잘못된 낙관론: 그것이 무엇이며 부정적인 영향은 무엇입니까
낙관주의가 우리를 인생에서 훨씬 더 멀리 데려갈 수 있고 우리가 행복해지는 데 도움이 될 수 있는 태도라는 것을 의심할 사람은 아무도 없습니다.. 낙관적인 사람이 자신에 대해 높은 자신감을 갖고 자신을 둘러싼 환경에 대해 현실적이라면 낙천주의는 미덕입니다.
그렇지 않으면, 우리는 잘못된 낙관론을 이야기할 것입니다. 그리고 그가 말했듯이 아브라함 매슬로, 인본주의 흐름의 가장 큰 지수 중 하나인 "거짓 낙관주의는 조만간 실망, 분노, 절망을 의미합니다."
이 기사에서 우리는 잘못된 낙관주의에 대해 이야기하고 이 개념과 그 특성에 대해 알아볼 것입니다.
잘못된 낙관론이란 무엇입니까?
우리가 긍정적이고 낙관적인 사고방식을 채택할 때 세상은 우리가 원하는 방향으로 돌아가는 것 같습니다. 그러나 낙관주의가 진정성 있으려면 그것은 우리의 자존감과 조화를 이루어야 합니다. 왜냐하면 낮은 자존감과 함께 낙관주의는 단순히 우리의 약점을 가리기 때문입니다.
자신에 대해 좋은 감정을 느끼는 것은 우리와 주변 환경과의 관계에 필수적입니다. 높은 자존감 그것은 우리를 훨씬 더 긍정적인 사람으로 만들고 우리의 강점과 약점을 인식하고 우리 자신을 있는 그대로 받아들인 후에 두려움 없이 앞을 볼 수 있도록 합니다. 높은 자존감은 모든 일이 우리에게 잘 되는 것은 아니라는 사실에도 불구하고 미소를 지으며 주변 환경에 적응할 수 있게 해줍니다. 진정한 낙천주의자는 세계에 대한 그의 비전을 통해 패배를 받아들이고 우리가 완벽하지 않다는 것을 이해할 수 있기 때문에 실수로부터 배웁니다.
그러나 낙관주의가 유행이 되었고 어떤 사람들은 내면 세계가 무너졌을 때 낙관적으로 보이기를 원합니다. 그들은 자신과 좋은 관계가 없지만 낙관주의의 갑옷으로 자신을 가립니다. 잘못된 낙관주의는 문제로부터 도피하기 위해 현실을 직시하지 않으려고 부추긴다, 그리고 언젠가는 피해를 입히는 양날의 검이 된다. 한마디로 고통과 괴로움의 부정을 숨긴다.
거짓 낙관주의자의 특징
잘못된 낙관주의를 가진 사람들은 외부 승인에 지나치게 의존하고 자신의 두려움에 대해 반성하거나 직면하는 것을 피하기 위해 낙관주의를 사용합니다. 그러나,
이러한 유형의 개인을 특징 짓는 것은 무엇입니까? 잘못된 낙관주의를 가진 사람들은 다음과 같은 특성과 태도를 나타냅니다.1. 그들은 현실적이지 않다
이러한 유형의 개인은 비현실적이며 좌절과 불쾌한 현실에 직면해야 한다는 사실을 피하기 위해 낙관주의를 사용합니다. 인간으로 성장하려면 두려움에 직면하고 좌절에 대해 관대해야 합니다. 그렇지 않으면 우리를 고통스럽게 하는 중요한 경험들, 장기적으로 우리가 최소한의 상황에 대비한 강한 성격을 개발할 수 있게 해주는 경험들 우리는 그들을 좋아합니다.
하루 24시간 행복하게 사는 것은 불가능하다, 그래서 우리는 그것을 받아들여야 합니다. 게다가, 거짓 낙관주의자는 일반적으로 목표를 달성하지 못합니다. 왜냐하면 그들은 현실적이지 않고 거짓 낙관론이 결국 그들을 좌절시키기 때문입니다.
2. 그들은 자신에게 진실하지 않다
이러한 유형의 개인은 자신에게 정직하지 않으며 이러한 현상을 잘못된 낙관주의라고 합니다. 이 자기기만은 누군가가 자신을 둘러싼 현실을 받아들이고 싶지 않을 때 자주 발생합니다., 당신이 느끼는 불안과 불편함을 줄이려는 시도입니다.
- 이것을 인지 부조화라고 합니다. 우리 기사에서 설명합니다. "인지 부조화: 자기기만을 설명하는 이론”
3. 그들은 부정적으로 평가된다
이전 줄에서 언급했듯이, 이러한 유형의 사람들은 자신을 긍정적으로 평가하지 않습니다. 즉, 자존감이 낮습니다.. 이러한 맥락에서 잘못된 낙관주의는 내부 및 외부 갈등을 해결할 정신적 힘이 충분하지 않기 때문에 일종의 보호 역할을 합니다.
4. 그들은 현재에 살지 않는다
실천하는 사람들이 많다는 연구 결과가 있습니다. 마음챙김 그들은 더 큰 웰빙을 즐깁니다. 이것은 그들이 현재를 살고 있고 판단하지 않는 태도를 가지고 있기 때문에 발생합니다. 잘못된 낙관주의를 가진 사람들은 "마음챙김" 사고방식과는 거리가 먼 비합리적인 기대를 가지고 산다..
- 우리 기사에서 현재를 사는 것의 이점에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다. "7가지 심리적 열쇠로 현재 순간을 사는 법”
5. 그들은 스스로 동기를 부여하지 않는다
잘못된 낙관론은 좋은 동기 부여 도구처럼 보일 수 있지만 기대와 목표가 비합리적이기 때문이 아닙니다. 목표를 달성하기 위해 잘못된 낙관론을 적용하는 것은 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 이러한 이유로 우리가 제안하는 목표가 달성 가능하고 현실적이며 명확하고 측정 가능해야 한다는 것이 항상 중요합니다.스포츠 심리학에서 목표 설정의 중요성”.
6. 그들은 내면의 평화를 찾지 못했습니다
사람이 내면의 평화를 찾지 못하면 외부 세계의 영향을 받기 쉽고 행복이 여기에 의존하기 쉽습니다. 그들은 자신을 다른 사람들과 비교하고 다른 사람들이 자신에 대해 어떻게 생각하는지에 대해 지속적으로 걱정하는 사람들입니다.. 잘못된 낙관주의는 자신의 감정, 미덕 및 한계를 실제로 인식하지 못하는 피험자의 특징입니다. 있는 그대로의 자신을 받아들이지 않는 사람들.
잘못된 낙관주의 함정
당신이 그렇지 않을 때 당신이 낙관적이라고 믿는 것은 심각한 실수입니다. 그들의 내면 세계로 들어가고 이것은 "그들의 내면 세계와 연결되는 것을 방지"합니다. 그것은 진술한다 El Mundo 신문과의 인터뷰에서 심리학자 Juan Cruz. 낙관주의는 자기 성찰을 허용하지 않는 함정이며 우리 기사에서 논의한 것처럼 개인 개발에 많은 이점이 있습니다.자기 계발: 자기 성찰의 5가지 이유”.
잘못된 낙관주의 함정은 비관주의만큼이나 나쁘다, 그것은 사람들이 경험에서 배우는 것을 방해하기 때문에 의심의 여지없이 우리 자신을 성장시키고 발전시키는 열쇠입니다.