자신을 용서하는 법을 배우는 것이 중요한 이유

좋은 감정적 균형과 사람으로서 성장할 수 있는 능력을 갖는 것은 중요한 순간에 우리 자신과 화해하는 방법을 아는 것과 관련이 있습니다.

그러나 이것은 모든 사람이 이해하지 못하는 것입니다. 자기 용서는 종종 자기기만 또는 나르시시즘과 혼동됩니다.

이 기사에서 우리는 이러한 믿음이 왜 해로운지, 그리고 자신을 용서하는 법을 아는 것이 왜 중요한지.

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자기 용서란 무엇입니까?

용서의 개념에 대해 이야기할 때 일반적으로 우리가 다른 사람과 어떻게 관계를 맺어야 하는지에 대한 도덕적 함의가 있는 사회 현상을 주로 언급합니다. 이러한 관점에서 용서한다는 것은 잘못된 행동을 한 사람이 보여주는 구원의 특성 그들은 우리가 그 사람과의 관계를 완전히 끊지 않거나 "기본적으로" 그들에 대해 적대적인 태도를 취하지 않을 자격이 있습니다.

따라서 용서가 누군가의 해로운 행동을 잊어버리거나 간과하는 것을 의미할 필요는 없지만 두 번째 기회, 우리에게 불공평한 사람들이나 문제.

이제 용서가 무엇인지에 대한 이 정의는 다소 제한적이며 우리가 용서하고 용서받을 때 겪을 수 있는 모든 인간적 경험을 다루지는 않습니다. 그리고 자신을 용서하는 것도 가능합니다. 더욱이, 우리가 나중에 보게 되겠지만, 이것이 자신의 "나"와의 화해에 도달하기 위해 전적으로 필요한 경우는 많지 않습니다.

자기 용서의 의미 우리의 과거 실수를 우리 정체성의 부정적인 측면으로만 보지 마십시오. 또는 우리가 누구인지를 부끄러워하는 이유이기도 하지만, 우리가 변했고 우리가 그 방향으로 발전하지 않은 것처럼 우리를 대하는 것이 불공평하다는 것을 알기 위해 옳은.

요컨대 마니교에 빠지지 않고 그것을 받아들이지 않고 보다 미묘한 자아개념을 창조하는 것을 의미한다. 우리의 과거에는 chiaroscuro가 있으며 동시에 우리의 구속이 가능하다는 것을 볼 수 있습니다. 케이스. 용서는 우리가 얼마 전에 해야 하는 일에 대한 완전한 비전을 갖고 현재 우리가 어떤지에 대한 정보를 통합하는 것을 의미합니다.

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자신을 용서하는 법을 아는 것이 좋은 4가지 이유

이것은 자신을 용서할 수 있는 심리적으로 유익한 측면입니다.

1. 심리적 반추를 남길 수 있습니다.

죄책감은 심리적 반추 과정을 유발하는 심리적 현상입니다. 우리의 의식에 계속해서 나타나는 침입적인 이미지와 생각의 끊임없는 출현, 시간이 지날수록 기분이 나빠집니다. 이러한 경우, 그러한 방해적인 생각은 우리가 한 일과 지금 후회하는 일을 기억하는 것과 관련이 있습니다.

자신을 용서하는 것은 이러한 생각과 기억에 대한 집착을 멈추거나 삶에서 나타나는 모습과 싸우지 않도록 하는 데 도움이 됩니다. 마음(완전히 역효과를 낳는 어떤 것), 그래서 그것들이 우리에게 더 많은 힘을 잃을 때마다 그리고 마침내 그것들은 나머지 나머지와 통합되어 희미해집니다. 문안 인사.

2. 실수로부터 배울 수 있도록 도와주세요

우리 자신을 용서함으로써 우리는 우리가 한 일에 대한 편향되고 비관적인 생각에 주의를 집중하지 않습니다. 우리가 한 일을 더 명확하고 객관적으로 기억하도록 도와줍니다..

따라서 건설적인 태도에서 우리는 잘못 행동하는 순간, 옳지 않은 구체적인 결정 등을 감지하는 능력을 얻습니다. 이런 식으로 자기 용서는 일단 일어나기 시작하면 스스로를 강화합니다.

3. 우리가 가한 실제 피해에 대한 보다 미묘한 시각을 제공합니다.

자기 용서는 항상 부정적인 것이라고 생각하는 사람들 그들은 그들이 초래한 실제 피해보다 자신의 정체성에 대해 얼마나 나쁜 감정을 느끼는지에 더 초점을 맞추는 경향이 있습니다. 그들의 행동으로 다른 사람들에게.

자신의 행동을 분석하는 이 극단적으로 완벽주의적이고 심지어 도덕적인 방법은 극단적인 유아론으로 이어집니다. 이는 남들은 우리를 용서하였으나 우리는 하지 아니하고 이 사람들이 된 일을 깨닫지 못하며 도무지 알지 못하는 줄로 동의합니다.

4. 그것은 우리가 다른 사람들과의 관계를 정상화하는 경향이 있습니다.

처음에는 자신을 용서하는 것이 완전히 자기 성찰적이고 사적인 활동인 것처럼 보이지만, 그것은 또한 사회적 차원을 가지고 있습니다.

이 과정을 거치고 나면 우리는 우리 자신을 불쌍히 여기지 않는다는 것을 보여줌으로써 다른 사람들, 그리고 우리가 해를 끼치는 사람들과 "연결"할 수 있는 능력을 얻습니다. 그러나 우리는 공감하고 개선할 수 있는 적극적인 태도를 취할 수 있기 때문에 가능한 한 피해를 보상하고 수리할 의향이 있습니다. 소지품.

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