 신체적 불편함, 불안은 그의 생명에 대한 '진짜 위협'에 대한 불균형적인 두려움의 산물이며 6개월 이상 지속됩니다. 거미는 독이 있는 종과 달리 그 자체로 우리에게 잠재적인 위험을 나타내지 않습니다.
간단히 말해서, 이 마비된 두려움은 그 사람 자신의 상상과 왜곡된 믿음에 의해서만 야기됩니다. 그러므로 그것은 비합리적인 두려움입니다.
권장 치료법
거미공포증은 다른 특정 공포증과 마찬가지로 치료할 수 있습니다. 치료사의 도움과 그 사람의 사고 방식의 약간의 변화로 크게 감소합니다.
공포증을 극복하는 가장 좋은 방법은 심리학자가 가장 기능적인 도구와 당신이 당신의 두려움에 직면할 수 있고 더 중요하게 그것이 당신을 지배하지 않거나 당신의 다른 영역에서 문제를 나타내지 않도록 간단합니다. 일생.
가장 심한 경우에는 다양한 증상에 대처하기 위해 다학제 팀의 도움이 필요합니다. 또한, 불안이나 강박적인 경향의 영향을 줄이기 위해 향정신성 약물의 섭취가 필요할 수 있습니다.
지속적인 걱정의 상태를 줄이기 위해 여가 활동을 연습하는 것이 매우 중요합니다. 스트레스, 이들의 의도는 신체가 재생되도록 잠시 휴식을 취하는 것입니다. 에너지.
또 다른 권장 사항은 거미의 출현에 대한 두려움 없이 환경에 다시 적응할 수 있도록 외부 활동을 수행하는 것입니다.
3. 공포증에 대한 정보
이 장애의 현재 상태에 대해 최소한의 지식을 갖는 것이 항상 중요합니다. 왜 발생하고 이는 심리적 도움과 치료사가 권장하는 권하다. 환자가 긍정적인 변화를 달성하기 위해 최선을 다하는 한.
그러므로 두려움이 당신을 통제하고 직면하게 두지 말고 정상적인 삶을 되찾을 수 있습니다.
